أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


التمارين السويدي واهميتها للجسم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-25-2011, 05:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,281 [+]
بمعدل : 3.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 التمارين السويدي واهميتها للجسم




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك فوائد كثيرة جدا للتمارين السويدية والتمارين الرياضية وأذكر منها.

ممارسة التمارين الرياضية ومنها التمارين السويدية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم وهناك دراسات في هذا المجال.

الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام.

التمارين السويدية تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد لكنها قد لا تزيد حجم العضلات.

الرياضة تزيد من عملية الاستقلاب في الجسم مما يعني تراكم أقل للشحوم.

-ممارسة هذه التمارين والرياضة اليومية تزيد من قدرة الجسم على احتمال العمل لساعات طويلة.

-وهي تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين.

-الرياضة تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم.

-التمارين الرياضية تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدموية.

-الجسم الرياضي ذو نظام مناعة أكثر فعالية.

- التمارين الرياضية مفيدة جدا للتخلص من الأرق وللحصول على نوم مريح.

-ممارسة الرياضة تحفز الجسم على إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى الوقاية من السكري.






اتمنى ان تنال اعجابكم





من مواضيع العاااالي مستواها
0 ويييييين المشرفاااات
0 وووواااااووووو00أفخم أطقم سفره
0 بناااات انا اسفه جداجداجدا
0 الف الف الف مبرووك للمشرفاات الجدد
0 "الإعلام الجديد" .. فوضى خلّاقة دون خطوط حمراء أم تصفية حسابات؟
0 (((طرائف بعض العلماء)))
0 كلام مريح للقلب لمن فوض امره لله
0 العااالي مستواها تعتذر
0 (((تجهيزاااات قممممة البراااائه)))
0 (((السمبوسه الهنديه00تفضلي)))
0 صينية الارز بالخضارواللحم المفرووم
0 صور للتصميم رووعه
0 اليوم الوطني لعماان الشقيقه00اهداءلدافئة المشاعر
0 ولدي والكحه ضروري ساعدوني
0 141 قتيلا بقصف حمص
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس



قديم 08-03-2011, 08:07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : العاااالي مستواها المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: التمارين السويدي واهميتها للجسم




مشكووووره حبيبتي
على هالطرح الروعه



لاعدمناكـ





من مواضيع ام ارجواااااان
0 سؤال عن المشي في ال 3 شهور الاولى ؟
0 ## مشرفتنا الغالية ( NoNa roze) ألف ألف ألف مبرووووك - تهنئة لنوناروز ##
0 العوامل التي ثؤثر في نتائج اطفال الانابيب
0 فساتين سهره للحوامل...
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 كاميرا ديجيتال
0 لون الفرح
0 مواضيع قسم انيقات حوامل المميزة للفترة الاخيرة ( التقرير )
0 الابداع في كبينة اعلى الثلاجة
0 جمال شعرك في الصيف
0 كيف تعمل المفاصل ؟
0 ما هي أكثر الأسباب لتعليق جهاز الكمبيوتر(Computer)
0 فساتين حمل قصيرة مقدمة من Nordstrom
0 اسلوبك يساوي مكانك..
0 ؟؟ العااالي مستواها وين ملكة الفاشن وين ؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية التمارين بعد الولاده.....مع الطريقه الصحيحه عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 2 06-26-2011 10:49 AM
لكل حامل تدخل هنا ندردش مع بعض بخصوص التمارين توفيه الفوشيه إستفسارات مرحلة الولادة 8 11-10-2010 02:39 AM
سؤال عن التمارين الرياضيه اميرة بدنيتي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 2 03-26-2010 06:40 PM
ودعي السمنه مع هذه التمارين في7خطوات و8 تمارين عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 06-15-2009 10:26 PM
التمارين الرياضيه تفيد الجنين عزيزة النفس منتدى أمراض الجنين 3 06-14-2009 05:45 PM

 

الساعة الآن 05:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .