أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل


تعتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وبطفلها، واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية التي يمكنها أن تضعف ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-15-2011, 11:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل










تعتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وبطفلها،
واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية التي يمكنها أن تضعف مناعة الأم ومناعة الطفل أيضا وتمنع الجسم من ممارسة دوره فى مقاومة الأمراض المختلفة. إن تناول أطعمة غير صحية وعدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة يمكنها أن تجعل جهاز المناعة عند طفلك وعندك أيضا ضعيفا وبالتالي فإن مثل هذا الأمر سيجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل البرد والأنفلونزا.

إليك بعض النصائح والخطوات التى ستحافظ على قوة جهاز طفلك المناعى وأيضا قوة مناعتك أنت:

- التدخين المباشر أو التدخين السلبى سبب رئيسى لأمراض الجهاز التنفسي وأمراض والتهابات الرئة وهو أمر شديد الخطورة لك ولطفلك الصغير. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التدخين يؤثر على كيفية مواجهة كرات الدم البيضاء لفيروسات وأمراض مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي.

عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل

- تمثل الضغوطات اليومية الشديدة خطرا يمكنه أن يضعف جهاز المناعة ويجعل الطفل أو الأم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. ولقد أظهرت الكثير من الدراسات أن الضغوطات المستمرة يمكنها أن تؤثر على عدد كرات الدم البيضاء وهو الأمر الذى سيجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ونزلات البرد ويجعل من الصعب أيضا على الطفل أو الأم مقاومة المرض. ويعتقد أيضا أن ضغوطات الحياة يمكن ربطها بقدرة جهاز المناعة على مواجهة أمراض مثل أمراض القلب. ومن الطبيعى أنه أحيانا لا يمكن للأم أو الطفل تجنب ضغوطات الحياة اليومية، ولكن يجب عليك أن تراقبى طفلك جيدا لتكتشفى ما إذا كان يمر بضغوطات معينة لتتمكنى بعد ذلك من التعامل مع مثل تلك الضغوطات.

- تعتبر ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية عنصرا شديد الأهمية لعمل جهاز المناعة بقوة. واعلمى أن مجرد المشى لمدة 30 دقيقة فى اليوم سيزيد من قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة الأمراض.

- عدم الحصول على قسط وافر من النوم يمكنه أن يضعف جهاز المناعة، كما أن قلة النوم ترتبط أيضا ببعض المشاكل الصحية والأمراض مثل أمراض السكر والقلب والسمنة. إن عدد ساعات النوم اللازمة لك تعتمد على سنك وصحتك بصفة عامة. يجب عليك أن تتأكدي من أن طفلك يحصل على كفايته من عدد ساعات النوم

عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل

من بين أفضل الطرق التى يمكنك من خلالها تقوية مناعتك ومناعة طفلك اختيار أطعمة ترفع وتزيد من قوة جهاز المناعة. إن تناول أطعمة صحية تحتوى على مضادات أكسدة مثل الفواكه والخضروات وحبوب القمح الكاملة والبروتينات اللينة أمر مهم للحصول على نظام غذائى متوازن يساعد على تكوين كرات الدم البيضاء والتى تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

- أظهرت العديد من الدراسات أن الثوم يمتلك خصائص ومقومات ضد البكتيريا والفيروسات، فد ثبت أن الثوم يزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة داخل الجسم. ويمكنك أن تقدمى الثوم لطفلك عن طريق وضع الكثير منه في حساء الدجاج لمقاومة أعراض نزلات البرد والأنفلونزا. ويمكنك أيضا أن تضعى بعض فصوص الثوم المفرى فى سلطة يونانية لذيذة المذاق مكونة من الخيار والطماطم والجبنة الفيتا.

- يعتبر البيتا كاروتين ومادة مثل الكاروتينويدز من مضادات الأكسدة المهمة لعمل جهاز المناعة. وتوجد مادة الكاروتينويدز في البرتقال والخضروات ذات اللون الأخضر. ويجب عليك أن تبحثي لطفلك عن خضروات ذات ألوان مختلفة. اصنعي لطفلك حساء خضروات مع شعرية على شكل الحروف الأبجدية، أو قدمي لطفلك لازانيا الخضروات مع السبانخ والمشروم.

- تمتلئ المكسرات بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات وجود علاقة مباشرة بين تناول المكسرات وعدد من الفوائد الصحية مثل تقليل نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة

- إن الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة له دور مؤثر فى رفع أداء جهاز المناعة مع ضرورة الحفاظ على مستوى منخفض من السكر والدهون. كما أظهرت الأبحاث أن استهلاك الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة بطريقة منظمة ودائمة يمكنه أن يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب. ويمكنك أن تقدمى لطفلك كوبا من الكاكاو الساخن المصنوع من مسحوق الشيكولاتة مع لبن قليل الدسم وسكر قليل.





من مواضيع NoNa roze
0 اعرفى شخصيتك بنفسك
0 تونيكات شتوية أنيقة للحوامل
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 كيف تكوني أكثر جاذبية لزوجك؟
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 ، بلايز روعه للبنات
0 ماسك العسل والبيض للتخلص من تساقط الشعر
0 4وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 طريقة عمل كب كيك اللوز مع صوص البرتقال لذيذة ورائعة للأطفال
0 انتبهوا ! هناك أخطاء شائعة في رمضان
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 آيس بوب الفاكهة اللذيذ
0 طفلك يستحق غرفه جميلة ♥ ♥ ♫ ♫
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 02:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




دائمــــــــا مميـــــــــــــزة

بمواضيعك وطرحك للمعلومـــــــــــــــات

يعطيك الصحة والعافيـــــــــــــــة





من مواضيع demoshka
0 جددي تيشيرتك بالكلور
0 الإجابة على أهم أربعة أسئلة متعلقة بالخصوبة
0 حموضة اوحرقان المعدة ماهي؟طريقة علاجها بالاعشاب والادوية
0 كيف تتأكدي ان طفلك يشبع من حليبك الطبيعي
0 انواع الاصدقــــــاء
0 اخلاص زوج لم يعد موجود في هذا الزمان
0 ابتعدي عن هذه التصرفات في فترة النفاس
0 اكياس المبيض ممكن ان تؤدي الى سرطان عند كبيرات السن
0 المانيا
0 خطوات يجب مراعاتها قبل حدوث الحمل
0 بخصوص اسمي والرقم السري
0 رذاذ يرش على الجسم العاري فيتحول لملابس
0 العلاقة الخاصة بين الفتاة ووالدتها
0 اتمنى اعادة خاصية ......
0 سياحة مجانية الكل مدعوات
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 05:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baby doll

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27610
المشاركات: 1,369 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 53
Baby doll will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baby doll غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يعطيكي العافية ع المعلومات القيمة

تقبلي مروري





من مواضيع Baby doll
توقيع : Baby doll

عرض البوم صور Baby doll   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 12:49 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




شكراااا ليكم أخواتى الافاضل
أسعدنى مروركم





من مواضيع NoNa roze
0 البراونيز الشهية
0 كيفية تهدئة الطفل
0 الفائدة من قصة سليمان عليه السلام
0 كيف تنظمين وقتك بين البيت والأطفال والعمل؟
0 طريقة عمل أصابع البطاطا بالجبنة
0 عندى مشكلة
0 اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 فطائر الزعتر و الجبنه
0 أشهى بريانى بالدجاج والفلفل الحار
0 فساتين للأطفال
0 بسكويت لوز دايت
0 طريقة عمل بيتزا الدجاج والجبن بدقيق الشوفان الصحي
0 أفكار تجعل من وقت إطعام طفلك أمراً ممتعاً
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 07:47 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية راقية بكلمتي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20056
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
راقية بكلمتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
راقية بكلمتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يعطيكي العافية موضوعك مفيد تشكرين علية بارك الله فيك





من مواضيع راقية بكلمتي
عرض البوم صور راقية بكلمتي   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 01:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




الله يبارك فيكى ياغاليه اسعدنى مرورك





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 08:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




تسلم أيدج ياحلوة





من مواضيع بنت الريف
0 أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب
0 ~أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب~
0 ملكة جمال الاطفال
0 غسل الكلي بطريقه سهله ومضمونه
0 اسمحولي على التقصير
0 كفااايه ...
0 أعراض الاباضه عند المرآه
0 تعالوا نسرق وندمن ونقتل وعلى مسؤوليتي
0 معلومات اعجبتنى
0 ترمي ولدها بالأرض وتدوس عليه"صور
0 أثر النجاح والرسوب على نفسية الطالب
0 عضوووه مواضيعهاااااا عن شيخ روحاني
0 عجوز تزعج شاب بالجوال (والنتيجه)؟؟
0 طريقة لتبخير غرفتك ...والله زوجك راح يلزق بالغرفه وما يطلع ابد ,,
0 ~ْرمضان يا لهفة المشتاق فعالية استعداد وهمه لاستقبال شهر الرحمةْْ~
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 08:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




أسعدنى مرورك ياغاليه





من مواضيع NoNa roze
0 أفضل الأطعمة لبناء جسم طفلك
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 فوائد عصير البرتقال
0 مأكولات تحسن البصر
0 طريقة عمل الباستا الحارة بالنقانق
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 .•*ღ₡ النشاط الحركي ضروري لصحة الطفل.•*ღ₡
0 تشكيله مميزه من الفساتين القصيره .. اروع فساتين السهره القصيره 2011
0 الكيكه الحلزونيه
0 فوائد الملفوف
0 مكياجك حسب لون بشرتك
0 جاكيت شتوي للاطفال الصغار وبيجامات للمواليد
0 احلى تاج للعروس ..........
0 الشيكولاته وأضرارها على الاطفال
0 7 توابل صحية تكافح الشيخوخة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 02:36 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ,.. ريـــــم ..,

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34988
المشاركات: 436 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 50
,.. ريـــــم .., will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
,.. ريـــــم .., غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يسلمو ياعسل





من مواضيع ,.. ريـــــم ..,
عرض البوم صور ,.. ريـــــم ..,   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 11:04 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يسلم مرورك ياغاليه نورتى التوبيك





من مواضيع NoNa roze
0 عندى طلب واقتراح للادارة
0 شكر خاص لاختنا الفاضلة ومشرفتنا إحساس إمرأة
0 ملابس عيد للبنات 2012 ( صبايا للاعياد و المناسبات
0 البقوليات... المساهم الأكبر في خسارة الوزن
0 أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
0 صيف آمن لطفلك
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 بسكويت بطعم القهوة( الموكا)
0 إعرفي نوع شعرك وكيفية العناية به!
0 أهم فوائد البقونس للبشرة
0 فساتين للأطفال
0 6 نصائح هامة لصحة العظام والمفاصل هذا الشتاء
0 ما معنى الهداية
0 حقائق علمية عن حب الشباب
0 أطعمة تقوي ذاكرة طفلك تعرفي عليها...
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طقم النفاس مفرش سرير الأم والطفل - النوع خاص أخت السحاب منتدى السوق التجاري 250 11-08-2013 01:37 PM
#جديد مفرش سرير الأم والطفل(طقم النفاس)جديد# أخت السحاب منتدى السوق التجاري 133 01-27-2013 06:16 PM
طقم النفاس مفرش سرير الأم والطفل - نوعين ماسي وسوبرماسي أخت السحاب منتدى السوق التجاري 232 11-30-2012 06:45 PM
@@ صنااااااااديق هدايااااا الأم والطفل @@ Mقمة البرااااائهM منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 16 03-16-2012 11:28 PM

 

الساعة الآن 02:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .