أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-02-2011, 03:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e33 رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياصبايا ؟؟
وكيف رمضان معاكم؟؟
اكيد انواع الاكل والحلويات وبالذات الكنافة <<< ياحبني لهاا على كثر دسامتها
المهم ببدا موضوعي بسرعة اكيد مستعجلين تبون تلحقون كم حبه سمبوسه عالطاير تاكلونها مع قطعه حلى وبعدها نهضم بكوب مويه ههههه
حبيت اقولكم اني كنت مشتركه في تجمع هنا ووماقدرت انحف او التزم الا اسبوع نفسيتي صارت دمار من كثر الاضراب حتى التخفيف ماحبيته
المهم رحت يوم الاحد 30/ 8 لاخصائيه تغذيه وعطتني رجيم لرمضان مره حلوو ماتحرمي نفسك من شي وينقص مع الرياضه 3 كيلو باسبوع
اليوم مشيت عليه
وفطرت 2 حبه سمبوسه لحم بالفرن وكاسه شربه شوفان و3 تمرات وموب لبن
وبعد التراويح كوب عصير برتقال و2 سبموسه جبنه
وبعدها ب2ساعه كوب لبن طبعا قليل او خالي الدسم
والسحور دجاجة مسلوقة مع خضار مسلوقة و6 ملاعق معكرونه مسلوقة
وقبل الامساك كوب لبن قليل الدسم
يعني طول يومك تاكلين وبعدين كل يوم وجبه غير
المهم احس اني مرع ارتحت عليه الي حابه تمشي عليه معاي تقولي انزله كامل لانه حق اسبوع بس وكل بعد اسبوع ازورهاا
حبيت اقولك هالكلام عشان نحمس بعض ويجي العيد واحنا خسينا كم رطل ^_*
يالله استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه وانتظر تفاعلكم يارشيقات





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس



قديم 08-02-2011, 04:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية °• ღ لمسة فن ღ •°

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28058
المشاركات: 364 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 56
°• ღ لمسة فن ღ •° will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
°• ღ لمسة فن ღ •° غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




يارب يتحقق هدف الوصول للرشاقه

دمتي بود





من مواضيع °• ღ لمسة فن ღ •°
0 .. جديد أعمالي (( لمسة فن )) ..
0 من خبراتكم ماهي أفضل مكنسه كهربائيه؟؟؟؟؟
0 لكل من تبحث عن مفارش راقيه لمنزلها هنا تجدين مايسرك
0 أنا متضايقه وايد
0 من أغصان بيتك أصنعي مزهريتك
0 سامحوني جميعا"
0 ••●ركن استفسارات الديكور والإجابة عن اسئلة الديكور ●••
0 تقريري سماسم
0 تفضلي لون الموسم المنعش لبيتك
0 حركات روعه من صنع يدييج للجدران
0 ,, هكذا غيري واجهة جدار تلفازك البلازما ,,
0 ديكورات يدويه لبيتك
0 رساله على الخاص من عضوه اسمهاشوق
0 بنات جبتلكم فكره بتدعولي عليها//شوفوا معايه
0 لمسة فن في منتداكم ممكن ترحيب
توقيع : °• ღ لمسة فن ღ •°











عرض البوم صور °• ღ لمسة فن ღ •°   رد مع اقتباس

قديم 08-02-2011, 06:51 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اشكرك طرح جمييييييييييل

دمتىبخيييييييييييير





من مواضيع ام ارجواااااان
0 توبيكات بلاك بيري صباح الخير
0 الرجاء قبول اعتذاري عن الاشراف العام
0 فحص الاشعة الملونة للرحم (hysterosalpinography)
0 مطعم عش العصفور
0 أطفال المسلمين كيف رباهم الرسول صلى الله عليه وسلم ..
0 شعيبيات بالقشطة
0 هل نزول دم الحيض اثناء الدورة الشهريه على شكل كتل من الدماء او يكون دم ---؟؟؟
0 اسرار جمال الشعر في الهند
0 طعام الحامل
0 طريقة اعداد طاجن سبيط الكالماري بالفريك
0 الايمان أقرب الطرق للوصول الى اسرة سعيدة
0 مناااااااااااشف اطفال حلووووه
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎
0 متى سيكون موعد الولادة؟
0 معلوات هامه تفيدك بالمطبخ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-03-2011, 10:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اشكركم مروركم نور صفحتي يالغاليات





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 08-04-2011, 11:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




أم دحومي كيفك مبارك عليك الشهر

حلو الريجيم بس هذا الرجيم بس لأسبوع؟؟؟؟؟؟





من مواضيع حوريه السعوديه
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 بس بفضفض لكم..................
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2011, 02:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اهليييييييييين حوريه
الله يبارك فيك
شفتي الزمن ماقدرت امسك ايدي الا بالاخصائية ودز الفلوس^_^
ايه حق اسبوع والحمدلله امس السبت وزنت لقيتني نقصت 2 كيلو مع اني ماشاء الله ماسوي رياضة ولاشي بس اكثر شرب موووية
وبكرة ان شاءالله الاثنين يمكن تغيره لي
مره حلووو ومو متعب اهم شي انك تقدرين تستبدلين 2حبه سمبوسه باللحم بالبيتزا بالخضار واللحم ويكون حجمها بقدرربع الرغيف
بصراحه ارتحتتت مرررررره وعقبال بقيت الكيلوهات تنزل من غير شررر





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2011, 10:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اليوم غيرت الدايت مرره حلو ونقصت 2كيلو نص لارياضة ولاهم
ويارب تكوني مثلي ياحوورية





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2011, 01:41 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملكة الحب

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28639
المشاركات: 355 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 52
مملكة الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مملكة الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




يااارب يحقق لك اللي ببالك وتنحفي بصحه وسلاااامه ..





من مواضيع مملكة الحب
0 شوفوا شو صار بعد قهوة القشر ..أعدكم بدعوة عند الكعبه بإذن الله
0 اللي معها او كان معها هرمون الحليب مرتفع تدخل وتفيدني الله يفرج همكم.
0 الله يفرج هم كل من يرد علي يااااااااااااارب
0 تحاليل الهرمونات ضروري اسويه بنفس المركز؟
0 باركوا لي بفضل ربي أنا حااامل
0 تاخر الدورة بعد خلطة أم لجين للحمل . تعالوا شوفوا تجربتي وأفيدوني .
0 ابي رايكم الله يحقق أمانيكم..
0 ليش مانسوي مثله؟ ماذا ينقصنا؟؟!
0 الدوره نزلت قليله واشعر بأعراض ,, بنات الله يرزقكم ولايحرمكم الذرية شاركوني
0 أحتاج مشورتكم.
0 تأخر الدورة بعد الحجامه
0 تطورات بعد الحجامه وغياب الدوره ،، نفسيتي زفت
0 انا اللي سويت الحجامه وتأخرت دورتي .. شوفوا شو صار
0 تكفون ياأهل أبها ساعدوني.. ربي يفرج همكم
0 اللهم ارزقهم ولا تجعل واحدة منهن عقيم يارحيم. ساعدوني نزول دم قليل
عرض البوم صور مملكة الحب   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2011, 01:54 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آم̝̚ علۆﯾ❤
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دافئة المشاعر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11008
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 3.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 8105
دافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دافئة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




هلفتره طول الوقت افكر كيف اقلل
جدولك ممتاز اتمنى استمر بعزم كذا

خالص تقديري





من مواضيع دافئة المشاعر
0 روح دافئــة بينكم فهل من مرحب !!
0 المشتركة مميزة بطبعي لحفظ سورة البقرة
0 تكريم الفائزآت بمسابقة آسئلة تعريفية عن الحج
0 كل عام وادارتنآ بكل خير
0 لماذا لا نتعامل مع القرآن مثل ما نتعامل مع هواتفنا النقالة ؟؟؟
0 ّّ{.امتيازات الاعضاء بلقسم الاسلامي + آي اقتراح منكم.}
0 مآذا تعرفين عن قانون 90 دقيقه الزوجي ؟! (بقلمي)
0 ماهي أسباب انتحار العفاف ؟؟ _موضوع لنقاش_
0 المشتركة فديته ال غ الي لحفظ الجزء الثلاثون
0 اليوم تسميع آول حفظ 9 آيام من آسماء ((الله)) الحسنى
0 دعاء ينير سريرتك
0 المشتركة هنووو الأمورة لحفظ سورة البقرة
0 المشتركة جميله وشيك لحفظ سورة الكهف
0 هذا مايتسبب في زيادة الوزن ونمو الخلايا السرطانية ..وقلة المناعة والسكر والزكام.!
0 “قطرات المضادات الحيوية” ضرورية ل حديثي الولادة+حكايتي مع بنتي وآلتهاب العيون
توقيع : دافئة المشاعر

تواجديوعدمه
بحجم ذاك الوقت الذي اقضمه ويقضمني..!









شكر وعرفان لصحابة المنتدى أم عبدالله
لأستيعابها حجم غيابي واوضاعي
شكرا لثقتك وتقديرك

عرض البوم صور دافئة المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2011, 02:00 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




أم دحومي وش الجدول الجديد لريجيمك بكره بسويه مع ان علي الدوره وربي يعين أنتظرج ياقلبي

وألف الف الف مبروك النزول وربي يسعدج وتوصلين للوزن اللي تبين





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 بس بفضفض لكم..................
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم من اخصائية تغذيه.... عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 4 04-10-2013 10:55 PM
اخصائية تغذيه في الاحساء الحبوبه المـنـتـدى الـعـام 9 07-21-2012 01:59 PM
دق الغياب ابواب هذا التواجد واصبح رحيلي سيد افكار وقتي...؟؟! بنووتهـ كيووتــ المـنـتـدى الـعـام 12 01-20-2012 04:11 AM
@{;سأرحل وستندمون على رحيلي وفراقي ;}@ حنين الجنة المـنـتـدى الـعـام 12 03-03-2011 11:07 AM

 

الساعة الآن 01:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .