أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات


<H2 style="TEXT-ALIGN: right" align=center> توصلت دراسة فى تايوان إلى أن ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات. وقال ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-26-2011, 10:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 133
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




<H2 style="TEXT-ALIGN: right" align=center>توصلت دراسة فى تايوان إلى أن ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات.

وقال الباحث تشى بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية فى تايوان والذى أشرف على الدراسة إن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشى السريع سيعود بالفائدة على أى شخص.

وقال ون إن المواظبة على التمارين الرياضية يومياً بالنسبة للرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والأصحاء والمرضى، هذه هى النصيحة المثالية التى يعطيها الأطباء لجميع أنواع المرضى الذين يفحصونهم."

وتابع ون وزملاؤه أكثر من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وعكفوا على تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدنى فى كل عام. ونشرت نتائج الدراسة فى دورية (لانست) الطبية.

وبعد الأخذ فى الاعتبار الاختلافات فى العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية وجد الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت إلى زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وربط باحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان.










</H2>





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 10:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينة الحياة الدنيا

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 29131
المشاركات: 629 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 62
زينة الحياة الدنيا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينة الحياة الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




جزاكى الله خير





من مواضيع زينة الحياة الدنيا
0 هرموووووووووون البروجيسترون
0 كان مزاجها زنجبيلا
0 الحمل بعد حبوب منع الحمل
0 متى يسمع الجنين؟! وهل يسمع وهو جنين أم بعد الولاده؟!
0 انشق البحر تشابها بمعجزة سيدنا موسى لكنها ظاهرة طبيعيه
0 فوائد عظيمه للشاى الاخضر
0 غذاء بدلا من الدواء
0 كيف نتجنب تاخر الانجاب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 شاب حامل فى اخوه التوأم
0 تنعييييييييييييييم الشعر
0 ادخولو شوفو احدى معجزات القران
0 اضرار التدخييييييين على الحامل
0 طبيبات نساء وتوليد
0 صوت الاذان فى صدر اللمؤذن بعد وفاته
0 باركووووووولىىى وادعو لىىىىىىىىىى
توقيع : زينة الحياة الدنيا

بسم الله الرحمن الرحيم
(ربى اجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ؛ربنا وتقبل دعاء)
..اللهم اجرنى فى مصيبتى واخلف لى خيرا منه

عرض البوم صور زينة الحياة الدنيا   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 11:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 133
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات








من مواضيع شموسه
0 ماذا تفعل الحائض في ليله العشر الاواخر
0 ,,,صحتك بعد الولاده ايتهاا الحامل,,,
0 تناول الأم لمكملات غذائية أثناء الحمل يرفع من ذكاء الأطفال
0 @@@كولكشن اطفال صيفي2011@@@
0 بكاء الطفل الرضيع كبفية تهدية
0 الحضانه والتقاط العدوى لابني..
0 بنتي عمرها اربع ايام اعطيها ماي مو مضر
0 ...................الحراره .................
0 """الحمل بدون جنين( كيس الحمل فارغ)"""
0 وينكم بعد الولاده
0 لاحرج للمريض ان يفطر
0 )))) قدامك اسد بمن تضحى من الاعضاء)))))
0 استفسار بخصوص انتفاخ القدم على اخر ايام الحمل
0 اشرايكم اسويهااا لغرفه النوم مع الحمامم
0 اشكر كل من صوتلي
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 08-27-2011, 06:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 41.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




شكـــــــــــــــرا لــــــــــــــــــــــــك
على الموضووووع الاكثر من راااائع





من مواضيع ام ارجواااااان
0 $ مهلبية الجيلو الفاخرة $
0 غرتك وشكل وجهك
0 # ازياء سويسرية رااااااااااايقه #
0 فساتين الهوت كوتور للمصمم كريستل عطالله
0 لماذا استيقظ دائماً بسبب الشعور بالجوع؟
0 أول وشم في العين
0 تريدين تجنب الخوف عند الولاده....تفضلي
0 $ تقرير متابعة الاقسام خلال الفترة الماضية - ولكم الحكم $
0 الفاكهة تتصدر قائمة الرشاقة السحرية
0 حلى بالبلح 2013 ، طريقة عمل حلى بالبلح 2013 ، وصفة حلى بالبلح 2014
0 ازياء بنات كيوت لعام 2012
0 صوتك يتحكّم بعقلك وجسمك وروحك. كيف؟
0 بين أشواك سوء الظن ..وزهور حسن الظن ..!!
0 # ضرسكـ لو وجـعـكـ ...بذمتـكـ ماتقلعه؟؟#
0 طريقة اعداد طاجن سبيط الكالماري بالفريك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2011, 05:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 133
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات








من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل الدوره بعد الاربعين تطول أيرة النخيل المنتدى الطبي الــعــام 2 06-01-2011 04:17 PM
عشبه تطول الشعر عزيزة النفس الموضة و الجمال 8 04-24-2011 07:38 PM
عندي خبره 3سنوات بمدرسه عالميه واتمنى وظيفه بالخبر سكني قلب زوجي المـنـتـدى الـعـام 0 12-12-2010 09:53 PM
ولدي عمره 3سنوات ويرضع رضاعه كيف أمنعه عنها ؟ هتون منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 12 10-22-2010 11:06 AM
خلطه تطول الشعر بسرعه عزيزة النفس الموضة و الجمال 2 09-27-2009 12:22 AM

 

الساعة الآن 07:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .