أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-11-2009, 05:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 133
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل




هناك عدة ظواهر طبيعية وتغيرات فيسيولوجية ناتجة عن تأثير هرمونات الحمل، ومن هذه الظواهر الطبيعية ضيق النفس ، حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس ، حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة.


وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهرة عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى، وبالتالي إلى الحد من إمكانية تمدد الرئتين إلى أسفل ، وبالتالي سيسبب ضيق التنفس، وهذه الظاهرة أيضآ طبيعية


الجدير بالذكر أن المرأة التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولادة فقط، أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكلة إرتفاع الحجاب الحاجز


وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابة بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي:


1. حاولي المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ، وتنفسي بهدوء وببطء




2- ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس




3- ضعي وسادة عالية أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم ، بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى



4- تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك، ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر
__________________





من مواضيع عزيزة النفس
0 ازياء حمل,فساتين حمل,بلايزحمل روووووعه
0 شروط البنات اليوم في الزواج
0 عيشي الحلم لكي يتحقق
0 درجة حموضة المهبل ودورها في تاخر الحمل
0 كل احلامك وامنياتك ستتحقق بعد هذا الموضوع
0 اذا كنتي من عشاق خلطات العطور تفضلي بالدخول
0 افكار اكسسوارات سهله للبنات
0 فخامة واروع من الفخامه
0 قصه السحر المعلق بالصور
0 جديد صور مكياج وقصات المطربه شمس الكويتيه
0 معنى اسم نورسين,رانسي,مياسين
0 10 نصائح لتجعلي زوجك يلتزم لك
0 ملف كامل حول طرق تضييق المهبل
0 ملف كامل لكل مقبله على الحمل او الولاده
0 اوضاع الجنين عند الولاده
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 10-11-2009, 07:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل




يعطيك العافيه غاليتي
انا احس بالكتمه وضيق بالتنفس اثناء النوم
عشان كذا دايم احس بارهاق لاني مااخذ كفايتي بالنوم
وانشالله ينفعني موضوعك يالغلا





من مواضيع الحب لك وحدك
0 ابي مساااااعدتكم ياأهل الخبره&&&&
0 محتاجه استشارتكم
0 لو معك خرزانه من العضوة اللي راح تمحطينها ههههههه
0 بااااااركوووولي ولدت وجبت بنووووته
0 من واحد الين الخمسه ولصق خشت العضوة بالجدااااار ههههههه
0 خواطر دينيه ..
0 عشقته وماعرفت انه حرام يكون له عاشق ...
0 تعالوا نباارك للأختين الغاليات على قلبي %همس الحنااان%و§قمة البراااائه§ على الاشراااف
0 ساااااااااااعدوني ابي برامج والعاب لجوالي اللي تعرف لاتبخل علي
0 عمر الغ لآ ماكا آن شي ارادي ... dior
0 مسااااعدة يااخواتي
0 بنات ساعدوني مالي الا الله ثم انتوا
0 أطقم للحمامات
0 لو دق جرس الباب وجاء ضيف مثل هذا إيش راح تسوي؟
0 ازياء كوريه ..
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 07:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .