أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


ساعدونييييييييي بخصوص الصدر


...
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2011, 05:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جنى فديتها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15994
المشاركات: 2,204 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 102
أم جنى فديتها will become famous soon enoughأم جنى فديتها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جنى فديتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




السلام عليكم حوامل وغير حوامل
كيف حالكم جميعآ؟؟

أنا مشكلتي أني بعد مافطم اولادي يترهل صدري ويصير صغيييير مررره أو بالأصح يصير مثل البالونه المفشوشه
اللي عندها خلفيه عن هالشي تفيدني
وأيش الأسباب اللي تخلي الصدر يصير كذا ومايرجع مثل ماكان أول؟؟؟
والله مو طايقه نفسي بالحححييييل وحتى زوجي أحسه مره موطايق صدري كذا حتى أثاء الجماع مايعطي صدري أهميه!!!





من مواضيع أم جنى فديتها
0 محتاره مع دورتي وشاكه إني حامل الله يستر
0 يشرفني التقيكم ثانية حوامل رحبو فيني
0 يابنات ممكن تدخلون وتجاوبوني خايفه!
0 ولدت الحمد لله الحمدلله
0 أبي أفادتكم بخصوص أعراضي
0 أفيدوني بخصوص اثناء الجماع بعد الولادة
0 بخصوص راس الجنين ادخلو افيدوني !!!
0 لو سمحتو يابنات الأحساء الذوويقات ^^ تعالو أبيكم بسؤال ضروري عاجل
0 االلي قالت لها الدكتوره ان الجنين نااازل في الحوض..تجي تسدح أعراضها
0 &~~أبشررركم >طبيبة القلوب< ولدددت~~&
0 نورت دنيتي أحﻵ ..(جنى)..♡..الحمد لله والشكر
0 اللي ولدت أول التاسع ..ايش الاعراض اللي جاتك في الشهر الثامن
0 الدورة بعد الولادة بشهرين
0 قصة ولادتي~ بأحلا قمر
0 نورت دنيتي أحلآ (جنى)..|قصة ولادتي|..
توقيع : أم جنى فديتها

♥الحمد لله والشكر لله
ولدت يوم الثلاثاء..23/4/1434
ونورت دنيتي أحلآ..(جنى)..♡♥
يحفظها ربي ويخليها..

عرض البوم صور أم جنى فديتها  



قديم 11-05-2011, 05:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




في كريم شد في الصيدليه اخذي احسن كريم

والله يعطيج السعاده ان شاء الله





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه  

قديم 11-05-2011, 05:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جنى فديتها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15994
المشاركات: 2,204 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 102
أم جنى فديتها will become famous soon enoughأم جنى فديتها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جنى فديتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




.....................؟





من مواضيع أم جنى فديتها
0 أفيدوني بخصوص اثناء الجماع بعد الولادة
0 جاوبوني من صارت مثلي بهالوضع!؟
0 ساعدونييييييييي بخصوص الصدر
0 أبي أفادتكم بخصوص أعراضي
0 االلي قالت لها الدكتوره ان الجنين نااازل في الحوض..تجي تسدح أعراضها
0 إحصائيه للولاده الأبكر ..بالولد أم البنت..
0 استفسار عن ألم مابعد الولاده..؟
0 ولدت الحمد لله الحمدلله
0 ي..بنات اﻷحساء ..تعالو بسألكم سؤال ضروري مستعجل
0 اللي ولدت أول التاسع ..ايش الاعراض اللي جاتك في الشهر الثامن
0 اطرحوا لي تجاربكم مع نغزات الصدر وحبوب مونتغومري ونغزات المبيض
0 نورت دنيتي أحﻵ ..(جنى)..♡..الحمد لله والشكر
0 محتاجتكم اليوم دخلووووووو
0 يابنات ممكن تدخلون وتجاوبوني خايفه!
0 ~تجمع نفوسات شهر *رمضان* 1432 ه~
توقيع : أم جنى فديتها

♥الحمد لله والشكر لله
ولدت يوم الثلاثاء..23/4/1434
ونورت دنيتي أحلآ..(جنى)..♡♥
يحفظها ربي ويخليها..

عرض البوم صور أم جنى فديتها  

قديم 11-05-2011, 05:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جنى فديتها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15994
المشاركات: 2,204 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 102
أم جنى فديتها will become famous soon enoughأم جنى فديتها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جنى فديتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




طيب شموسه انتي صار معك كذا وجربتي كريم شد وفاد معك و لا لا؟





من مواضيع أم جنى فديتها
0 قصة ولادتي~ بأحلا قمر
0 نورت دنيتي أحلآ (جنى)..|قصة ولادتي|..
0 نورت دنيتي أحﻵ ..(جنى)..♡..الحمد لله والشكر
0 يشرفني التقيكم ثانية حوامل رحبو فيني
0 بخصوص راس الجنين ادخلو افيدوني !!!
0 ولدت الحمد لله الحمدلله
0 ~تجمع نفوسات شهر *رمضان* 1432 ه~
0 &~~أبشررركم >طبيبة القلوب< ولدددت~~&
0 ساعدونييييييييي بخصوص الصدر
0 الدورة بعد الولادة بشهرين
0 اللي ولدت أول التاسع ..ايش الاعراض اللي جاتك في الشهر الثامن
0 جاوبوني من صارت مثلي بهالوضع!؟
0 يابنات ممكن تدخلون وتجاوبوني خايفه!
0 ي..بنات اﻷحساء ..تعالو بسألكم سؤال ضروري مستعجل
0 اطرحوا لي تجاربكم مع نغزات الصدر وحبوب مونتغومري ونغزات المبيض
توقيع : أم جنى فديتها

♥الحمد لله والشكر لله
ولدت يوم الثلاثاء..23/4/1434
ونورت دنيتي أحلآ..(جنى)..♡♥
يحفظها ربي ويخليها..

عرض البوم صور أم جنى فديتها  

قديم 11-05-2011, 05:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




لا انا ماجربت بس جربت خل التفاح يشدهم ويصغرهم

لان فيني حساسيه حاده

وموفقه يالغاليه





من مواضيع شموسه
0 القرفه للشهر التاسع
0 حليب بالفروله وحليب بالشوكلاته مفيد جدا للاطفال
0 تناول الأم لمكملات غذائية أثناء الحمل يرفع من ذكاء الأطفال
0 كل سنه انتم طيبين وحلوين
0 ,,,صحتك بعد الولاده ايتهاا الحامل,,,
0 عمر ولدي 7 سنوات وعنده امساك 3 ايام
0 كيف يخسر النساء في رمضان
0 ^^^^ غرف اطفال ^^^^
0 نصايح لجمالك ايتهاا الحامل""""
0 عشر اشياء محرجه لا يخبرونك النساء بهاتصيب المراءه عند الحمل وبعد الولاده
0 التوام-الحمل-الولاده-الرضاعه بالصور==
0 شموسه انا
0 اقراي هذا الدعاء ولو لمره
0 تمارين خفيفه بعد الولاده القيصريه
0 الولاده في حالة الطواريء
عرض البوم صور شموسه  

قديم 11-05-2011, 05:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر






جربت هاذا وجابني حساسيه
بس اختي ضبط معاها





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه  

قديم 11-05-2011, 05:41 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جنى فديتها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15994
المشاركات: 2,204 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 102
أم جنى فديتها will become famous soon enoughأم جنى فديتها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جنى فديتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




ربي يسلمك حبيبتي..





من مواضيع أم جنى فديتها
0 &~~أبشررركم >طبيبة القلوب< ولدددت~~&
0 نورت دنيتي أحلآ (جنى)..|قصة ولادتي|..
0 ولدت الحمد لله الحمدلله
0 ساعدونييييييييي بخصوص الصدر
0 االلي قالت لها الدكتوره ان الجنين نااازل في الحوض..تجي تسدح أعراضها
0 استفسار عن ألم مابعد الولاده..؟
0 محتاره مع دورتي وشاكه إني حامل الله يستر
0 نورت دنيتي أحﻵ ..(جنى)..♡..الحمد لله والشكر
0 جاوبوني من صارت مثلي بهالوضع!؟
0 أفيدوني بخصوص اثناء الجماع بعد الولادة
0 محتاجتكم اليوم دخلووووووو
0 اطرحوا لي تجاربكم مع نغزات الصدر وحبوب مونتغومري ونغزات المبيض
0 يابنات ممكن تدخلون وتجاوبوني خايفه!
0 إحصائيه للولاده الأبكر ..بالولد أم البنت..
0 اللي ولدت أول التاسع ..ايش الاعراض اللي جاتك في الشهر الثامن
توقيع : أم جنى فديتها

♥الحمد لله والشكر لله
ولدت يوم الثلاثاء..23/4/1434
ونورت دنيتي أحلآ..(جنى)..♡♥
يحفظها ربي ويخليها..

عرض البوم صور أم جنى فديتها  

قديم 11-05-2011, 05:46 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم جنى فديتها المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: ساعدونييييييييي بخصوص الصدر




تمرين 1



الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامسة للارض
عندما نفتح الايدي نتركهم شوية مطويين من جهة المعصم شوفو الصورة مع الشهيق يعني ناخد نفس
بعد نرجع اليدين مستقيمين فوق الصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
نقوم ب 3 سلسلات من التمرين كل سلسلة بها 15 حركة ونرتاح 45 دقيقة بين كل سلسلة
والتمارين نقوم بها يوم و تلات ايام لا
لكي تتاكدو ان تمرينكم صحيح ستشعرون بعد مرور 24 ساعة بالم بجانب الابطين هدا يدل ان تلك العضلة الي شفتو في الصورة بدات تشتغل، يلاه بنات جربو هدا التمرين فقط و اشعرو بالالم كي تتشجعن
يمكنكي عمل التمرين ب 2 قنينة ماء لتر و نصف
تمرين 2


كما ترون الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع الد الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير
نفس عدد التمرين السابق
ويحدر ااخبراء من اجهاد الجسد و القيام بهده الحركات بعشوائية وعنف وقوة وكثرة تؤدي الى نتائج عكسية .

تمرين 4



هدا التمرين شرحه مهم

اليدين مفتوحتان اوسع من الصدر الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما هو الى ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض شهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي زفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة يعني صليبيها وشدي عليها كي يكون مفعول التمرين صح
هدا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهر نتائجه اسرع
لاحظو في التلفاز اي رجل مهوس بعضلاته يقوم بهدا التمرين بكثرة
وحتى في الجيش يضعوه عقوبة للمتكاسلين لتقوية عضلاتهم
--------------------
المعلومات الاخيرة الي فموضوع الصدر
ينصح باستخدام كريمات للمساجات اليومية للصدر وانا انصحكم باستخدام الزيوت احسن من كريمات كزيت الزيتون او زيت الحلبة او اي زيت صحي
ينصح ايضا باستغدام كريمات الشد لكي نساعد الثدي في حمل نفسه لان بشرة الثدي رقيقة وانا انصح بخل التفاح للمساعدة في الشد بدل الكريمات





من مواضيع شموسه
0 ساعدوني احس بطلوق
0 تحذير للحوامل: ماده في المعجون الاسنان قد تصيب الاجنه بتلف دماغي ......
0 ++سماسم ++
0 تجاره للسيارات ولا شنو شوفو احس انه عضو
0 دعاء يوم الجمعه¶¶¶¶¶
0 الاجهاض دون علم المرأه
0 *****المستحيلات السته عندالبنات*****
0 ماصارت اربعيييييييييييييييين
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 ...................الحراره .................
0 لاتنسوا قراءة سورة الكهف
0 متى البس الحزام بعد الولاده
0 بكاء الطفل الرضيع كبفية تهدية
0 هل ابني يحتاج نظاره طبيه
0 اشرايكم بموضوع

التعديل الأخير تم بواسطة شموسه ; 11-05-2011 الساعة 05:48 AM
عرض البوم صور شموسه  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جديدي ستره الصدر ولصقات رفع الصدر وجن عمري منتدى السوق التجاري 20 03-16-2012 01:20 PM
زواجي امرر من جدي بليييييييز ساعدونييييييييي قلب جدها منتدى الحياة الأسرية والزوجية 26 06-20-2011 10:47 PM
وجع الصدر البطحانية منتدى أعراض الحمل والوحام 8 12-08-2010 02:43 AM
جاوبوني لو سمحتو بخصوص تكبير الصدر.. شذى العمر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 8 08-26-2010 08:45 AM
ممكن مساعدتكم استفسار بخصوص فطريات على الصدر sooso منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 2 06-17-2010 07:58 PM


الساعة الآن 11:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .