أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-22-2011, 02:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احساس أنثى

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30387
المشاركات: 9,467 [+]
بمعدل : 3.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 125
نقاط التقييم: 621
احساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
احساس أنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




حلم كل امرأة أن تحتفظ بشبابها إلى آخر العمر، ولأن هذا من المحال، تقضي عمرها بحثاً عن الطرق والوسائل التى يمكن من خلالها تأخيل ظهور أعراض الشيخوخة وتدفع فى ذلك سعراً باهظ الثمن، ولا تعلم انها يمكن ان تفعل هذا بكل سهولة بالمواظبة على تناول بعض أطعمة التى تتميز بخصائص تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب الجسم والبشرة لأطول فترة ممكنة.
إليك أهم هذه الأطعمة:

1- الأفوكادو

تحتوي ثمار الأفوكادو على زيت طبيعي يساعد على شد ترهلات البشرة وترطيبها بشكل عميق، كما انها غنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهى صحية ومفيدة تقوي الجهاز المناعي للجسم.

2- الزبادي الخالي الدسم

من المعروف أن الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم المفيدين لصحة الجسم عامة والبشرة خاصة. فكوب واحد من الزبادي يحتوي الكالسيوم أكثر مما يحتويه كوب من الحليب الخالي الدسم، ذلك إلى جانب احتوائه على فيتامين B الضروري لمضاعفة عملية نمو الخلايا وتجديدها.

2- عائلة التوت

التوت بكل أنواعه غني بمضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة التى تسبب التجاعيد والسرطان كما أنه يحفز عملية إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين المسئول الأول عن شباب البشرة حيث يحافظ على بشرتك مشدودة ناعمة.

3- الأطعمة المشبعة بالماء

تعتبر الأطعمة الغنية بالماء من أفضل المأكولات التى تحتفظ بمعدل الترطيب فى الجسم مما يعني وقاية البشرة من التجاعيد المبكرة وإكسابها نضارة وحيوية دائمتين. وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتفاح والبرتقال والخيار والخوخ والطماطم.

4- الأطعمة الغنية بالزنك والسيلينيوم

يعد الزنك والسيلينيوم من أكثر المعادن أهمية للبشرة ويدخلان ضمن تركيب الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة حيث يقوم كل منها بتحفيز إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعتني بشباب البشرة، كما أن الزنك على وجه الخصوص يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم بينما يقوم السيلينيوم بتعزيز مرونة البشرة. ستجدين هذه المعادن فى اللحم البقري والدواجن والمحار والمكسرات والفاكة المجففة.

5- الطماطم والجزر

الطماطم والجزر من الخضروات الغنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تقي البشرة من الجذور الحرة، كما أنهما يحتويان على كل من البيتا كاروتين والليكوبين المفيدين لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة.

6- البروكلي والكرنب الأحمر والبنجر

الكثير منا يهمش هذه الأطعمة إلا أنها فى غاية الأهمية للبشرة والجسم لأنها تعمل على طرد السموم التى تترسب فى مجرى الدم والمسببة للمظهر الباهت للبشرة.

7- الشيكولاته الداكنة

يتعدى تأثير الشيكولاته الداكنة على صحة الجسم عن مجرد تحسين الحالة المزاجية فهي تحتوي على مادتي Resveratorol و flavanols اللتين تعملان على تنشيط وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية والإبطاء من الشيخوخة.

8- الكيوي والبطاطا

الكيوي فاكهة رائعة لا تحافظ فقط على نقاء البشرة بل تعزز قوة عظام الجسم وتتقي البشرة من الجذور الحرة. وبالنسبة للبطاطا فتحتوي على مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة وتتميز بخصائص فعالة تجعل البشرة ناعمة ومشدودة.

9- الروزماري والحبوب الكاملة

الروزماري من الأطعمة التى تحتفظ بجمال بشرتك لأنه غني بالمواد النباتية التى تقوم بزيادة معدل السيراميد الذي يعمل على ترطيب بشرتك وتقوية مرونتها.
أما الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتقلل نسبة مادة glycation التي تخفض من معدل مرونة البشرة.

10- السبانخ

تحتوي السبانخ على مادة اللوتين التي تحافظ على جمال العين وتمنحها إشراقة رائعة، كما أنها غنية بفيتامينى A وB12 اللذين يساعدان على الحفاظ على الخلايا الجديدة وبالأخص خلايا الدم الحمراء ( الهيموجليبين )

منقول لأحلى عيون





من مواضيع احساس أنثى
عرض البوم صور احساس أنثى   رد مع اقتباس



قديم 09-22-2011, 03:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احساس أنثى المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




يعطيك العافية يااقمر

موضوع راائع بانتظار جديدك





من مواضيع demoshka
0 رموز التحاليل الطبية ومدلولاتها ..
0 نصائح للتخفيف من الامساك والغازات للحامل
0 المانيا
0 بعض الامور ممكن ان تساعدك على الانجاب
0 موضوع حابة انزله بمنتدى العقم
0 ترتيب الفواكه فن وذووق
0 انسي الهم وتعي اضحكي شوي
0 المستريح والمستراح
0 إلى متى يا نفس ؟
0 كيف تحبين ذاتك فتعيشين سعيدة
0 ايلك خطوات نهوض الحامل من السرير
0 شعارات التميز
0 وما يدريك؟ لعل هذا المُحتقر يساوي آلاف البشر ..!!!
0 اعراض الحمل الوحام ارجو دخول كل الحوامل
0 تمارين لشد البطن المترهلة بعد الولادة
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2011, 03:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طلوع الفجر

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 31262
المشاركات: 271 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
طلوع الفجر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طلوع الفجر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احساس أنثى المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




يعطييييك العاااافية ياعسسسل





من مواضيع طلوع الفجر
عرض البوم صور طلوع الفجر   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2011, 10:36 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احساس أنثى

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30387
المشاركات: 9,467 [+]
بمعدل : 3.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 125
نقاط التقييم: 621
احساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
احساس أنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احساس أنثى المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




توأم كوكو ... طلوع الفجر أشكركم من كل قلبي على المشاركة في موضوعي





من مواضيع احساس أنثى
0 طريقه كدشَ : مريام فآارسسَ
0 أزياء حوامل شتوية
0 ملابس بحر
0 شموع رمضان بالعود والمسك والعنبر
0 فندق سياحى مشيد على غرار سفينة نوح الحديثة !
0 كوني برنسيسه الحفله!!
0 بطاآأطس ب شكل وردآأت
0 من لا يجيدون الإنجليزية (ملابس ذات جمل خطيرة)
0 كولكشن فساتين لملكات جمال العالم
0 فرحتي مابتوسعها الدنيا ويلي فيها
0 أتمنى الاقي عندكم الحل !! كبر حجم الصدر بعد الولادة
0 للمخلصين فقط..خاتم منقوش عليه married
0 أفكار جديده للبس الكوفيه
0 شو سبب خراب هذا الجيل
0 لسرير تفوح منه رائحة العطوور
عرض البوم صور احساس أنثى   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 11:58 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احساس أنثى المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




شكرا على المجهووود الجميل





من مواضيع حوريه السعوديه
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 بس بفضفض لكم..................
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2011, 01:10 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنون المشاعر

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 31996
المشاركات: 2,155 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 3747
جنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond reputeجنون المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
جنون المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احساس أنثى المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




مشكووووووووووووره
يعطيـــــــــــــــك العااااافيــــــــه





من مواضيع جنون المشاعر
0 كيفمآ أكون لآ يشبهني الآخرون ....تصميمي
0 **تواقيع اسلاميه من تصميمي لبنات المنتدى**
0 *رسم فستان على الفوتوشوب *(مجهود شخصي)
0 الغروب ..رسم على الفوتو ...مجهود شخصي
0 ركني الخاص ...... جنون المشاعر
0 ردود العضوه هذه ؟؟؟؟
0 ****هذا مما تعلمت في تفسير الاحلام ****
0 الي عندها خبره في تفسير الاحلام اوتعرف تفسر تدخل
0 اول رسمه على الفوتوشوب//////
0 سحر واناقة الارفف في المنزل
0 من ماسورة مياه الى تحفه فنيه مميزه
0 (ملف كامل ) **الديكور في المنزل**
0 تفسير الاحلام (البشاره ، حديث النفس، التواطؤ، الرؤيه الصادقه)...بقلمي
0 كلمااااااات لها معاني
0 بفقدكم يالغوااالي
عرض البوم صور جنون المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2011, 12:21 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احساس أنثى

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30387
المشاركات: 9,467 [+]
بمعدل : 3.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 125
نقاط التقييم: 621
احساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
احساس أنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احساس أنثى المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أختي...ادفعي عنك كابوس الشيخوخة بالأغذية*




كل الشكر لكل من اسعدني بتواجده معي

لاعدمناااااااااااااااااااااااااااااااكم





من مواضيع احساس أنثى
0 ساااااااااااعات للبنات
0 ( إنِيقة إلِذوقَ ) مِ تستِآهلِ إلأِ إنييقَ ، يِفهمَ تعآبيرهآ وِيعزِ سِلطأنهآ
0 بيجامات منزليه للحامل
0 ملابس صيفيه للحامل
0 مكياج عام 2012
0 راحت زمن كتابة الاسماء على الدبل
0 لا أشْبهُ غيْري .. لِذلك أربَكتُكْ
0 دللي طفلك مع تشكيله من الاحذيه الصوفيه
0 اكسسوارات للحمام شيك جدا
0 شموع رمضان بالعود والمسك والعنبر
0 ازياء كوريه روعه
0 بيجامات نوم للدلوعات
0 فساتين حوامل طويله ومريحه تناسب كل المناسبات
0 امنحي طفلك دفئ واناقه مع القبعات الصوفيه
0 كوليكسن دافي ^_^
عرض البوم صور احساس أنثى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كابوس الليلة الاولى عروس تفضلي demoshka الموضة و الجمال 22 09-04-2017 09:40 PM
احفظي هذه الآسرار كي تصبحي طباخة ماهرة قلب عايض قسم التغذية 30 06-27-2012 06:51 PM
كابوس تشققات البطن مرموره منتدى أعراض الحمل والوحام 14 01-01-2012 05:42 AM
ادفعي زوجكِ نحو النجاح مودي منتدى الحياة الأسرية والزوجية 3 05-19-2010 12:23 PM

 

الساعة الآن 10:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .