أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


نصائح للنفساء


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-06-2011, 11:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام كريم

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21552
المشاركات: 1,671 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 910
ام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to beholdام كريم is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام كريم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon19 نصائح للنفساء




تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة .

في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من
الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .


نصائح للنفساء :-


- لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس

- لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين
- إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً
- يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك )
- لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة
- في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين
- لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة
- واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض
- من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة
- واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة
- يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات





من مواضيع ام كريم
توقيع : ام كريم



عرض البوم صور ام كريم   رد مع اقتباس



قديم 10-07-2011, 01:47 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أنـــ غير ـــا

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20777
المشاركات: 3,549 [+]
بمعدل : 1.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 383
أنـــ غير ـــا is just really niceأنـــ غير ـــا is just really niceأنـــ غير ـــا is just really niceأنـــ غير ـــا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
أنـــ غير ـــا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام كريم المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




مشكووره على المعلومات





من مواضيع أنـــ غير ـــا
0 مشكله تنزيل الصور
0 الزوج أوالاخ
0 الأخطاء التى قد ترتكبينها فى عملية نوم الطفل
0 شووووفوو وش داخل الشوكلت
0 تصرفات الحريم في ثلاث ولادات
0 حوار بين كبرياء رجل وغرور انثى
0 دهانات الجدران النعومه 2013- دهانات الجدران الحديثه 2013
0 طريقة اعداد طوق من الحلويات لتزيين حفلات الاطفال
0 هل تخاطبين طفلك الرضيع
0 ♥OoO♥ مسابقة قسم الديكور " بيت الأحلام "♥OoO♥
0 استودعكم الله يا غاليات
0 استخراج المسك من الغزال بالصور
0 عواطف رسائلها ايجابية
0 تعالو نهني مشرفتنا مرهفة الإحساس
0 فضل العشر من ذي الحجة - الشيخ صالح بن فوزان الفوزان حفظه الله تعالى
توقيع : أنـــ غير ـــا








عرض البوم صور أنـــ غير ـــا   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2011, 05:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام كريم المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




الف شكر يالغالية ع الموضوع المفيد





من مواضيع ام اسكندر
0 هل الكيس هلالي ام دائري (توجد صورة لجنيني)؟
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 كيف نتصرف بمواضيع الاحاديث الباطلة والموضوعة والضعيفة ؟؟؟
0 وبعدين مع الشيخات والروحانيات
0 التشهير اللي موجود هنا وش نسوي فيه؟
0 استشارة يامشرفات بخصوص القروبات
0 قصة (برود ومطر) للاستاذة ناعمة الهاشمي .. اهداء لكل من تعاني مع زوجها
0 مطلوب فستان مقاس (6) ينفع لزواج اخت بسعر مناسب ومن جدة
0 المشرفات العامات ومشرفات المشاكل الزوجية(رسالة خاص)
0 ★™¨✔ تبي عطر ماركات- ميك اب- مستلزمات عناية- تفضلي هنا ★™¨✔
0 •°•╬╬• || اسرار العشيقات.. مهم لكل متزوجة|| •╬╬•°•
0 الشيعة
0 يا مشرفات السوق التجاري
0 °˚◦ ღ♡♥ஓ★وجبات طفلي★بالخطوات المصورة ஓ♥♡ღ◦˚
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2011, 07:31 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصاايف

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23929
المشاركات: 617 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
وصاايف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
وصاايف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام كريم المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




يعطيك العافيه





من مواضيع وصاايف
عرض البوم صور وصاايف   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2011, 01:27 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الخبر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34285
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
بنت الخبر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الخبر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام كريم المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




توني مجهضه وتعبانه مدري وش اسوي ...بنت الخبر





عرض البوم صور بنت الخبر   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 11:29 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام البنات الحلوات

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25140
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
ام البنات الحلوات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام البنات الحلوات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام كريم المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوره ياعزيزتي على المجهود الرائع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





عرض البوم صور ام البنات الحلوات   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماش للنفساء ليدي المدينه منتدى فترة النفاس 33 02-25-2013 08:17 PM
اكلات خاصه للنفساء اميرة بدنيتي منتدى فترة النفاس 24 09-03-2012 06:10 AM
معرض نسائي بازار نسائي معارض و بازارات الرياض 2011 ميعاد-06 منتدى السوق التجاري 4 01-13-2012 12:45 AM
نصائح هامه للنفساء حنين الجنة منتدى فترة النفاس 4 07-06-2011 04:36 AM
نصائح صيفيه لتغذيه صحيه نصائح للشعور بالانتعاش ولإرواء العطش **سماسم** المنتدى الطبي الــعــام 0 06-11-2011 04:03 AM

 

الساعة الآن 01:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .