أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى أنواع الحمل

منتدى أنواع الحمل اكتشاف انواع الحمل ( الحمل الكاذب , العنقودي , اللاجيني , خارج الرحم ) .وطرق التخلص منها طبيا


نصائح للحامل بتوأم


...
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2009, 11:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي نصائح للحامل بتوأم




الحمل فى توأم
(الاحتياجات من التغذية واللياقة)


* احتياجات المرأة الحامل من التغذية واللياقة

- هل تحتاج المرأة الحامل فى توأم إلى تناول المزيد من الطعام؟
- شرب المزيد من المياه للمرأة الحامل فى توأم.
- ما هى الزيادة الطبيعية فى الوزن للمرأة الحامل فى توأم؟
- هل تمتنع المرأة الحامل فى توأم عن ممارسة الرياضة وتغيير نمط حياتها؟

- تناول الطعام للمرأة الحامل فى توأم:
أجل، تحتاج المرأة الحامل فى توأم إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية بقدار 600 سعرأ حرارياً فى اليوم عن المقدار المعتاد عليه - بالنسبة للمرأة الحامل فى طفل واحد تحتاج إلى 300 سعراً حرارياً إضافياً فقط. والأكل الجيد يعنى تناول مقادير إضافية من البروتينات والكالسيوم والكربوهيدرات وخاصة الحبوب من الطحين الخالص وهذا يعنى ولادة طفل صحى بدون زيادة فى الوزن له وتعرض المرأة الحامل لمشاكل صحية عديدة. وعلى المرأة الحامل أن تحرص إذا كانت تخطط للحمل أن تبدأ العناية بصحتها قبل الحمل نفسه وذلك بأخذ فيتامينات متعددة وحوالى 400 ميكروجرام من الحامض الفولى .. أما أثناء الحمل تحتاج إلى 600 ميكروجرام فى اليوم.
على المرأة الحامل التأكد دائماً وأبداً بأن الفيتامينات التى تتناولها تحتوى على الكم الكافى من الحديد الذى يساعدها على تجنب الإصابة بالأنيميا وهى مشكلة شائعة بين الحوامل .. احتياجات المرأة الحامل من الحديد يومياً ما بين 30-60 ملجم.

- شرب المزيد من الماء أثناء الحمل:
شرب المياه بوفرة شىء هام للمرأة الحامل بوجه عام، وتتزايد الكمية من الماء فى حالة الحمل فى أكثر من جنين .. فالتعرض للجفاف يزيد من مخاطر الولادة المبكرة وحدوث الانقباضات المبكرة أيضاً المؤدية للولادة. على المرأة الحامل أن تبقى بجانبها زجاجات للمياه للشرب منها طوال اليوم، احتياج المرأة الحامل من الماء تصل إلى حد أدنى 2 كوارت فى اليوم.

- الزيادة الطبيعية لوزن المرأة الحامل فى توأم:
ليست زيادة كبيرة كما تعتقد الكثير من السيدات، فالمرأة الحامل فى توأم تحتاج إلى زيادة فى الوزن ما بين 35-45 باوند (الباوند 453 جرام) أى أزيد بحوالى 10 باوند فى حالة الحمل فى جنين واحد، فالزيادة المفرطة تعرض المرأة وجنينها إلى مشاكل مثل الولادة القيصرية. وهذا لا يعنى عدم تناول الطعام لتجنب الزيادة فى الوزن لأن هذا يعرض المرأة والجنين لمخاطر صحية أخرى مثل عدم الوصول إلى الوزن الصحى للجنين.

- تغيير نمط الحياة للمرأة الحامل:
إلى حد ما، فتغيير نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة قد يختلف عن ذى قبل وهذا يعتمد على صحة المرأة وإرشادات الطبيب المتالبع لحالتها، فإذا لم تتعرض المرأة للإجهاد وتشعر بالنشاط لممارسة الرياضة ولم تعانى من أية مشاكل فسينصحها الطبيب بالاستمرار .. ولكن فى المرحلة الثانية من الحمل سيكون هناك توقف حتى لو كان الحمل طبيعياً .. من الرياضات التى يوصى بها للمرأة الحامل الرقص، السباحة، المشى، ركوب الدراجة، الأيروبيك.





من مواضيع عزيزة النفس
0 الانوثه والجراءه مع باريس هيلتون
0 وصفات الدكتور جابر القحطاني....واعشاب يحذر منها
0 مالذي يجب ان تفعليه خلال ايام اجازة زوجك؟؟؟؟
0 لراحتك من اجل حمل مريح وامن اقرأي هذا الموضوع
0 خبز السبايا من المطبخ اليمني بالسمن والعسل
0 اقنعه روووووعه ما تتفوت
0 ملف لجميع طرق تمرة النفاس بالصور
0 معلومات عن التوسيع للولاده((شق العجان))
0 ينام كل ليله في الجنه
0 وصفات منزلية لجمال العيون
0 استقبال الضيوف وطريقة التعامل معهم
0 غرف نوم جديده للمتزوجين
0 تعالو ياكروشات.....جبت لكم فساتين العيد على الموضه
0 من يعتــــــــــــذر للأخر.........؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 عنك ارواج مكسره ,,,عندي حل
عرض البوم صور عزيزة النفس  



قديم 06-03-2009, 05:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: نصائح للحامل بتوأم








من مواضيع نورا
0 جفاف المهبل
0 المرأة الحامل وصيام رمضان
0 أحلى فساتين للامامير الحلوين
0 تماثيل كامله مصنوعه من الرمال
0 طاجن الدجاج بالزيتون
0 اكبر موسوعة نظارات رووووعة
0 أطباق متنوعة من الأسماك
0 امراض الطفولة
0 تقنية مصرية رخيصة لاكتشاف العيوب الخلقية بالأجنة مبكرا
0 أوضاع الجنين عند الولادة Fetal presentations during labor
0 ملف شامل لعمل احلى اطباق الدجاج
0 المراهقة.. الفترة الأكثر حرجاَ!
0 صورة لبويضة بشرية لحظة خروجها من المبيض
0 ازياء حوامل شتوية
0 عصائر بنكهات منوعه و لذيذه
توقيع : نورا






عرض البوم صور نورا  

قديم 10-13-2009, 11:39 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توأمي نور عيوني

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1387
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
توأمي نور عيوني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توأمي نور عيوني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: نصائح للحامل بتوأم




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





عرض البوم صور توأمي نور عيوني  

قديم 11-05-2009, 10:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: نصائح للحامل بتوأم




مشكوره ربي يعطيك العافيه ما تقصرين ..





من مواضيع **سماسم**
0 كيفية إغتسال المرأة بالتفصيل ..
0 ضعف المبايض وتكيس المبايض والفرق بينهما
0 برنامج صانع أشكال الصور المجمعة بقالب بإختيارك
0 أمراض المهبل ,الألتهابات المهبليه
0 تأخر الدوره رغم عدم وجود الحمل
0 لتخفيف ألام الظهر عند الحامل ..
0 اغرب كهف في العالم
0 هندية تدخل موسوعة جينس لأقصر امرأة فى العالم
0 نصائح بتناول الدواء بصورة سليمة
0 خلفيات جالكسي 2013
0 الفرق بين الربو القصبي والربو الشعبي
0 مشرفات مميزات يستحقن التكريم
0 تناول الأم الحامل الخبز الأسمر يومياً يحمي حياة جنينها
0 الزياده في حجم الجنين
0 ضيق التنفس عند الحامل
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**  

قديم 11-07-2009, 04:30 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 182
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: نصائح للحامل بتوأم




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع غلا الشوق
0 كولكشن أزياء لشتاء 2012
0 قصة فتاة في قاعة الامتحان / قصة واقعية
0 ديكورات رومنسيه
0 { .. كَـ ي ـكَـ.|. بالشوكولآتهْـ .. والكرآميل |×
0 كرات جوز الهند بالبندق
0 جلابيات كويتيه ...
0 أقسَى آلمَشآعِر إذَآ حسيّتْ ؛؛ بِآلوحْدةْ
0 ♥♥ قـــلوبــنـا بســـاتـيـن ♥♥
0 سلطة الذرة المكسيكية ..
0 مطابخ 2011 فى منتهى البساطه والعصريه
0 شبيك لبيك دلوعه الكون مابين يديكم
0 قلووب اغلى من التحف ...
0 فساتين باالوان الفواكة 2011
0 كلمات بالأمس روعة واليوم للأسف خدعة !!!
0 ازياء لمحبي الاصفرر
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق  

قديم 06-15-2010, 11:59 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: نصائح للحامل بتوأم








من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 شرح كامل لهرمون الحليب وعلاجه...
0 ألف ألف مبروك لحبياتي الترقيات
0 الجنازة تتحدث الموت حقيقة لاخيال!!!!!!!!
0 تعازينا لشعب الإمارات الشقيق
0 إلى أمي وأبي مع التحية
0 عزيزتي الفرق بين أكياس وتكيس المبايض
0 بالصور المتحركة تعلمي حركات دلع زوجك
0 طريقة بطاطا مطعم لندن الشهير بالصور
0 نقش حناء بس غيرررر؟؟
0 فرط الحركة وتشتت الإنتباه المختصر المفيد ارجو التثبيت للاهمية
0 تعرض الحامل بصورة مكثفة لأشعة الشمس‏ يهدد صحة الجنين
0 صور في غاية الروعة كلها اكشن
0 وحشتوووني وكل عام وأنتم أخواتي حبيباتي
0 فيديو عمليات الحقن المجهري أرجو التثبيت للاهمية
0 هذي مستشفيات الولادة والابلاش
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه  

قديم 06-15-2010, 01:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى أنواع الحمل
افتراضي رد: نصائح للحامل بتوأم








من مواضيع demoshka
0 شورأيكم بهالموضوع ؟؟
0 القهوة والمرأة
0 ارشادات لكيفية شراء واستخدام الرضاعات لطفلك مع نصائح
0 اسباب الولادة بالسابع واهمية الحاضنة للخديج
0 قصيدة ابكت الرسول عليه الصلاة والسلام
0 الامن والغير امن عن استعمال الكحل ..طلاء الاظافر وتركيبها ...تبييض الاسنان .وغيرها
0 بتحبي الايس كريم تفضلي بدخوول
0 مطعم حافيه القدمين
0 رسولنا الكريم رمز الطهارة والادب
0 ضربة الشمس وكيفية التعامل معها
0 خمـــس لَمســـات لفتـــح القلـــــوب
0 تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول
0 13 نصيحة لتكوني زوجة ناجحة
0 حماتي ,,,حبيبتي
0 انت انسان رائع عندما,,,,,,
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل بتوأم

جديد منتدى منتدى أنواع الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 08:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .