أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


الحديد وطفلك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-22-2009, 05:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي الحديد وطفلك




الحديد و طفلك Iron and Your Child
الحديد من العناصر الغذائية الهامة و الضرورية للطفل. فالحديد يدخل في تكوين الهيموجلوبين hemoglobin الذي يعتبر الجزء من خلايا الدم الحمراء المسئول عن حمل الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم.

خلايا الدم الحمراء تمر في مختلف أجزاء الجسم لتمد جميع خلايا الجسم بالأكسجين اللازم لها. و بدون وجود عنصر الحديد بكميات كافية فإن الجسم لا يستطيع تكوين الكميات المطلوبة من خلايا الدم الحمراء، و بالتالي فإن خلايا و أعضاء الجسم لا يصل إليها كمية الأكسجين الكافية لها للقيام بوظائفها بصورة متكاملة. لذلك يجب الاهتمام و الحرص على إعطاء الطفل الكميات الكافية له من الحديد في وجباته اليومية.

كمية الحديد التي يحتاجها الطفل يوميا
تختلف كمية الحديد التي يحتاجها الطفل على حسب عمر الطفل.
  • الطفل الرضيع الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم يحصل على الكمية التي يحتاجها من الحديد من خلال لبن الثدي حتى بلوغه 4: 6 أشهر من العمر.
  • الطفل الرضيع من عمر 6-12 شهر يحتاج 11 مليجرام من الحديد يوميا.
  • الطفل من 1-12 عام يحتاج 7-10 مليجرام من الحديد يوميا.
  • في سن المراهقة: الأولاد تحتاج 11 مليجرام من الحديد يوميا. أما البنات فتحتاج 15 مليجرام من الحديد يوميا. و ذلك لأن الفتيات تحتاج كمية أكبر من الحديد لتعويض الدم الذي تفقده شهريا خلال الدورة الشهرية.
نقص الحديد
  • بعد بلوغ الطفل 12 شهر من العمر يكون عرضة للإصابة بنقص الحديد لأنه لم يعد يتناول الألبان الصناعية المدعمة بالحديد أو الحبوب المدعمة بالحديد، و في ذات الوقت لا يتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الحديد.
  • تناول الطفل لكميات كبيرة من اللبن البقري ( أكثر من 710 مليلتر يوميا ) يمكن أن يجعله عرضة للإصابة بنقص الحديد. و ذلك بسبب الآتي:
    • اللبن البقري يحتوي على كمية قليلة من الحديد.
    • تناول الطفل للبن البقري بكمية كبيرة يجعله لا يشعر بالجوع إلا قليلا و لا يأكل الأطعمة الأخرى الغنية بالحديد.
    • اللبن البقري يقلل من امتصاص الحديد.
  • الفتيات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد نتيجة عدم الحصول على الكميات الكافية من الحديد التي تعوض الحديد المفقود بالدم أثناء الدورة الشهرية.
  • الأطفال في سن المراهقة الرياضيين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد لأنهم يحتاجون كمية أكبر من الحديد لتعويض المفقود خلال التمارين الرياضية الحادة.
و يؤثر نقص الحديد على نمو الطفل. و يمكن أن يتطور و يصاب الطفل بأنيميا نقص الحديد فيكون هناك نقص في عدد خلايا الدم الحمراء بالجسم.

أعراض نقص الحديد
أغلب الأطفال التي لديها نقص الحديد لا تظهر لديهم أعراض واضحة إلا مع حدوث الأنيميا. فتظهر بعض الأعراض على الطفل مثل:
  • التعب و الضعف العام.
  • شحوب في الوجه و الأغشية المخاطية.
  • سرعة ضربات القلب.
  • الدوخة.
  • ضعف الشهية.
الأطعمة الغنية بالحديد
بالرغم من أن الحديد يتواجد في أنواع مختلفة من الأطعمة إلا أن امتصاص الجسم للحديد الموجود في اللحوم يكون أسهل من امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة الأخرى النباتية.

و الأطعمة الغنية بالحديد التي يجب أن تحرص الأم على إعطائها للطفل هي:
  • اللحوم الحمراء.
  • سمك التونة.
  • السلمون.
  • البيض.
  • الفاصوليا الجافة.
  • البازلاء.
  • الفاكهة المجففة.
  • الخضروات ذات الأوراق الخضراء.
  • الحبوب المدعمة بالحديد.
ضمان حصول الطفل على الحديد
هناك بعض النصائح البسيطة لضمان حصول الطفل على الكمية الكافية من الحديد:
  • عدم الإكثار من كمية اللبن التي يتناولها الطفل يوميا فتكون 470 مليلتر إلى 700 مليلتر و ليس أكثر من ذلك.
  • الاستمرار في إعطاء الطفل الحبوب المدعمة بالحديد حتى بلوغ سن 18-24 شهر من العمر.
  • تناول الطفل للأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بجانب الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأنها تزيد من امتصاص الجسم للحديد. و مثال تلك الأطعمة الطماطم، البروكلي، البرتقال، الفراولة.





من مواضيع الشوق عطري
0 █ كيفية استخدام أبوال الإبل وألبانها‎ في علاج السرطان █
0 اكتبي اسمك وشوفي تسريحة شعرك
0 قمصان نوم تحفه يالا ياعرايس
0 المخاطر الصحية للوزن الزائد مع الحمل
0 كل ما يخص البنات الصغار من تسريحه واكسسوار
0 وماذا عن تشققات الثدي وتقرحات الحلمة ؟
0 [جديديَ] { ڪَـِلَ خطوْهَ فـِيَ طريقِ [ الحَبْ ] لِيَلّ ! pi©ş
0 جديد ازياء للصبايا ^ــــ^
0 ولادة طفل داخل التراب ( بالصور )‎
0 منزل المصمم اللبناني ايلي صعب
0 طريقه ايقاف وتشغيل الصوت
0 ما هو الربـو؟
0 فساتين زفاف لأحلى عروس
0 فساتين حلوه الي ماراح تدخل هي خسرانه
0 " ( أم للمـرة الأولى ) ....الولادة الطبيعيـة بالصـور "
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 11-22-2009, 05:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الحديد وطفلك




يعطيك العافيه قلبوووو
موضوووعك مفييييد جدا





من مواضيع الحب لك وحدك
0 تعالوا نباارك للأختين الغاليات على قلبي %همس الحنااان%و§قمة البراااائه§ على الاشراااف
0 عشقته وماعرفت انه حرام يكون له عاشق ...
0 ساعدوووني بنااااات¥¥¥¥¥¥
0 رتبي الحروف واطلعي بكلمه مفيده
0 تميت لو كنت كـ القطار ..
0 دعائكم للحب لك وحدك
0 كولكشن صيف 2011
0 دعوااااااااتكم لاختكم الحب لك وحدك
0 محاولة هروووب فاشله
0 ابي مساااااعدتكم ياأهل الخبره&&&&
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 مداااخل روؤوؤعه..
0 وحشتوووووووووووووووني
0 يقول لي [كاشخه]وش عندك .؟ ف [قلبي] قلت ل عنؤنك "
0 كبه السمبوسك..
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2009, 10:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الحديد وطفلك





هلا والله وغلا





منوره ^ــــــ^




تحياتي : شوووووووووواقه





من مواضيع الشوق عطري
0 شوربه العدس
0 لابنك وبنتك احلى الازياء
0 مكياج زينب العسكري000000
0 احلى واحدث موضه بيجامات للصبايا
0 أطفال الأنابيب عملية خاطئة جداً..دراسة من هدي القرآن الكريم
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual
0 اختراع حلو لراحة الأمهات أثناء التسوق(صور)
0 آلام الأسنان.. السؤال والجواب Tooth ache - Q&A
0 احبيت ابارك الك الى عضوه في منتدى حوامل وهي دلوعه سمسم
0 اطفال يشبهون دماهم
0 ازياء للحوامل 2009 حصريا على ازياء
0 فلسطين جنه الدنيا
0 اعمل توقيع فلاش وبكل بساطة نعم بكل بساطة
0 *ملابس اطفال*
0 هل يحتاج الطفل الرضيع إلى الماء ؟
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 09:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .