أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل


تعتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وبطفلها، واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية التي يمكنها أن تضعف ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-15-2011, 11:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل










تعتمد قوة جهاز المناعة عند الأم والطفل على مدى اعتناء الأم بنفسها وبطفلها،
واعلمى أن هناك بعض العادات السيئة غير الصحية التي يمكنها أن تضعف مناعة الأم ومناعة الطفل أيضا وتمنع الجسم من ممارسة دوره فى مقاومة الأمراض المختلفة. إن تناول أطعمة غير صحية وعدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة يمكنها أن تجعل جهاز المناعة عند طفلك وعندك أيضا ضعيفا وبالتالي فإن مثل هذا الأمر سيجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل البرد والأنفلونزا.

إليك بعض النصائح والخطوات التى ستحافظ على قوة جهاز طفلك المناعى وأيضا قوة مناعتك أنت:

- التدخين المباشر أو التدخين السلبى سبب رئيسى لأمراض الجهاز التنفسي وأمراض والتهابات الرئة وهو أمر شديد الخطورة لك ولطفلك الصغير. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التدخين يؤثر على كيفية مواجهة كرات الدم البيضاء لفيروسات وأمراض مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي.

عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل

- تمثل الضغوطات اليومية الشديدة خطرا يمكنه أن يضعف جهاز المناعة ويجعل الطفل أو الأم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. ولقد أظهرت الكثير من الدراسات أن الضغوطات المستمرة يمكنها أن تؤثر على عدد كرات الدم البيضاء وهو الأمر الذى سيجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ونزلات البرد ويجعل من الصعب أيضا على الطفل أو الأم مقاومة المرض. ويعتقد أيضا أن ضغوطات الحياة يمكن ربطها بقدرة جهاز المناعة على مواجهة أمراض مثل أمراض القلب. ومن الطبيعى أنه أحيانا لا يمكن للأم أو الطفل تجنب ضغوطات الحياة اليومية، ولكن يجب عليك أن تراقبى طفلك جيدا لتكتشفى ما إذا كان يمر بضغوطات معينة لتتمكنى بعد ذلك من التعامل مع مثل تلك الضغوطات.

- تعتبر ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية عنصرا شديد الأهمية لعمل جهاز المناعة بقوة. واعلمى أن مجرد المشى لمدة 30 دقيقة فى اليوم سيزيد من قدرة كرات الدم البيضاء على مقاومة الأمراض.

- عدم الحصول على قسط وافر من النوم يمكنه أن يضعف جهاز المناعة، كما أن قلة النوم ترتبط أيضا ببعض المشاكل الصحية والأمراض مثل أمراض السكر والقلب والسمنة. إن عدد ساعات النوم اللازمة لك تعتمد على سنك وصحتك بصفة عامة. يجب عليك أن تتأكدي من أن طفلك يحصل على كفايته من عدد ساعات النوم

عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل

من بين أفضل الطرق التى يمكنك من خلالها تقوية مناعتك ومناعة طفلك اختيار أطعمة ترفع وتزيد من قوة جهاز المناعة. إن تناول أطعمة صحية تحتوى على مضادات أكسدة مثل الفواكه والخضروات وحبوب القمح الكاملة والبروتينات اللينة أمر مهم للحصول على نظام غذائى متوازن يساعد على تكوين كرات الدم البيضاء والتى تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

- أظهرت العديد من الدراسات أن الثوم يمتلك خصائص ومقومات ضد البكتيريا والفيروسات، فد ثبت أن الثوم يزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة داخل الجسم. ويمكنك أن تقدمى الثوم لطفلك عن طريق وضع الكثير منه في حساء الدجاج لمقاومة أعراض نزلات البرد والأنفلونزا. ويمكنك أيضا أن تضعى بعض فصوص الثوم المفرى فى سلطة يونانية لذيذة المذاق مكونة من الخيار والطماطم والجبنة الفيتا.

- يعتبر البيتا كاروتين ومادة مثل الكاروتينويدز من مضادات الأكسدة المهمة لعمل جهاز المناعة. وتوجد مادة الكاروتينويدز في البرتقال والخضروات ذات اللون الأخضر. ويجب عليك أن تبحثي لطفلك عن خضروات ذات ألوان مختلفة. اصنعي لطفلك حساء خضروات مع شعرية على شكل الحروف الأبجدية، أو قدمي لطفلك لازانيا الخضروات مع السبانخ والمشروم.

- تمتلئ المكسرات بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات وجود علاقة مباشرة بين تناول المكسرات وعدد من الفوائد الصحية مثل تقليل نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة

- إن الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة له دور مؤثر فى رفع أداء جهاز المناعة مع ضرورة الحفاظ على مستوى منخفض من السكر والدهون. كما أظهرت الأبحاث أن استهلاك الكاكاو أو مسحوق الشيكولاتة بطريقة منظمة ودائمة يمكنه أن يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب. ويمكنك أن تقدمى لطفلك كوبا من الكاكاو الساخن المصنوع من مسحوق الشيكولاتة مع لبن قليل الدسم وسكر قليل.





من مواضيع NoNa roze
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
0 آخر صيحات موضة الشتاء 2012
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 ماذا تتوقعين وكيف تتواءمين؟ حملك الثانى!
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 بلايز انيقة لحواء
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 البسكويت بالسميد
0 تعرفي على اساسيات العنايه بالبشره اثناء رحلتك الى الشاطئ اساسيات مهمه 2014
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 كعكة جيللى الفراولة
0 تعرَّفى على أنواع « الكرش »..و اختارى العلاج المناسب للتخلص منه
0 أفضل الأطعمة لبناء العضلات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 02:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 188
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




دائمــــــــا مميـــــــــــــزة

بمواضيعك وطرحك للمعلومـــــــــــــــات

يعطيك الصحة والعافيـــــــــــــــة





من مواضيع demoshka
0 【. . » آعضـــآء ولكــــن » . . !* 】
0 لفتح شهية طفلك .. لوني طعامك
0 شوفوا الادمان على اصوله
0 دع الشمس تشرق في قلبك
0 حركات بدوخ زوجك
0 بتحبي الايس كريم تفضلي بدخوول
0 لماذا لا نتحرك سريعا
0 دردشات العقم الثانوي (متأخرات بعد الانجاب)
0 شرح عن عملية ترميم المهبل الخلفي
0 مقالة رائعة في المرأة للدكتور عائض القرني
0 ماذا تعلمتي من الحياة؟؟
0 قوانين.. عبارات ستجدينها في الاقسام الطبية ارجو الاطلاع عليها
0 الباراسيتامول خافض الحرارة
0 سياحة مجانية الكل مدعوات
0 خمس حركات تحبها المرأة من الرجل
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2011, 05:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baby doll

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27610
المشاركات: 1,369 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 53
Baby doll will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baby doll غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يعطيكي العافية ع المعلومات القيمة

تقبلي مروري





من مواضيع Baby doll
توقيع : Baby doll

عرض البوم صور Baby doll   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 12:49 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




شكراااا ليكم أخواتى الافاضل
أسعدنى مروركم





من مواضيع NoNa roze
0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
0 طريقة عمل الغريبة
0 احذري علاج طفلك بالخرافات
0 تشكيلة ازياء بكل الالوان لحواء
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 تدفئة طفلك الرضيع في الشتاء
0 كيكة النسكافيه
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
0 علاجات فعّالة لشد وتبييض الرقبة
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 .•*ღ₡ النشاط الحركي ضروري لصحة الطفل.•*ღ₡
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 فساتين الوان جديدة 2012 - فساتين ناعمه للمناسبات
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 07:47 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية راقية بكلمتي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20056
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
راقية بكلمتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
راقية بكلمتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يعطيكي العافية موضوعك مفيد تشكرين علية بارك الله فيك





من مواضيع راقية بكلمتي
عرض البوم صور راقية بكلمتي   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 01:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




الله يبارك فيكى ياغاليه اسعدنى مرورك





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 08:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




تسلم أيدج ياحلوة





من مواضيع بنت الريف
0 اسمحولي على التقصير
0 مراحـل الحمــــل بالصور ... بالشرح أيضا سبحانه لا اله الا هو !!
0 عمرك سمعت بطير ويحب سجانه ..
0 يجب أوقافهاااااا
0 ஹღˆ¨°ღ♥ღّ رسالة الى اصدقائي ღˆ¨°ღ♥ღஹ
0 تعالوا نسرق وندمن ونقتل وعلى مسؤوليتي
0 محشش في المحكمة...!
0 طرق تعذيب البنات عل حسب جنسياتهم
0 ادخلوا وشوفوا المهزلة والله حرام!!!!
0 العالم بعد مرور 100 سنة
0 مشكلة عضوة
0 صور لم تشاهدوا مثلها في حياتكم أبداً أبداً
0 كفااايه ...
0 محا ولة الحمل من جديد بعد الاجهاض
0 إشــآرآت][ مـــٌرِوِر ][رِمضـــآنيـِة !!
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2011, 08:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




أسعدنى مرورك ياغاليه





من مواضيع NoNa roze
0 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل
0 نصائح مطبخية
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 أعشاب مسكنة لمغص الأطفال
0 بيجامات شتوى أنيقة
0 فاهيتا الدجاج للرجيم
0 اكثروا فى رمضان من الاستغفار واستغلوااا اوقاتكم فى الاذكار
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 طريقة اعداد فطائر العسل والكرز
0 كيك الكريم كراميل بالشيكولاتة
0 العام الدراسى الجديد … استعدى له!
0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 السمك المقلىِ
0 كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
0 هل تفيد الأعشاب الطبيعية طفلك؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 02:36 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ,.. ريـــــم ..,

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34988
المشاركات: 436 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
,.. ريـــــم .., will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
,.. ريـــــم .., غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يسلمو ياعسل





من مواضيع ,.. ريـــــم ..,
عرض البوم صور ,.. ريـــــم ..,   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 11:04 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل




يسلم مرورك ياغاليه نورتى التوبيك





من مواضيع NoNa roze
0 الطرق المثلى لصحةفطام طفلك واساليب المعالجه
0 المكسرات" على أنواعها منجم فوائد!
0 ‎معكرونه بالجبن
0 قواعد ونصائح لتصميم ديكور حمام الضيوف بأناقة
0 كعكة جيللى الفراولة
0 طرق طهي المشروم
0 مقادير عش البلبل
0 نصائح هامة عن البيض
0 انا عندى مشكله
0 تشكيله مميزه من الفساتين القصيره .. اروع فساتين السهره القصيره 2011
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 أطعمة تزيد بشرتك جمالاً وتوهجاً قبل الزفاف !
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 اكثروا فى رمضان من الاستغفار واستغلوااا اوقاتكم فى الاذكار
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طقم النفاس مفرش سرير الأم والطفل - النوع خاص أخت السحاب منتدى السوق التجاري 250 11-08-2013 01:37 PM
#جديد مفرش سرير الأم والطفل(طقم النفاس)جديد# أخت السحاب منتدى السوق التجاري 133 01-27-2013 06:16 PM
طقم النفاس مفرش سرير الأم والطفل - نوعين ماسي وسوبرماسي أخت السحاب منتدى السوق التجاري 232 11-30-2012 06:45 PM
@@ صنااااااااديق هدايااااا الأم والطفل @@ Mقمة البرااااائهM منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 16 03-16-2012 11:28 PM

 

الساعة الآن 04:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .