أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-02-2011, 03:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e33 رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياصبايا ؟؟
وكيف رمضان معاكم؟؟
اكيد انواع الاكل والحلويات وبالذات الكنافة <<< ياحبني لهاا على كثر دسامتها
المهم ببدا موضوعي بسرعة اكيد مستعجلين تبون تلحقون كم حبه سمبوسه عالطاير تاكلونها مع قطعه حلى وبعدها نهضم بكوب مويه ههههه
حبيت اقولكم اني كنت مشتركه في تجمع هنا ووماقدرت انحف او التزم الا اسبوع نفسيتي صارت دمار من كثر الاضراب حتى التخفيف ماحبيته
المهم رحت يوم الاحد 30/ 8 لاخصائيه تغذيه وعطتني رجيم لرمضان مره حلوو ماتحرمي نفسك من شي وينقص مع الرياضه 3 كيلو باسبوع
اليوم مشيت عليه
وفطرت 2 حبه سمبوسه لحم بالفرن وكاسه شربه شوفان و3 تمرات وموب لبن
وبعد التراويح كوب عصير برتقال و2 سبموسه جبنه
وبعدها ب2ساعه كوب لبن طبعا قليل او خالي الدسم
والسحور دجاجة مسلوقة مع خضار مسلوقة و6 ملاعق معكرونه مسلوقة
وقبل الامساك كوب لبن قليل الدسم
يعني طول يومك تاكلين وبعدين كل يوم وجبه غير
المهم احس اني مرع ارتحت عليه الي حابه تمشي عليه معاي تقولي انزله كامل لانه حق اسبوع بس وكل بعد اسبوع ازورهاا
حبيت اقولك هالكلام عشان نحمس بعض ويجي العيد واحنا خسينا كم رطل ^_*
يالله استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه وانتظر تفاعلكم يارشيقات





من مواضيع ام دحومي
0 زوجي بيروح لغيري وانا السبب
0 جاووبوووني
0 ابي اللبس ولدي ثوب؟؟؟؟؟ وابي استشيركم
0 ابي حل الله يخليكم
0 تعبت من شراهتي
0 حبوب ياسمين الي تستعملها ترد علي وربي يسعدها
0 احلى مكرونه خضار
0 دلوني على وزن طفلي هل هو طبيعي
0 قهوة ابو علي ( علي كافيه)
0 دورتي تاخرت ردوا علي الله يبعد وجيهكم عن النار
0 مستشفى الملك فهد بجدة
0 بكرية وماعرف احسب حملي
0 ولدي ماينام من الآلم ساعدوني
0 التهابات مهبيله مستمره دلوني وش اسوي سألتكم بالله تدخلون
0 ولدى عمره 6شهور ومايامل شي ساعدوني
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس



قديم 08-02-2011, 04:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية °• ღ لمسة فن ღ •°

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28058
المشاركات: 364 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 56
°• ღ لمسة فن ღ •° will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
°• ღ لمسة فن ღ •° غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




يارب يتحقق هدف الوصول للرشاقه

دمتي بود





من مواضيع °• ღ لمسة فن ღ •°
0 لمسة فن في منتداكم ممكن ترحيب
0 أصنعي باقة ورد بنفسك
0 من خبراتكم ماهي أفضل مكنسه كهربائيه؟؟؟؟؟
0 ••●ركن استفسارات الديكور والإجابة عن اسئلة الديكور ●••
0 سامحوني جميعا"
0 ,, هكذا غيري واجهة جدار تلفازك البلازما ,,
0 رساله على الخاص من عضوه اسمهاشوق
0 من أغصان بيتك أصنعي مزهريتك
0 تقريري سماسم
0 رأيكم يهمني في جديد أعمال لمسة فن
0 ديكورات يدويه لبيتك
0 أنا متضايقه وايد
0 تفضلي لون الموسم المنعش لبيتك
0 لكل من تبحث عن مفارش راقيه لمنزلها هنا تجدين مايسرك
0 بنات جبتلكم فكره بتدعولي عليها//شوفوا معايه
توقيع : °• ღ لمسة فن ღ •°











عرض البوم صور °• ღ لمسة فن ღ •°   رد مع اقتباس

قديم 08-02-2011, 06:51 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اشكرك طرح جمييييييييييل

دمتىبخيييييييييييير





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ارجو افادتي الله يسعد ايامكم
0 ## مدري !! ##
0 روووعة المفارش بالوووروووود
0 أغرب 10 حوادث حولت أشخاص لمبدعين
0 ديكورات مطابخ امريكية عصرية 2013
0 رمزيات حلويات للمنتدى , رمزيات منتديات جميلة 2013
0 ؟؟؟؟ للتذكير ؟؟؟؟؟
0 هل صحيح انة مفعول المنشطات للمبايض يبقى لمدة سنة بعد التوقف عن استعمالها؟
0 التكسوبلاسموز Toxoplasmose أو داء المقوسات و الحمل
0 طريقة علاج تشقق الشفاة - اسباب تشقق الشفاء - علاج جفاف الشفاة 2012 - علاج تشقق
0 ما هي أسباب حدوث مشاكل دم الحيض ؟
0 اسرار جمال الشعر في الهند
0 ودٍي آعَيشْ فِي دْنيَآ ,, م َبهَا غيَر{ نبْضِضك وصِووٌتكُ
0 كيف تختارين مكياج البشرة الجافة؟
0 طريقة عمل الزوم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-03-2011, 10:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اشكركم مروركم نور صفحتي يالغاليات





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 08-04-2011, 11:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




أم دحومي كيفك مبارك عليك الشهر

حلو الريجيم بس هذا الرجيم بس لأسبوع؟؟؟؟؟؟





من مواضيع حوريه السعوديه
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 بس بفضفض لكم..................
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2011, 02:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اهليييييييييين حوريه
الله يبارك فيك
شفتي الزمن ماقدرت امسك ايدي الا بالاخصائية ودز الفلوس^_^
ايه حق اسبوع والحمدلله امس السبت وزنت لقيتني نقصت 2 كيلو مع اني ماشاء الله ماسوي رياضة ولاشي بس اكثر شرب موووية
وبكرة ان شاءالله الاثنين يمكن تغيره لي
مره حلووو ومو متعب اهم شي انك تقدرين تستبدلين 2حبه سمبوسه باللحم بالبيتزا بالخضار واللحم ويكون حجمها بقدرربع الرغيف
بصراحه ارتحتتت مرررررره وعقبال بقيت الكيلوهات تنزل من غير شررر





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2011, 10:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




اليوم غيرت الدايت مرره حلو ونقصت 2كيلو نص لارياضة ولاهم
ويارب تكوني مثلي ياحوورية





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2011, 01:41 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملكة الحب

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28639
المشاركات: 355 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 52
مملكة الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مملكة الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




يااارب يحقق لك اللي ببالك وتنحفي بصحه وسلاااامه ..





من مواضيع مملكة الحب
0 ليش مانسوي مثله؟ ماذا ينقصنا؟؟!
0 تحاليل الهرمونات ضروري اسويه بنفس المركز؟
0 اللي معها او كان معها هرمون الحليب مرتفع تدخل وتفيدني الله يفرج همكم.
0 أعدكم بدعوه في ظهر الغيب .. ساعدوني .
0 الدوره نزلت قليله واشعر بأعراض ,, بنات الله يرزقكم ولايحرمكم الذرية شاركوني
0 تاخر الدورة بعد خلطة أم لجين للحمل . تعالوا شوفوا تجربتي وأفيدوني .
0 تأخر الدورة بعد الحجامه
0 تطورات بعد الحجامه وغياب الدوره ،، نفسيتي زفت
0 للمجربات فقط: هل اتساع هالة الثدي من علامات الحمل ؟؟؟
0 اللهم ارزقهم ولا تجعل واحدة منهن عقيم يارحيم. ساعدوني نزول دم قليل
0 تكفون ياأهل أبها ساعدوني.. ربي يفرج همكم
0 ابي رايكم الله يحقق أمانيكم..
0 الله يفرج هم كل من يرد علي يااااااااااااارب
0 انا اللي سويت الحجامه وتأخرت دورتي .. شوفوا شو صار
0 باركوا لي بفضل ربي أنا حااامل
عرض البوم صور مملكة الحب   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2011, 01:54 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آم̝̚ علۆﯾ❤
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دافئة المشاعر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11008
المشاركات: 10,592 [+]
بمعدل : 2.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 8105
دافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دافئة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




هلفتره طول الوقت افكر كيف اقلل
جدولك ممتاز اتمنى استمر بعزم كذا

خالص تقديري





من مواضيع دافئة المشاعر
0 ((جديد القسم مسابقة معلومآت آسلامية))
0 غير مسجلهنآ حفظ سورة الكهف .. وفقكم الله ..
0 لو كآن الآمر بيدي لآهديتها كنوز الارض..! (باركو لآول حافظة لسورة البقرة)
0 أسهل طريقة لحفظ سورة البقرة في مدة قصيرة فهيا الحل بإذن الله لكل من..؟
0 شاهد الفيديو الذي يبحث عنه الجميع قبل الحذف
0 آهدآء للمنتدى .. والي حاب يحطه بتوقيع
0 اذا دافئة لها معزه عندكم ادخلو محتاجتكم يااخواتي
0 المشتركة زوجي قرة عيني لحفظ سورة البقرة
0 ~..خآطره تحكي عن دآفئة وليدة الحظه..~
0 برائة ذمة فتعلمون ماهي أوضاع دافئة المشاعر
0 تتذاكى على مين ؟ شوفو مواضيعها!!
0 ( معلومه مهمه عن بعض اسماء الله الحسنى ) *مجهود شخصي*
0 المشتركة صيد الخاطر لحفظ سورة الكهف
0 قصيده آعشقهآآ ..~آبشرك طآآح~ لآحمد الصانع..
0 فلنتحدث عن الجنة فإن لنآ آرواح تطير~
توقيع : دافئة المشاعر

تواجديوعدمه
بحجم ذاك الوقت الذي اقضمه ويقضمني..!









شكر وعرفان لصحابة المنتدى أم عبدالله
لأستيعابها حجم غيابي واوضاعي
شكرا لثقتك وتقديرك

عرض البوم صور دافئة المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2011, 02:00 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام دحومي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*




أم دحومي وش الجدول الجديد لريجيمك بكره بسويه مع ان علي الدوره وربي يعين أنتظرج ياقلبي

وألف الف الف مبروك النزول وربي يسعدج وتوصلين للوزن اللي تبين





من مواضيع حوريه السعوديه
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 بس بفضفض لكم..................
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم من اخصائية تغذيه.... عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 4 04-10-2013 10:55 PM
اخصائية تغذيه في الاحساء الحبوبه المـنـتـدى الـعـام 9 07-21-2012 01:59 PM
دق الغياب ابواب هذا التواجد واصبح رحيلي سيد افكار وقتي...؟؟! بنووتهـ كيووتــ المـنـتـدى الـعـام 12 01-20-2012 05:11 AM
@{;سأرحل وستندمون على رحيلي وفراقي ;}@ حنين الجنة المـنـتـدى الـعـام 12 03-03-2011 12:07 PM


الساعة الآن 04:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .