أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2011, 04:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e30 يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني






السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا عزمت اني اعمل رجيم لأكون رشيقه وجذابة بالعيد ..
وحبيت أكتب لكم يومياتي في طريقي نحو الرشاقة وحأكتب لكم مواقفي الطريفة ووكده ان شاء الله


...
انا كان وزني 70 وكنت ممتلئه بشكل مقبول وجسمي مشدود بس كان يزعجني اني شوف غيري من بنات رشيقات واجساد ماشاء الله مثل العارضات وخاصتآ انا في اوروبا.



انا بطبعي ما أبحث عن الأكل ، لكن لو شفته ما أتحمل اغرائه ابد


وكنت زمان اروح السوق والمولات واترك محفظتي بالبيت وبكذا ما أشتري وهذا جد لعب دور كبير في المحافظه ع وزني ..


بس جات الكارثة لما تزوجت وبعد زواجي كان زوجي مايحكيلي بوجهي بس كان يلمح ان حلو المرأه تكون رشيقة وجسمها حلو

وانا فهمتها على الطاير طبعآ الكلام لك ياجارة اسمعي ياكنة
وتلميح زوجي لي زاد لي اصرارآ اني انزل وزني

المهم رحت عند اخصائية تغذية وكان حلمي انزل وزني للـ 50ونزلت من وزني

الحمد لله خلال ست اسابيع 10 كيلو!

من 70 كيلووو صار وزني 60 كيلوو




المهم بعد نزول عشرة كيلو الاخصائية تاركتني الأن على راحتي واعمل الريجيم على راحتي بس بشرط اني كل يوم احسب كم سعره حرارية في الاكل يلي باكله وكل حبة فواكة كل شي كل شيوهذا يساعد اني اغير نظام اكل في حياتي واتعلم كيف اكل بكميات محدوده للحفاظ على الوزن او انقاصه للأن لو بعد ما اترك الاخصائية واجي اكل عا راحتي اكيد بزيد يلي خسرتهم واكثر كمان مشان هيك الأن انا في فتره اختبار اتعلم كيف اخسر وزني بنفسي بس طبعآ احسب السعرات حرارية

والمهم اليوم بديت بـ حساب السعرات الحرارية حأكتب لكم يومياتي شو اكلت ورياضاتي وكده ..

ولازم مايتعدا في اليوم السعرات الحرارية اكثر من 600 سعره حرارية ,,


تحياتي لكم واتمنى اني انزل للوزن المستهدف ,,





من مواضيع نَيرُوز
0 جمعت هذة الفساتين والموديلات لعيون نواعم واتمني تعجب ذايقتكم
0 ممكن تنصحوني ياغاليات
0 ممكن تتأكدو وتخبروني
0 تجمع احلى واجمل امهات التوائم السهرانات المكافحات
0 قصص رواها النبي صلى الله عليه وسلم
0 ممكن حدا يجاوبني معنى كلمة تمرخ ؟
0 ادعولي يابنات بعد شوي رايحة على المستشفى
0 ساعدوني حبيباتي حوامل
0 اختكم نيروز محتاجة لكم
0 ادخلو على الموقع هذا وراح تدعولي للراغبات ب حساب ايام التبويض
0 اولاد اخر زمن ,, شي حلو والله ,, تعالو شوفو الفضيحة
0 تحذير هيئة أمريكية: أقراص “ياسمين” Yasmin لمنع الحمل قد تصيب بالجلطة
0 تعالو شوفو تحليل حملي هل انا حامل ؟
0 هام جدآ ادخلو ياحوامل
0 رجيم 700 سعرة حرارية

التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 07-16-2011 الساعة 04:20 PM
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس



قديم 07-16-2011, 04:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني






العمر: 22 سنة الشهر القادم بدخل 23 ان شاء الله

الطول: 161

الوزن الحالي: 60 كيلو غرام

الوزن المستهدف: 55 كيلو

الهدف الثاني : 50 كيلو غرام





من مواضيع نَيرُوز
0 مصدومة ياناس وخايفة اقتل زوجي من قهري
0 تقنية الكلبسو
0 ربي يرزق كل من تدخل الذرية الصالحة
0 يابنات هذي مشكلتي مع زوجي
0 عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 للحوامل فقط !
0 خبراء يحذرون من السمنة عند الحوامل وتأثيرها على ذكاء الجنين
0 الماء وعلاج العقم وتاخر الحمل
0 هل هذا العدد كافي لحدوث الحمل ؟؟
0 اسباب موت او وفاة الجنين
0 ساعدوني حبيباتي حوامل
0 الحقووووني انا حامل
0 قروب رجيم مابعد الولادة وبعد الاربعين
0 ريجيم ما بين العيدين لتخسري 30 كيلو
0 إختبار الحمل المنزلي نصائح مفيدة

التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 07-16-2011 الساعة 04:31 PM
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2011, 04:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e30 رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




اليوم السبت 16 يوليو 2011

الإفطار

74 غرام كورن فلكس = 250 سعرة حرارية

100 ml من اللبن = 50 سعرة حرارية

24 غرام حليب قهوى بودرة = 36 سعره حرارية

2 كاس ماء

المجموع = 336 سعرة حرارية فقط في الإفطار ياااااااه اديش كنت اكل غلط كنت اكل كل يوم بدون حساب يمكن الفطار بس كان زمان الف سعرة حرارية فعلآ تغيير نظام الاكل فرق كبير جدآ باقي الغدا اكيد لاني كثرت الافطار لازم اخفف لان مايصير في اليوم يزيد مجموع السعرات الحرارية عن 600 سعره حرارية الله يكون في العون





من مواضيع نَيرُوز
0 رحت عند الدكتور والنتيجة!!!!
0 رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!
0 رسالة طفل لكل أُمّ وفتاة تحلم بأن يكون لديها أطفال
0 البصل والثوم في شهور الحامل الأولى
0 للمتزوجات فقط ,, تفضلي وشاركينا ماهو المانع من حملك
0 عدم وجود افرازات فترة حمل طبيعي او لاء ؟ ساعدوني ربي يرزقكم
0 زوجي هلكني وتعبني ساعدوني
0 ممكن من بعد اذن مشرفات قسم مشاكل الزوجية
0 الماء وعلاج العقم وتاخر الحمل
0 كيف احفظ الكوسا في الثلاجة؟
0 برنامج رجيم تخسيس الأرداف
0 يابنات هذي مشكلتي مع زوجي
0 ( إلى كل من يرغب بزيادة فرص الحمل )
0 اسباب موت او وفاة الجنين
0 اختكم تعبانة , نفسيتي زفت
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2011, 05:23 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




انا باكل كورن فلكس اسمه kellogg's special يلي ياكلوه المشاهر لانه يخفض الوزن والفرق تشوفينه كل اسبوع وفيه سعرات حرارية كتيررر قليلة

وفي منه مع شكولاتة المرة وشكولاتة العادية وفي منه بس طبيعي بلا شكولاتة معه

وفي هولندا هذا سعره لما اكل منه 30 غرام او اكثر بحط عليها 100 ML من اللبن









من مواضيع نَيرُوز
0 ساعدو صديقتي مالها من بعد الله غيركم
0 أطعمة تزيد من طول الشعر
0 نصائح بسيطة لتهدئة بكاء الطفل الرضيع
0 باعت ابنتها ب 400 جنيه واتهمت جارتها باختطافها!
0 حصريآ في منتديات حوامل ,, صور من اجازتي في النمسا
0 نفسيتي محطمة مكسرة مدمرة
0 الماء وعلاج العقم وتاخر الحمل
0 تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات
0 قالو ولد وخالتي ولدت ببنت
0 ممكن من بعد اذن مشرفات قسم مشاكل الزوجية
0 يابنات حلو مشكلتي راح اجن
0 مشكلة في المنتدى
0 إختبار الحمل المنزلي نصائح مفيدة
0 طلب إجازه
0 ادخلو على الموقع هذا وراح تدعولي للراغبات ب حساب ايام التبويض
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2011, 05:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني






شربت 4 كاسات مي واثنين الصبح صارو 6 كاسات مي
وفي اليوم لازم اشرب اكثر من 11 كاسة مي ,,

لسه باقي 5 كاسات مي





من مواضيع نَيرُوز
0 للمتزوجات فقط ,, تفضلي وشاركينا ماهو المانع من حملك
0 رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!
0 عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
0 ممكن تتأكدو وتخبروني
0 يارب ترزق الذريه الصالحه لكل وحده ترد على سؤالي
0 ممكن حدا يجاوبني معنى كلمة تمرخ ؟
0 ممكن تعديل اسمي
0 خبراء يحذرون من السمنة عند الحوامل وتأثيرها على ذكاء الجنين
0 ( إلى كل من يرغب بزيادة فرص الحمل )
0 تحذير هيئة أمريكية: أقراص “ياسمين” Yasmin لمنع الحمل قد تصيب بالجلطة
0 رجيم رمضان سهل و فعال في انقاص الوزن
0 ممكن لحظة !
0 قروب رجيم مابعد الولادة وبعد الاربعين
0 أطعمة تزيد من طول الشعر
0 يابنات باركولي ب نجاحي

التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 07-16-2011 الساعة 05:58 PM
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2011, 06:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




الغدا بيكون اليوم


السلطة اليونانية وبس

ولاني من يوم مااجيت على هل دنيا ما اتعشا وما احب اتعشا






من مواضيع نَيرُوز
0 محتاجة نصيحتكم اخواتي ,, ربي يرزقكم ماتتمنون
0 رجيم رمضان سهل و فعال في انقاص الوزن
0 تجمع للمقبلين على تلقيح صناعي + للي سوو تلقيح صناعي فقط
0 برنامج رجيم تخسيس الأرداف
0 الرجيم الكلاسيكي لتخسيس 10 كيلو فى شهر
0 عاجل عاجل عاجل
0 هناك مشكلة مع زوجي
0 للحوامل فقط !
0 بنات ادخلو وادعولي وطمنو بالي الله يرزقكم الذرية يارب
0 تجربة سمينة سابقة مؤثرة جدا
0 الإكثار من تناول الكعك والبسكويت يعزز فرص إصابة النساء بسرطان الرحم
0 بس يلي سوت أشعة الصبغة تدخل وربي يرزقها هذا الشهر الذرية
0 رجيم 700 سعرة حرارية
0 يابنات باركولي ب نجاحي
0 الحمل و الصوم في شهر رمضان
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2011, 09:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السامره

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25088
المشاركات: 705 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
السامره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
السامره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




ماشاءالله عليك استمري
وقولي كم تنزلي في الاسبوع
الله يقويك





من مواضيع السامره
عرض البوم صور السامره   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2011, 01:34 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سمار

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24586
المشاركات: 1,572 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 51
سمار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سمار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




الله يعطيك العافيه ويقويك بصراحه شهيتيني أسوي رجيم لأن بطني شوي بارزه حاجه بسيطه بعد الأسقاط وكمان عندي الأرداف أحاول تنحف وينحف كل جسمي وهي لا ماأدري ليه





من مواضيع سمار
0 الرقيه الشرعيه للشيخ عادل المقبل
0 صور .. ثوب آدم عليه السلام
0 عرفت إن ال خ ريف أرحم على الورد من الإنسان
0 سؤال مهم جدا لكل إنسانه تعرف إجابته وماره فيها
0 عرفت إن ال خ ريف أرحم على الورد من الإنسان
0 الله يخليكم ساعدو أختي بتموت من الخوف
0 ساعدوني أرجوكم
0 والدة تلحق بولديها "حزناً " بعد سماعها نبأ وفاتهما
0 أدوات مطبخ باللون الوردي تجنننننننن
0 عرفت إن ال خ ريف أرحم على الورد من الإنسان
0 الأرمله والسكران
0 درة الرياض
0 إذا بغيت إنسان يغليك.......خونه
0 الله يسعدكم أحسبولي
0 شوز...شوز...كرستيان لوبوتان...شوز...شوز
توقيع : سمار




أمانه إذا مريتوا على توقيعي أدعولي بالحمل بتوأم

عرض البوم صور سمار   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2011, 06:32 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ليان 1000@

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7488
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 51
أم ليان 1000@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم ليان 1000@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




ماشاء الله عليك أجل أنا اكيد بالفطور بأكل 600 سعرة حرارية
ههههههههههههههههههه ما بقيت شيء لباقي اليوم





من مواضيع أم ليان 1000@
توقيع : أم ليان 1000@


اللهم صلي على محمد وسلم تسلمياً كثيرا
سبحان الله وبحمده ,,, سبحان الله العظيم

عرض البوم صور أم ليان 1000@   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2011, 01:56 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامره مشاهدة المشاركة
ماشاءالله عليك استمري
وقولي كم تنزلي في الاسبوع
الله يقويك
هلا ياقلبي السامره منورة ياعيوني

راح استمر وراح اكتب كم بنزل كمان ان شاء الله

منورة ياغالية

تحياتي لك





من مواضيع نَيرُوز
0 فيديو عوارض الحمل لكل من تسأل هل انا حامل؟
0 انا اتحجبت يابنات ,,
0 موضوع مخالف
0 تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات
0 اولاد اخر زمن ,, شي حلو والله ,, تعالو شوفو الفضيحة
0 يارب يلي ترد علي تحقق لها حلمها يااارب
0 بنات شاركوني همي الله يفرج همكم
0 بسرعة ادخلو ارجوكم!!
0 شكوى
0 تجربة سمينة سابقة مؤثرة جدا
0 التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين
0 يابنات باركولي ب نجاحي
0 وضع نوم الأم الحامل قد يتسبب في ولادة طفل ميت
0 تخلصي من البقع السوداء والبثور بسهولة
0 هنا علاج النحافة ، مشكلة النحافة ، طرق زيادة الوزن
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوية أسئلة ...تحقيق صحفي ^_^ Flower Nectar منتدى الحياة الأسرية والزوجية 13 08-27-2011 11:57 PM
يومياتي مع برتقال وموز وزبادي سوزي2010 منتدى الرشاقة والصحة 11 06-19-2011 11:22 PM
يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ... زهرة البنفسج منتدى الرشاقة والصحة 156 04-26-2011 11:05 AM
يومياتي مع الرجيم O R Ċ H I Đ قسم التغذية 20 09-25-2010 09:11 PM
الذكاء العاطفي.. دور حاسم في تحقيق التفوّق الشوق عطري استفسارات رعاية الأطفال 0 08-11-2009 02:26 AM

 

الساعة الآن 12:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .