أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات


<H2 style="TEXT-ALIGN: right" align=center> توصلت دراسة فى تايوان إلى أن ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات. وقال ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-26-2011, 10:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




<H2 style="TEXT-ALIGN: right" align=center>توصلت دراسة فى تايوان إلى أن ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات.

وقال الباحث تشى بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية فى تايوان والذى أشرف على الدراسة إن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشى السريع سيعود بالفائدة على أى شخص.

وقال ون إن المواظبة على التمارين الرياضية يومياً بالنسبة للرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والأصحاء والمرضى، هذه هى النصيحة المثالية التى يعطيها الأطباء لجميع أنواع المرضى الذين يفحصونهم."

وتابع ون وزملاؤه أكثر من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وعكفوا على تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدنى فى كل عام. ونشرت نتائج الدراسة فى دورية (لانست) الطبية.

وبعد الأخذ فى الاعتبار الاختلافات فى العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية وجد الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت إلى زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وربط باحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان.










</H2>





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 10:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينة الحياة الدنيا

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 29131
المشاركات: 629 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 62
زينة الحياة الدنيا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينة الحياة الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




جزاكى الله خير





من مواضيع زينة الحياة الدنيا
0 الحائض هل تقرأ القرأن فى رمضان؟؟؟؟
0 قدم داخل دماغ الطفل
0 كسر في اليد عند منطقة الرسغ اثناء الحمل
0 شاب حامل فى اخوه التوأم
0 انشق البحر تشابها بمعجزة سيدنا موسى لكنها ظاهرة طبيعيه
0 مين مستعد يجرب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 كيف نتجنب تاخر الانجاب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 نرييييييييد حل لمشكلة للاجهاض المتكرر
0 صوت الاذان فى صدر اللمؤذن بعد وفاته
0 غذاء بدلا من الدواء
0 علاج بالقرأن لتكرار الاجهاض
0 تنعييييييييييييييم الشعر
0 الاسبرين والهيبارين أهم العلاجات الفعالة لجميع أنواع الإجهاض الناتج عن خلل المناعة
0 متى يسمع الجنين؟! وهل يسمع وهو جنين أم بعد الولاده؟!
0 يا سلام على فوائد القرفه
توقيع : زينة الحياة الدنيا

بسم الله الرحمن الرحيم
(ربى اجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ؛ربنا وتقبل دعاء)
..اللهم اجرنى فى مصيبتى واخلف لى خيرا منه

عرض البوم صور زينة الحياة الدنيا   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 11:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات








من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 08-27-2011, 06:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,815 [+]
بمعدل : 39.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1049
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات




شكـــــــــــــــرا لــــــــــــــــــــــــك
على الموضووووع الاكثر من راااائع





من مواضيع ام ارجواااااان
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 5 إطلالات مثالية لمكياج الربيع والعطلات
0 مسكات عرايس جنان جديدة
0 آثار الطلاق في المجتمع
0 تسريحه جديده برقاىق الألومنيوم
0 ~ صينيـة الأرز بالشعيريـهـ ...
0 أطول قطار في العالم مصنوع كلياً من الشوكولاته
0 مجموعة استشارات نسائيه عن تاخر الحمل
0 من هو الصحابي الذي بلعته الارض حتى لا يقع في ايدي الكفار
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 فوازير (( اليوووم الثاااني )) من رمضان - شاركونا بالتوووفيق
0 كيف تحذفي الملفات الموقته شرح بالصور
0 @$ فساتين رائعة للخطوبة $@
0 قبيلة تعذب فتياتها وتقتلهن إرضاءً لمَن ... ؟! ( صورة )
0 ( عزيزة النفس) افتراضي مجموعة المكياج المتلألئ 2012Shimmering Chanel
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2011, 05:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 15 دقيقه تطول عمرك 3سنوات








من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل الدوره بعد الاربعين تطول أيرة النخيل المنتدى الطبي الــعــام 2 06-01-2011 04:17 PM
عشبه تطول الشعر عزيزة النفس الموضة و الجمال 8 04-24-2011 07:38 PM
عندي خبره 3سنوات بمدرسه عالميه واتمنى وظيفه بالخبر سكني قلب زوجي المـنـتـدى الـعـام 0 12-12-2010 09:53 PM
ولدي عمره 3سنوات ويرضع رضاعه كيف أمنعه عنها ؟ هتون منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 12 10-22-2010 11:06 AM
خلطه تطول الشعر بسرعه عزيزة النفس الموضة و الجمال 2 09-27-2009 12:22 AM

 

الساعة الآن 08:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .