أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


سلطة باستا ثمار البحر


سلطة باستا ثمار البحر وقت التحضير : 15 دقيقة المكونات تكفي 4 أشخاص أو 8 أشخاص بمضاعفة الكمية أدناه : - عبوة باستا قودي بشكل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-02-2009, 12:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سلطة باستا ثمار البحر




سلطة باستا ثمار البحر




وقت التحضير: 15 دقيقة




المكونات تكفي 4 أشخاص أو 8 أشخاص بمضاعفة الكمية أدناه:


- عبوة باستا قودي بشكل أصداف (شكل 18)
- 250 غرام مايونيز قودي
- 3 ملعقة مائدة حبق طازج أو مجفف
- 1 ملعقة مائدة بقدونس طازج
- فلفل أسود للطعم
- 1 ملعقة مائدة عصير ليمون للطعم
- 1 كيلو غرام أو 2 رطل لوبستر وسمك محار مشكل
- 2 حزمة فجل أحمر
- 1 فلفل حلو أخضر مشرح



خطوات الطهي:
1- اطهي الباستا في مقلاة كبيرة بماء مملح يغلي بسرعة حتى تصبح قريبة الاستواء. أزيلي الماء واغسليها بماء بارد وأزيلي الماء منها مرة أخرى. دعيها تبرد وانقليها إلى طبق سلطة كبيرة واخلطيها بالمايونيز وحركيها بين الحين والآخر لمنع التلاصق.
2- اخلطي الطرخون المجفف بربع كوب ماء أو حليب ودعيه على نار هادئة لـ 3-4 دقائق بعد ذلك أزيلي الماء وأجمعي الطرغون والبقدونس والفلفل الحلو والفلفل الحريف وعصير الليمون في صينية مع ما تبقى من المايونيز وأخلطي المكونات جيداً.
3- أضيف سمك المحار إلى الباستا مع الفجل والفلفل وملح وفلفل أسود للطعم. اخلطي مايونيز الطرخون وحركي المكونات. غطي الصينية وأدخليها الثلاجة قبل التقديم. أضيفي مايونيز أكثر وعصير ليمون إذا جفت المكونات.



التغذية:


بروتين = 35 غرام
كاربوهيدرات = 40 غرام
دهن = 10 غرام
كوليسترول = 245 ملغ
ألياف = 3 غرام





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2009, 12:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة الأميرات

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1977
المشاركات: 9,041 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 123
نقاط التقييم: 56
أميرة الأميرات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة الأميرات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة باستا ثمار البحر




يعطيكي الف عافية





من مواضيع أميرة الأميرات
0 اغرب منزل في العالم راح تشوفا00000000
0 الله أكبر
0 لعبة تحدي >>> اتحداك تكتب 10 اسماء من نفس الحرف بدون مقاطعه من احد
0 أقوى نصائح لزوجين يبحثان عن السعادة الزوجية
0 انواع الاحـتضان
0 طرق التنزه في دول العالم..هههههههههههه
0 اضحك على الصباح
0 اتبــعني وانت الراااابح
0 اشكال البنات يوم الخطوبه(هههه مضحكه جدآ)
0 الرجـُـــل والمرأة
0 الحمدلله اني عرفت هذي المعلومة\اللهم صلي وسلم عليه
0 حياة الـــــــزوج مع زوجتــــــــه من جد مسكين الزوج
0 أغـلى الأشـيـاء في الـعـالـم
0 فساتين للبنوتات
0 ملكة جمال الأطفال؟
عرض البوم صور أميرة الأميرات   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2009, 04:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة باستا ثمار البحر




الله يعافيك
تسلمي حبيتي على مرور الرائع





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2009, 04:29 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خفايا الروح

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2314
المشاركات: 550 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
خفايا الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خفايا الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة باستا ثمار البحر




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع خفايا الروح
عرض البوم صور خفايا الروح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .