أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل


تعتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وبطفلها، واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية التي يمكنها أن تضعف ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-15-2011, 11:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل










تعتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وبطفلها،
واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية التي يمكنها أن تضعف مناعة الأم ومناعة الطفل أيضا وتمنع الجسم من ممارسة دوره فى مقاومة الأمراض المختلفة. إن تناول أطعمة غير صحية وعدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة يمكنها أن تجعل جهاز المناعة عند طفلك وعندك أيضا ضعيفا وبالتالي فإن مثل هذا الأمر سيجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل البرد والأنفلونزا.

إليك بعض النصائح والخطوات التى ستحافظ على قوة جهاز طفلك المناعى وأيضا قوة مناعتك أنت:

- التدخين المباشر أو التدخين السلبى سبب رئيسى لأمراض الجهاز التنفسي وأمراض والتهابات الرئة وهو أمر شديد الخطورة لك ولطفلك الصغير. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التدخين يؤثر على كيفية مواجهة كرات الدم البيضاء لفيروسات وأمراض مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي.

عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل

- تمثل الضغوطات اليومية الشديدة خطرا يمكنه أن يضعف جهاز المناعة ويجعل الطفل أو الأم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. ولقد أظهرت الكثير من الدراسات أن الضغوطات المستمرة يمكنها أن تؤثر على عدد كرات الدم البيضاء وهو الأمر الذى سيجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ونزلات البرد ويجعل من الصعب أيضا على الطفل أو الأم مقاومة المرض. ويعتقد أيضا أن ضغوطات الحياة يمكن ربطها بقدرة جهاز المناعة على مواجهة أمراض مثل أمراض القلب. ومن الطبيعى أنه أحيانا لا يمكن للأم أو الطفل تجنب ضغوطات الحياة اليومية، ولكن يجب عليك أن تراقبى طفلك جيدا لتكتشفى ما إذا كان يمر بضغوطات معينة لتتمكنى بعد ذلك من التعامل مع مثل تلك الضغوطات.

- تعتبر ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية عنصرا شديد الأهمية لعمل جهاز المناعة بقوة. واعلمى أن مجرد المشى لمدة 30 دقيقة فى اليوم سيزيد من قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة الأمراض.

- عدم الحصول على قسط وافر من النوم يمكنه أن يضعف جهاز المناعة، كما أن قلة النوم ترتبط أيضا ببعض المشاكل الصحية والأمراض مثل أمراض السكر والقلب والسمنة. إن عدد ساعات النوم اللازمة لك تعتمد على سنك وصحتك بصفة عامة. يجب عليك أن تتأكدي من أن طفلك يحصل على كفايته من عدد ساعات النوم

عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل

من بين أفضل الطرق التى يمكنك من خلالها تقوية مناعتك ومناعة طفلك اختيار أطعمة ترفع وتزيد من قوة جهاز المناعة. إن تناول أطعمة صحية تحتوى على مضادات أكسدة مثل الفواكه والخضروات وحبوب القمح الكاملة والبروتينات اللينة أمر مهم للحصول على نظام غذائى متوازن يساعد على تكوين كرات الدم البيضاء والتى تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

- أظهرت العديد من الدراسات أن الثوم يمتلك خصائص ومقومات ضد البكتيريا والفيروسات، فد ثبت أن الثوم يزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة داخل الجسم. ويمكنك أن تقدمى الثوم لطفلك عن طريق وضع الكثير منه في حساء الدجاج لمقاومة أعراض نزلات البرد والأنفلونزا. ويمكنك أيضا أن تضعى بعض فصوص الثوم المفرى فى سلطة يونانية لذيذة المذاق مكونة من الخيار والطماطم والجبنة الفيتا.

- يعتبر البيتا كاروتين ومادة مثل الكاروتينويدز من مضادات الأكسدة المهمة لعمل جهاز المناعة. وتوجد مادة الكاروتينويدز في البرتقال والخضروات ذات اللون الأخضر. ويجب عليك أن تبحثي لطفلك عن خضروات ذات ألوان مختلفة. اصنعي لطفلك حساء خضروات مع شعرية على شكل الحروف الأبجدية، أو قدمي لطفلك لازانيا الخضروات مع السبانخ والمشروم.

- تمتلئ المكسرات بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات وجود علاقة مباشرة بين تناول المكسرات وعدد من الفوائد الصحية مثل تقليل نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة

- إن الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة له دور مؤثر فى رفع أداء جهاز المناعة مع ضرورة الحفاظ على مستوى منخفض من السكر والدهون. كما أظهرت الأبحاث أن استهلاك الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة بطريقة منظمة ودائمة يمكنه أن يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب. ويمكنك أن تقدمى لطفلك كوبا من الكاكاو الساخن المصنوع من مسحوق الشيكولاتة مع لبن قليل الدسم وسكر قليل.





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 02:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




دائمــــــــا مميـــــــــــــزة

بمواضيعك وطرحك للمعلومـــــــــــــــات

يعطيك الصحة والعافيـــــــــــــــة





من مواضيع demoshka
0 اختاري نوع التخدير المناسب قبل موعد ولادتك
0 هل تخافي من تشققات البطن والارداف خلال فترة الحمل .... تفضلي لتستفيدي
0 صور توسعة الرحم اثناء الولادة
0 احكام العدة الشرعية للمرأة في زمن الحداد
0 رساله لكل من لها حزن او هم
0 قطرة صبر قطرة امل
0 9هدايا من الرجل لاتحبها المرأة
0 نضائح لشراء طاولة تغغير الحفاضات للطفل
0 لاتحزن....ياصــاحب النفس الجميلة
0 نصائح للتعامل مع الأطفال..., هام جدا...
0 متى يبكي القلب؟؟؟؟؟
0 ملف عن فقر الدم ( انيميا نقص الحديد )
0 10 اخطاء احذري ان تفعليها ببشرتك
0 احلى قمر
0 هشاشة العظام حقائق علمية في اشارات قرانية
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 05:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baby doll

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27610
المشاركات: 1,369 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 53
Baby doll will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baby doll غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يعطيكي العافية ع المعلومات القيمة

تقبلي مروري





من مواضيع Baby doll
توقيع : Baby doll

عرض البوم صور Baby doll   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 12:49 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




شكراااا ليكم أخواتى الافاضل
أسعدنى مروركم





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 07:47 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية راقية بكلمتي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20056
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 50
راقية بكلمتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
راقية بكلمتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يعطيكي العافية موضوعك مفيد تشكرين علية بارك الله فيك





من مواضيع راقية بكلمتي
عرض البوم صور راقية بكلمتي   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 01:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




الله يبارك فيكى ياغاليه اسعدنى مرورك





من مواضيع NoNa roze
0 المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم
0 كوسا محشي باللّبن
0 7 توابل صحية تكافح الشيخوخة
0 كيكة اللوز بدون دقيق
0 نا عندى مشكلة فعلا الصفحة كل ماكتب الكتابة بتيجى جنب بعضها
0 طريقة عمل فطيرة البيتزا
0 القهوة الخضراء... فوائد ومضار
0 ابتعدي عن الملفوف والبصل والقهوة حتى تصوم المرأة الحامل بأمان
0 كعكة جيللى الفراولة
0 أناقة شتوى( 2012 )على منتديات حوامل النسائية
0 لجمال البشرة: النوم والغذاء أفضل من الماكياج
0 بيجامات نوم لحواء
0 حلوى التفاح المقرمشة
0 السباحة لطفلك الرضيع
0 نصائح للمراة القصيرة عند اختيار ملابسها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 08:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




تسلم أيدج ياحلوة





من مواضيع بنت الريف
0 كلمة خطيرة نقولها في رمضان ولا نعرف معناها
0 جوٍِاااهر عظيمه نغفل عنهآ ..,
0 أسئله تتعلق بتغذية أطفالنا~
0 مشكلة عضوة
0 حلى التمر بالتوفي ..سهل
0 @@أهمية شرب الماء للمولود@@
0 °•.ღ.•°تراث دولة الامارات العربية المتحدة°•.ღ.•°
0 لآ تسُبۈا الشَّيطآنْ فَإنهُ يتعآظمْ . !
0 ::ماذا تعلمنا من صداقه المنتديات ؟؟::
0 احذر من الدايت ..!!!
0 عضوة تروج لمنتدى آخر يجب طردهااااااا
0 ازاله الشعر نهائيا بالزنجبيل الاخضر
0 • لٍٍَون رڛآئل جوآڷڪْ •
0 فساتين سهرات 2010 روووعـــة خيييياااااال
0 صوره لمدوخ البنات واتحداكم...
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 08:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




أسعدنى مرورك ياغاليه





من مواضيع NoNa roze
0 ☼۞☼...أسباب استخدام اليد اليسرى عند بعض الأطفال ...☼
0 طريقة عمل بودنج البرتقال على البخار
0 رسومات اظافر
0 اليك نصائحنا لتحضير افضل السندويشات للمدرسة
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 لفائف اللحم
0 بسكويت اللوز
0 كيف تتفادين النقاش الحاد مع زوجك؟
0 اعرفى شخصيتك بنفسك
0 عادات تساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي طوال عمرك
0 صينية اللحم المفروم بالباذنجان
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 موسوعة الجنين والأم الحامل ورعاية الأب لهم
0 ماسك العسل والبيض للتخلص من تساقط الشعر
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 02:36 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ,.. ريـــــم ..,

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34988
المشاركات: 436 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
,.. ريـــــم .., will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
,.. ريـــــم .., غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يسلمو ياعسل





من مواضيع ,.. ريـــــم ..,
عرض البوم صور ,.. ريـــــم ..,   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 11:04 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يسلم مرورك ياغاليه نورتى التوبيك





من مواضيع NoNa roze
0 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة
0 ملابس سهرة روعة حصريااااا على منتديات حوامل النسائية
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 سلطة التونة بالمايونيز
0 فوائد تناول البطاطس
0 انواع جسم المرأه بالصور
0 بارفيه الزبادي و الفواكه و اللوز
0 أهم الأطعمة التي تحمى عظامك من الكسور
0 عصير البقدونس مع قشرالليمون لحرق دهون البطن
0 عالجي مسام الوجه الواسعة بهذه الخلطات السهلة!
0 حماية طفلك من التسمم
0 نصائح مفيدة لتحميم رضيعك الجميل
0 ما معنى الهداية
0 الرضاعة الطبيعية لها القدرة على الوقاية من تصلب الانسجة المتعددة
0 نصائح لتساعدى طفلك على النوم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طقم النفاس مفرش سرير الأم والطفل - النوع خاص أخت السحاب منتدى السوق التجاري 250 11-08-2013 01:37 PM
#جديد مفرش سرير الأم والطفل(طقم النفاس)جديد# أخت السحاب منتدى السوق التجاري 133 01-27-2013 06:16 PM
طقم النفاس مفرش سرير الأم والطفل - نوعين ماسي وسوبرماسي أخت السحاب منتدى السوق التجاري 232 11-30-2012 06:45 PM
@@ صنااااااااديق هدايااااا الأم والطفل @@ Mقمة البرااااائهM منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 16 03-16-2012 11:28 PM

 

الساعة الآن 04:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .