أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By آية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-13-2011, 11:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
e36 كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات








كم مرة نظرت في المرآة وشعرت أن عمرك الحقيقي أكبر أو أصغر مما تبدين في المرآة؟

كم مرة تقابلت مع أقرانك أو زملاءك وشعرت أنهم اكبر أو أصغر مما يبدون أمامك ؟
كم مرة رأيت الفارق الواضح بين اثنتين من زميلاتك مع أنهما بنفس السن تقريبا ؟
لماذا هناك فارق بين العمر الظاهري (البيولوجي) والعمر الحقيقي (الرقمي) ؟
مما لاشك فيه أن طبيعة وأسلوب الحياة بما فيها العادات الغذائية تؤثر تأثيرا كبيرا على العمر البيولوجي وتجعل الإنسان يبدو أكبر أو أصغر مما هو حقيقة .

إذا رأيت صديقتك كأنها تبدو في العشرين بينما هي حقيقة في الأربعين فإن هذا يعني أنها تحيى حياة صحية وتتناول غذاءا صحيا ، وأن كل من يلتزم بأساليب الحياة الصحية من الممكن أن يفقد سنوات من عمره ليبدو أصغر مما هو حقيقة .
قد تشعرين الآن أنك قد فاتك ذلك وأنه لا مجال للإصلاح، ولكن هذا ليس صحيحا فمن الممكن أن تبدئي من الآن بتغيير عاداتك في الحياة والأكل للمحافظة على شبابك وعلى صحتك.


إليك بعض النصائح في هذا المجال من خلال الدراسات العلمية والتي إذا التزمت بها ستة أشهر على الأقل تجعلك تبدين أصغر من عمرك الحقيقي بعشر سنوات كاملة:

الاستهلاك اليومي للأغذية التي تحتوي على فيتامين سي (الطماطم ، البرتقال ، البروكلي ، الكيوي ، الفراولة )
الاستهلاك اليومي ل 30 غم من البذور والمكسرات ( الفول السوداني، الفستق الحلبي، اللوز، بذور عباد الشمس، بذور البطيخ، بذور القرع ).
تناول الوجبات البحرية مرتين في الأسبوع .
الاستهلاك اليومي للأغذية الغنية بالكالسيوم ( اللبن، الحليب، الجبن، السبانخ المطبوخة).
ملعقة من العسل يوميا.

التقليل من تناول القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية واستبدالها بالشاي الأخضر أو الزعتر أو الزنجبيل أو الميرميه أو النعناع بمعدل 3 كاسات يوميا .
المشي لمدة 30 دقيقة يوميا .
ممارسة الرياضة 30 دقيقة أسبوعيا.
الضحك بمعدل مرة كل ساعة عمل .
المحافظة على وجبة الإفطار يوميا .
المحافظة على 8 ساعات نوم هادئ ومريح يوميا.
المحافظة على وزن مثالي ( الوزن المثالي هو وزنك عندما كنت في الثامنة عشر من عمرك).
المحافظة على نظافة وصحة الفم و زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.




منقول لعيون
حوامل







المهـ ـرة likes this.

من مواضيع آية
0 هل لديك الجرأة للإجابة ... تفضل و سوف تخجل..؟
0 ست 6 صور لا يراها الانسان الا بعد وفاته
0 فيروسات الحياة الزوجية
0 لااااااا تفوتكم أسرار ثمينة للوضوء
0 وّعَمَّا قَرِيبٍ يُقَالُ / انْتَصَفَ شَهْرُ الْ قُرْآنْ ☂
0 كيف يدلع كل زوج زوجته؟؟؟
0 إذا رأت الحامل دم العادة
0 صور أغنى خمس رجال فى العالم!
0 مصري ذبح زوجته وعرض لحمها للبيع في يوم العيد
0 الحيض والحمل
0 مثل المؤمن الذي يقرأ القرآن
0 موسوعة الأم والطفل ..بالصور
0 ثلاثون خطوة في شعبان استعدادا لاستقبال شهر رمضان
0 جنة الرضا
0 صوره وآيه "متجدد"شاركونا..!!
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس



قديم 10-16-2011, 09:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماﺀ السماء

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13933
المشاركات: 5,777 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 2746
ماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ماﺀ السماء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




موضوع جوووووووووووووووونااااااااااااااااااااان

يسلمووووووووووووووووووووووووو الاياااادي





من مواضيع ماﺀ السماء
0 التهابات شهر العسل... هل تحرج العروس؟
0 شوفو اناقة سوري بنت الممثل توم كروز
0 موديلات فساتين زفاف تشكيله مميزه
0 بصراحه في ناس فاهمه عبارة الثقافة الجنسيه غللللللللط
0 ولا زاااااااااال الالم مستمرااااااااااا
0 احلا اكسسوارات لاحللا بنوتاااات
0 شوزااااااااااااااات للعراااااااااااايس رووووووعه
0 صبغات للشعر والوان مختلفه اختاري اللي ينااااااااسبك
0 ميك اب غيييييييييييييير جديد 2012
0 حاطه في توقيعها رقم تلفووووووووون
0 شوزاااااااااااااااااااااااات
0 تسريحات للشعر الطويل وااااااااااااو
0 شوفو هذا عساكم على القوه
0 فساتين كروشيه للبنوتات بس روووووعه وذوووووق وطعااامه اقوى شي
0 مكيااااااج يا عرااايس تعااالو نعوووم زيكم
توقيع : ماﺀ السماء

عرض البوم صور ماﺀ السماء   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2011, 04:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




تسلمي حبيبتي على المرور الرائع
تحياتي لك





من مواضيع آية
0 ماذ يحدث لجسمك عندما تقول يا الله؟
0 أسمعي طفلك صوت الطبيعة
0 الوفاء بالعهد خلق ملازم لأهل الجنة
0 لمحبي الشوكولاتة معلومة صدمتني بصراااحة
0 لا تكتب " اللهم صلي على محمد "
0 نصيحة دينية للشخص الذى يليك
0 قول جمعة مباركة.. ادخلو حبيباتي
0 لم يصلي لله ولا ركعة واحدة فأسمعوا كيف مات
0 هدية لك أخيتي ..فضل قول (( لاحول ولا قوة الا بالله ))
0 محتاجة دعواتكم يا الغاليات
0 موضوع رائع
0 حامل جديدة تود ترحيب
0 عشر نجمات نور بهم حياتك
0 كل عام و أنتم بخير..
0 طورطة سهلة وسريعة ورائعة
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 10-18-2011, 12:11 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهرة جلنار

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34372
المشاركات: 109 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
زهرة جلنار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة جلنار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم





من مواضيع زهرة جلنار
0 وداعا لسحب اللون مع مشغل زهرة جلنار+تخفيضات ودورات
0 فساتين عرايس وفساتين سهرة باسعار مناسبة
0 لكل عروس فستان زفاف بسعر معقول
0 خدمات مشغل زهرة جلنار
0 لبنات بريدة أي خدمة ب25 ريال فقط
0 فساتين عرايس فخمة بأسعار مناسبة وب20 يوم فقط
0 الاقمشة المشغولة التصاميم الخاصة
0 اجمل التسريحات والمكياج
0 زهرة جلنار تسريحات ومكياج
0 كتاب الطبخ الجديد (وصفاتي أشهى وألذ) الان في القصيم
0 باقاتنا وعروضنا قبل الاجازة فاغتنيمها
0 اعتذر لازعاجكم ولكن للضرورة أحكام
0 اسعارنا لهذا الموسم مع صبغاتنا وتسريحاتنا
0 تبغي فستان كيت ميدلتون .... بسعر مناسب
0 اصقلي مهارتك مع دورة تصميم الازياء بريدة
توقيع : زهرة جلنار

آراء زبونات المشغل


عرض البوم صور زهرة جلنار   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2011, 11:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




مشكورة أختي زهرة مرور جميل منك
تحياتي لك





من مواضيع آية
0 قصة تستحق أن تقرأها مرة أخرى
0 الحب .. أراده الله ... و أرادوه .. !!
0 نصيحة دينية للشخص الذى يليك
0 تبسم
0 دعاء الزوجة الذكية لزوجها
0 مشاركتي في مسابقة أفضل معلم حضاري.. قبة الصخرة المشرفة
0 طورطة سهلة وسريعة ورائعة
0 وقفة مع هذا القلب
0 أنفاس الفجر.. مجهود شخصي
0 الحيض والحمل
0 صور رهيبة للاطفال اثناء ولادتهم .. سبحانك يارب
0 كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات
0 نصائح هامة عند صنع الحلويات
0 غرائب العادات و التقاليد....لدى الشعوب في العالم
0 امثال بالصور روووعه,,,,
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 01:40 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ,.. ريـــــم ..,

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34988
المشاركات: 436 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
,.. ريـــــم .., will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
,.. ريـــــم .., غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




يسلموووووووووووو





من مواضيع ,.. ريـــــم ..,
عرض البوم صور ,.. ريـــــم ..,   رد مع اقتباس

قديم 11-02-2011, 01:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




شكرا على المرور أختي
تسلمي





من مواضيع آية
0 لماذا عدد النساء أكبر من عدد الرجال في جهنم ؟
0 الحجاب لماذا ؟؟
0 حكمة في قصة ولا أروع
0 لااااااا تفوتكم أسرار ثمينة للوضوء
0 عشر نجمات نور بهم حياتك
0 جنة الرضا
0 هِيَ جَنَّةٌ طَابَتْ وَ طَابَ نَعِيْمُهَا ♥
0 طلب إعفاء من الإشراف
0 مراحل الزواج السبعة،،
0 موضوع مميز عن رمضاان
0 لا تكتب " اللهم صلي على محمد "
0 غرائب العادات و التقاليد....لدى الشعوب في العالم
0 باركولي حبيباتي و ادعولي
0 رحبوووو معي بمشرفتنا الغالية ملاذ الروح
0 باركوا لأختنا في الله 3miao و ادعوا لها
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 11-02-2011, 01:37 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة حبيبي

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 520
المشاركات: 1,846 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 224
دلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




معلومممممممممممممممات صحيه ومفيده
تسلمي يارب





عرض البوم صور دلوعة حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 11-22-2011, 01:18 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




سررت بزيارتك الرائعة أختـي الغالية
دلوعة حبيبي

أجمل تحية منـي لك





من مواضيع آية
0 رضيع اطول من والدته في بريطانيا ( اذكروا الله وسبحوه)
0 إبليس و التلفزيون
0 أشياء مجانية
0 لم يصلي لله ولا ركعة واحدة فأسمعوا كيف مات
0 ~لو كنت بجانبه لطلبت منه أن يدعوا لي ~
0 ماذ يحدث لجسمك عندما تقول يا الله؟
0 لماذا يبدأ الاذان بالله اكبر
0 حامل جديدة تود ترحيب
0 الحجاب لماذا ؟؟
0 هل تأذيت من المقآطع االسيئه اثنآء تصفحك اليوتيوب ..؟! طريقه جديده ل حجبهآ كلياً
0 من أغرب مصنووعات العالم ستذهل عند رؤيتها
0 أحلام فتاة طاهرة تقية نقية
0 أروع مقارنة بين المرأة والرجل
0 رقص شرقي في غرفة الولادة!!!!!!!!!!!
0 الحل النهائي لمعاناة الزوجين من الفقر
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2012, 03:37 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المهـ ـرة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65058
المشاركات: 2,641 [+]
بمعدل : 0.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 2209
المهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المهـ ـرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
e39 رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات





اتعلمين يـ آية اين هو السر الحقيقي
لكي تبدو الانثى اجمل؟
التقرب من الله ، يكفي الشعور بالضوء الجميل
الذي يسطعُ ويضىء ملامح الوجه والروح
التصالح مع النفس والصدق مع الذات
ثاني الاسباب في نظارة البشرة
التي مهما كبرت الانثى تبقى مضيئة بالحب والعطاء
تلك هي وصايا الجمال الحقيقية
وبعدها تأتي التغذية السليمة

شكراً لجميل ماكتبت اناملك
محبتي وتقديري واحترامي





من مواضيع المهـ ـرة
توقيع : المهـ ـرة




آبــويٌ ربــآنــيٌ عـلـىٌ قــوهٌـ البــآسٌ
ركــزٌ شموخهَ فـيٌ ثـنـآيــآ طـبـآعـيٌ




http://forum.hwaml.com/t241930.html

سيدات وآنسات حوامل
ننتظركم " شاركونا ابداعاتكم "
مع " شيف الأسبوع "

عرض البوم صور المهـ ـرة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه الملامح قد تجعلك تبدين اكبر او اصغر سنا عزيزة النفس الموضة و الجمال 9 04-09-2013 02:57 AM
طفلة عمرها 7 سنوات تولد أمها في المنزل وتصبح أصغر "قابلة" في العالم احلى كرميلا ملتقى عضوات حوامل 82 09-16-2012 08:13 AM
تجمع أمهات الأطفال من سن أربع سنوات إلي ست سنوات **سماسم** استفسارات رعاية الأطفال 47 03-31-2012 01:43 AM
أصغر الأمهات حجماً في العالم تضع طفلها الثالث في ثلاث سنوات **سماسم** منتدى حوامل الطبي 16 05-23-2011 01:31 AM
سيرة رسولنا بعشر لغات ((انشروها)) عزيزة النفس المنتدى الاسلامي العام 1 08-18-2009 01:03 AM


الساعة الآن 02:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .