أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أهم أسباب بروز البطن (الكرش)


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-03-2009, 12:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي أهم أسباب بروز البطن (الكرش)




يعد بروز البطن أكثر ما يشوه منظر الجسم سواء للرجل أو المرأة ، وله أسباب كثيرة يمكن تجنبها، ومن هذه الأسباب ما يلي:

1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة.
2- شرب الماء أو غيره من السوائل أثناء الأكل.
3- المشروبات الغازية، والكاتشب والمايونيز والطحينة.
4- أداء تمارين البطن بطريقة عنيفة، مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.
5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية، مما يؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.
لا تتوقف أسباب بروز البطن عند نوع وكمية الطعام، ولكنها تتعدى ذلك لتشمل طريقة تناول الطعام نفسها كما في الأسباب الآتية:

- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، ويمكن تجنب هذا عن طريق تناول الطعام والشراب ببطء وعلى دفعات.
- التركيز على وجبة دسمة واحدة وإهمال الوجبات الأخرى بهدف انقاص الوزن.
- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.
- الأكل أثناء الوقوف، لذا يفضل الجلوس أثناء تناول الطعام مع ثني الركبتين قريبا من البطن.





من مواضيع الشوق عطري
0 فساتين للحفلات الخطوبه
0 قهوة المارس
0 هل تعلم ؟؟ حقائق طريفة عن جسدك .
0 الإعجاز العلمي في غض البصر
0 شقري حواجبك بنفسك (صور)
0 فوتوشوب اونلاين بدوون تحميل
0 حاسب محمول ببطارية تعمل حتى 9 ساعات
0 فطائر بالدجاج
0 وفتحت باب قلبي..؟؟
0 ●°●أَحلى كوليكشن لأحلى ينات●°●ْْ ْ ْ بمناسبة العيد
0 قصات للمراهقات
0 ماسك لتطويل الشعر
0 ►███▓▒░ ألآن وحصـري غيـر ثيـم وشكـل مـاسـنجركـ الى تحفـة وأبهـر أصدقائك ░▒▓███◄
0 تعلم كيف تحرك الماوس بالكيبورد
0 يكفي آلم وهموم أنا من عذابكـ مكتفي...~
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 10-03-2009, 04:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أهم أسباب بروز البطن (الكرش)








من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2009, 12:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أهم أسباب بروز البطن (الكرش)








من مواضيع الشوق عطري
0 التحذير من مكرونة تؤدي الى انسداد الحلق?
0 ✿ ألــــــوانxألــــــوان:}~ ✿
0 اجمل فساتين للحوامل تفرجوا عليهم
0 صباح الضحكة اللي تسعد الدنيا وتسعدني mms + sms
0 ركز في الصوره بتشوف حبيبك ..!!!
0 صور انمي مررره مرعبه **** اللي قلبه ضعيف لايدخل****
0 تعرفي على أشهر الأخطاء الغذائية أثناء الرجيم
0 تسريحة الشعر “تويست” الفرنسية بالخطوات والصور
0 روحي بلقاك إتفز فزة حمامه ____ توبيكات
0 فيونكات جنان وذوق للبنوتا الشيك حصري
0 خلفيات طيور تشرح القلب!! - ارجو أن لا تدخل إذا لن ترد -
0 اكسسوارات ماركة Abbey Dawn ..~
0 فساتين صيفيه بالوان مفرحه
0 إليكم اكثر من ثلاثين طريقة لاعداد المعكرونة همممممممم
0 أطفال الأنابيب لعلاج تأخر الحمل ivf
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2009, 11:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سماء الحب

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1231
المشاركات: 114 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سماء الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سماء الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أهم أسباب بروز البطن (الكرش)




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع سماء الحب
عرض البوم صور سماء الحب   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2009, 07:35 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أهم أسباب بروز البطن (الكرش)




هلا و غلا


نورتي ^ــــ^





من مواضيع الشوق عطري
0 هـــــام جــدا وخصوصا الرياضيين [ حالة بلع اللسان ] أسبابها وكيفية إسعافها ..... !!!
0 هيدرات نــــــــــــآيس..!
0 حماية الفلاش من السرقة أو التعديل
0 لمين تهدي كلمه ((والله واحشني مووت))عند الرقم (5)
0 فســـاتين خــــــــــــــطوبه
0 اطفال الانابيب اطول من الاطفال الاخرين
0 كتاب الكتروني لتعليم السويتش
0 حمامات ومطابخ
0 نشيد - يا رجائي- لمشاري العرادة
0 حكاية الضفدع
0 الحياة
0 موسوعة البيتزا
0 كريكاتير مهند ويوزرسيف‏
0 شقري حواجبك بنفسك (صور)
0 فساتين للبيت
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 12-22-2009, 06:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~غلاكم~

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2454
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
~غلاكم~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~غلاكم~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أهم أسباب بروز البطن (الكرش)




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





عرض البوم صور ~غلاكم~   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .