أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات


<H2 style="TEXT-ALIGN: right" align=center> توصلت دراسة فى تايوان إلى أن ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات. وقال ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-26-2011, 10:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 136
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




<H2 style="TEXT-ALIGN: right" align=center>توصلت دراسة فى تايوان إلى أن ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات.

وقال الباحث تشى بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية فى تايوان والذى أشرف على الدراسة إن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشى السريع سيعود بالفائدة على أى شخص.

وقال ون إن المواظبة على التمارين الرياضية يومياً بالنسبة للرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والأصحاء والمرضى، هذه هى النصيحة المثالية التى يعطيها الأطباء لجميع أنواع المرضى الذين يفحصونهم."

وتابع ون وزملاؤه أكثر من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وعكفوا على تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدنى فى كل عام. ونشرت نتائج الدراسة فى دورية (لانست) الطبية.

وبعد الأخذ فى الاعتبار الاختلافات فى العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية وجد الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت إلى زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وربط باحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان.










</H2>





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 10:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينة الحياة الدنيا

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 29131
المشاركات: 629 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 62
زينة الحياة الدنيا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينة الحياة الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




جزاكى الله خير





من مواضيع زينة الحياة الدنيا
0 باركووووووولىىى وادعو لىىىىىىىىىى
0 نرييييييييد حل لمشكلة للاجهاض المتكرر
0 ثوااااااااب من كل فقدت جنينها او طفلها
0 الحمل بعد حبوب منع الحمل
0 الحائض هل تقرأ القرأن فى رمضان؟؟؟؟
0 اضرار التدخييييييين على الحامل
0 مين مستعد يجرب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 كيف يحدث الاخصااب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اول مرة صورةبويضه تخرج من المبيض
0 فوائد عظيمه للشاى الاخضر
0 قدم داخل دماغ الطفل
0 انشق البحر تشابها بمعجزة سيدنا موسى لكنها ظاهرة طبيعيه
0 شاب حامل فى اخوه التوأم
0 متى يسمع الجنين؟! وهل يسمع وهو جنين أم بعد الولاده؟!
0 استعداد بالولوووووود الجدييد
توقيع : زينة الحياة الدنيا

بسم الله الرحمن الرحيم
(ربى اجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ؛ربنا وتقبل دعاء)
..اللهم اجرنى فى مصيبتى واخلف لى خيرا منه

عرض البوم صور زينة الحياة الدنيا   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 11:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 136
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات








من مواضيع شموسه
0 باركولي بعد ماعاشرت ولدت الحمدالله
0 لماذا تتجعد الاصابع في الماء؟؟؟؟؟
0 كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
0 اغلقت الموضوع لسبب
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 معنى كلمه رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 عضو وليست عضوه
0 لماذا لا نصلي ؟؟؟
0 لا تؤجلي حملك ل5 من الاسباب
0 ___اترغبين بضم طفلك وقت الولادة__
0 الحمدالله خلصت من العمره وراجعه ديراي اتمني ادعولي انا وزوجي وأوليدي
0 تحذير للحوامل: ماده في المعجون الاسنان قد تصيب الاجنه بتلف دماغي ......
0 حامل ولا لا؟؟؟؟؟؟؟
0 علمو ابنائكم الصلاة
0 لا تتسرعين باطعام طفلك من الشهر4
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 08-27-2011, 06:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




شكـــــــــــــــرا لــــــــــــــــــــــــك
على الموضووووع الاكثر من راااائع





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تطور الطفل – الشهر الأول
0 من دروس الحياه
0 مكياج عروس مذهل بأنامل عربية .. إختاري ما يشبهك
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 تحميل برنامج استرجاع الملفات جالكسي hexamob recovery
0 الوليد ولد بعملية قيصرية مع الحفاظ على الكيس السلوي
0 # لابد أن يمر بها جميع الناس؛ حتي يتميز الخبيث من الطيب .. #
0 التحدث مع الطفل وهو جنين يجعله يتحدث أسرع
0 !!!! لا تنسي وأنت ساجد ة !!!!
0 ماسكات مغربيه
0 ناخذ من الصدمات ونرمي ورانا, نكمل المشوار ونقول غاليين/ توبيكات
0 ## موسوعة دروس الفوتوشوب _ للجميع بالتوووفيق ##
0 اعلااااااااااان ( انطلاق مسابقتين في القسم العام وقسم الديكور ) هلا وغلا
0 ما هو انفصال المشيمة المفاجئ؟
0 إصنعي بنفسك أنواع مختلفة من الشامبو بمكونات طبيعية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2011, 05:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 136
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات








من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل الدوره بعد الاربعين تطول أيرة النخيل المنتدى الطبي الــعــام 2 06-01-2011 04:17 PM
عشبه تطول الشعر عزيزة النفس الموضة و الجمال 8 04-24-2011 07:38 PM
عندي خبره 3سنوات بمدرسه عالميه واتمنى وظيفه بالخبر سكني قلب زوجي المـنـتـدى الـعـام 0 12-12-2010 09:53 PM
ولدي عمره 3سنوات ويرضع رضاعه كيف أمنعه عنها ؟ هتون منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 12 10-22-2010 11:06 AM
خلطه تطول الشعر بسرعه عزيزة النفس الموضة و الجمال 2 09-27-2009 12:22 AM

 

الساعة الآن 10:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .