أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-22-2009, 11:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




بســـــــم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحة شفت هالموضوع وحبيت انكن تستفدن منه


سمنة الارداف ,,

تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ..‏
فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون
دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟


يقول د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة

قناة السويس...

إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية
فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف‏,
‏ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيضالذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج
إنقاص الوزن الزائد‏.


فوائد الفجل الطبيه الفجل الأبيض

يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأردافيعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر
أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة
الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية
التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على
إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن
الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون
فى تلك المنطقة.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد،
لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى
كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل
الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون
وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى
السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل
الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.




الفجل الاحمر...


مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد. ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض
الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم. ومفيد كذلك للمصابين بأمراض
المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر. لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال،
وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول. وكذلك
يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.





من مواضيع سموة الشوق
0 فتاوى الحج للشيخ عبد العزيــز بن بـاز
0 زوجي رومنسي..ردو علي؟؟
0 الشاي بفتلات وناسة وفلة
0 جدران بكريستالات تهوووووووس
0 أزف البشرى لمحبات سموة الجرح
0 صفار المواليد
0 إلى كل مدمنه للأفلام الإباحية وووو
0 كلمات فياجرا وقت الجماع
0 يجاملك ناس
0 قصة أبكتني
0 حكم استخدام مايقطع الحيض لمن أرادت الحج؟
0 اغتصبها و صورها 20 صورة عارية لترحل من شقتها !!!
0 سلام حار من يارب ترزقني بطفل أضمه
0 مسافرة وياليت وحدة تنوب عني بالمسابقة
0 اهداء الى كل من مرت بصدمه فى حياتها

التعديل الأخير تم بواسطة سموة الشوق ; 11-22-2009 الساعة 11:10 AM
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس



قديم 11-22-2009, 12:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة الأميرات

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1977
المشاركات: 9,041 [+]
بمعدل : 2.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 56
أميرة الأميرات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة الأميرات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع أميرة الأميرات
عرض البوم صور أميرة الأميرات   رد مع اقتباس

قديم 11-22-2009, 02:13 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 2.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




مشكوره يا الغلا على هالطرح





من مواضيع الشوق عطري
0 كيف تعرفين ان كتني تنفعين كزوجة اولاااااااااا~~
0 تغلبي على شعورك بالجوع
0 مهرجان الدوخله سادس لثاني مره في منتدى حوامل
0 صور خلفيات انمي((قمه الرومنسيه))-
0 ســتـــــــــــــــــــــائر في القمه الروووووووعــــــــــه
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية Post SC care
0 لأنكـٍٍ نأعمه وتعشششقين الجمآأإل..
0 فندق ياس صور
0 فساتين ليله العمر
0 تسريحات الكوافيره ماري 2009
0 صور مكياج ساره العلي الجديد
0 اكسسوارات من ديور (جنان)
0 كوشه الفنانه زينب العسكري
0 فكك الحوض الخلقي- الولادي
0 هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 11-22-2009, 03:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




يعطيك العافيه





من مواضيع الحب لك وحدك
0 تعالوا نباارك للأختين الغاليات على قلبي %همس الحنااان%و§قمة البراااائه§ على الاشراااف
0 ماعلى الرسول الا البلاااااغ انسحااااب لمااااار من المنتدى§§
0 يقول لي [كاشخه]وش عندك .؟ ف [قلبي] قلت ل عنؤنك "
0 مسااااعدة يااخواتي
0 بناااااات اللي عنده الحل لايبخل علي**************
0 تعالوا ساعدوا اختكم§§§§
0 رتبي الحروف واطلعي بكلمه مفيده
0 وحشتوووووووووووووووني
0 ساعدوووني خااااايفه حيييل
0 (مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك
0 كيك الديجستف بالشوكلاته ...
0 فضيحة في السوق ... قصه واقعيه
0 ابي استشيركم%%
0 ابي اسماء بنااااااااات حلوة وخفيفه
0 دعائكم للحب لك وحدك
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2009, 05:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توت أحمر

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2146
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
توت أحمر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توت أحمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة





عرض البوم صور توت أحمر   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2009, 04:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم عمرومنة

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2129
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
أم عمرومنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم عمرومنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




شكرااا عزيزتي على المعلومات المفيدة





عرض البوم صور أم عمرومنة   رد مع اقتباس

قديم 12-01-2009, 11:23 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 182
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




مشكورة على الموضوع الرائع
ويعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
0 { آلزّمٍــــــــنٍ لٍمٍ يتوّقٍّف // بعٍدٍ .. ]|!
0 التعافي بعد الولادة القيصرية
0 منوعات صالونات
0 عمل فني رائع :ورود جميلة من جوارب النايلون بالاشغال اليدوية
0 مالاتعرفونة عن جدة ام الخى والشدة
0 لغز الصوره
0 نموّ طفلك الرضيع
0 صــــــور ارعبت الغـــــــرب ...واسعدتـ المسلميـــــــــن ...
0 أجمل الصور لجزيرة النخلة الإماراتية
0 كيف تنادي امك ؟؟؟؟؟
0 غرف نوم
0 تشكيلة مطابخ جديدة
0 صور من مدينة تبوك
0 بسكويت بالشيكولاته و الكراميل
0 ماذا تكتب على رمل شاطيء البحر؟؟؟؟؟
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 12-16-2009, 11:07 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أديب

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1582
المشاركات: 461 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 60
أم أديب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أديب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




يسلمووووووووووووو





من مواضيع أم أديب
0 الدكتورة داليا ناجي في مستوصف الفيحاء 2
0 هل الفلفل الاسود يضر بالشهر الاول ولالا
0 ضروري ادخلوا رد ع اللي تقول اللي دخلت التاسع وودها تولد
0 ماهو موقفك اذا نزلت دموع امك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اللي يحب امه يدخل
0 ادخلو وادعولي.............’
0 ابي حل لقدمي
0 كللللللللللوش باركولي يابنات وياحريم
0 بنات تكفووون ادخلوا وجا بوني بخصوص التحليل المنزلي
0 كيف اعتني بشعري بعد النفاس
0 ياليت تردون باقرب وقت
0 بليز ياحوبي لكم ساعدوني
0 الحمدلله ولدت يارب لك الحمد
0 باركووووووا لي
0 فزعتكم اخواتي😭
0 مشكلة الأسنان لدى الحامل الشهر الثالث من الحمل
عرض البوم صور أم أديب   رد مع اقتباس

قديم 12-18-2009, 06:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فجر

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1101
المشاركات: 692 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
فجر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فجر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع فجر
توقيع : فجر




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم ياحي ياقيوم اجعلني مقيما للصلاة ومن ذريتي وتقبل دعاء


اللهم اجعلي من كل ضيق فرجا ومن كل هم مخرجا


عرض البوم صور فجر   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2009, 05:21 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,,





تسلموووووووووووووووو

وشرفتوا الموضوع بردودكن اللي أسعدتني





من مواضيع سموة الشوق
0 ضروووووووووووووووووووووووووووري
0 طاولات تضئ باللمس
0 نهنئ مشرفتنا الغالية لمورة قلبي
0 نبارك للعالي مستواها الإشراف بجدارة
0 الف الف مبرووووك للفائزات بمسابقتنا الذهبية
0 حكم استخدام مايقطع الحيض لمن أرادت الحج؟
0 قصة أبكتني
0 إهداء ل صدفة عمر مبروك الإشراف
0 هكذا تكون المرأة الصالحة
0 نبارك لأختنا الغالية **أم أيهومي**لتقليدها منصب الإشراف.
0 نتائج المسابقة الذهبية ورصد النقاط
0 زيارتي للجنادرية (حصري لحوامل فقط)
0 اناقتك بالشتاء
0 الحب لك وحدك
0 مشاعر الصمت تعصرني
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 12:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .