أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-11-2009, 05:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل




هناك عدة ظواهر طبيعية وتغيرات فيسيولوجية ناتجة عن تأثير هرمونات الحمل، ومن هذه الظواهر الطبيعية ضيق النفس ، حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس ، حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة.


وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهرة عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى، وبالتالي إلى الحد من إمكانية تمدد الرئتين إلى أسفل ، وبالتالي سيسبب ضيق التنفس، وهذه الظاهرة أيضآ طبيعية


الجدير بالذكر أن المرأة التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولادة فقط، أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكلة إرتفاع الحجاب الحاجز


وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابة بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي:


1. حاولي المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ، وتنفسي بهدوء وببطء




2- ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس




3- ضعي وسادة عالية أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم ، بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى



4- تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك، ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر
__________________





من مواضيع عزيزة النفس
0 مشروبات تغنيك عن الاكل
0 الاعتقاد بوجود فرق بين الطلق الطبيعي والصناعي
0 أدوية فقد الشهية تسبب الأدمان والإكتئاب والهوس
0 مجموعه من فساتين السهره للحوامل
0 لنبدأباحراقه همومنا قبل ان تحرقنا
0 ماذا يجب على الحامل بعد الاسقاط
0 شوفو النهايه المحرجه لركوب الملاهي
0 اسماء بنات من حرف(م)الى حرف(ي)
0 مكياج العيون الجديد من بوبي براون
0 فوائد التين للحامل والجنين
0 طلي عليه اجمل عروس بعد النفاس
0 صينية البطاطس بالبشامل
0 فوائد السيريوم لتنعيم الشعر
0 ارقى اكسسوارات لتقديم الحلويات
0 صور لنعومة ورقة مكياج و فساتين نجمات هوليود
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 10-11-2009, 07:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل




يعطيك العافيه غاليتي
انا احس بالكتمه وضيق بالتنفس اثناء النوم
عشان كذا دايم احس بارهاق لاني مااخذ كفايتي بالنوم
وانشالله ينفعني موضوعك يالغلا





من مواضيع الحب لك وحدك
0 اعذرووني سوف انقطع عن المنتدى
0 ساعدوووني بنااااات¥¥¥¥¥¥
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 سندويتشات الكباب
0 ابي اسماء بنااااااااات حلوة وخفيفه
0 ولدك شافك وزوجك يجامعك!!!!!!!!!!
0 بنااااات ابي ترحيب لاختي اجمل غرااااام
0 خواطر دينيه ..
0 عمر الغ لآ ماكا آن شي ارادي ... dior
0 ماهي اسباااب تليف الرحم لدى المراة عاااااااااااجل جدا جدا
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 التوست المحشي بال الدجاج وبال الصور..
0 لو دق جرس الباب وجاء ضيف مثل هذا إيش راح تسوي؟
0 اطرف المواقف اللي مرت عليك اثناء ولادتك الاولى‏
0 عشقته وماعرفت انه حرام يكون له عاشق ...
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .