أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أطعمة تفتت وتحرق على الدهون


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ام هيموو

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-12-2011, 12:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح:
هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم:
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.


3. الطماطمِ:
الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


4: الجزر:
إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.


5: البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.


6: المانجو:
المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات. ولكن تناوليها بحذر لان وزنها كبير نسبيا وهذا سبب منعها في كثير من الانظمة الغذائية




7: السبانخ:
بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.




اتمنى لكم حرق الدهون سريعا





من مواضيع نَيرُوز
0 الحمل الهاجر(خارج الرحم) اسبابه ,علاجه
0 كيف تعرفي انك حمل بولد او بنت
0 اختكم تعبانة , نفسيتي زفت
0 عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
0 أفضل تمارين لشد عضلات البطن والأرداف
0 هام جدآ ادخلو ياحوامل
0 فقط لكل متأخره عن الحمل ,, تعالي وفضفي يلي بقلبك
0 انا حللت
0 اولاد اخر زمن ,, شي حلو والله ,, تعالو شوفو الفضيحة
0 اسباب موت او وفاة الجنين
0 ممكن لحظة !
0 نصيحة إلى كل من لم يرزقه الله بالذرية الصالحة
0 للمتزوجات فقط ,, تفضلي وشاركينا ماهو المانع من حملك
0 انا و زوجي رايحين عند الدكتور ,, ادعولنا
0 يابنات هذي مشكلتي مع زوجي
توقيع : نَيرُوز






يارب احفظ لي توائمي يارب!

عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس



قديم 01-30-2012, 08:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية امل في الله

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34803
المشاركات: 850 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 82
امل في الله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
امل في الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




مشكوره اختى انا ببتدى اقلل من السعرات الحراريه الى بتدخل جسمى واول ما قريت موضوعك اخدت تفاحه اهو وهاكلها وان شاء الله الله وزنى يقل





من مواضيع امل في الله
0 اعراض الدوره مستمره مع تأخيرها يومين
0 بنات مساعده بليز ف موضوع اشعه الصبغه
0 أنا لله وانا اليه راجعون
0 لله الامر من قبل ومن بعد
0 استفسار عن التحاليل اللازمة لمعرفة سبب الإجهاض
0 ممكن حساب التبويض وشويه حاجات تانيه بعد اذنكم
0 اسباب ظهور الخط الاسود اسفل البطن
0 اسألكم دعوه لوجه الله تعالى
0 اعراض غريبه ومحتاجه مساعدتكم
0 فقط دعوه لوجه الله تعالى ولكم بالمثل
0 الحمد لله الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه انا حامل
0 استفسار عن اعراض القولون وهل يسبب بتأخير الحمل
0 اعراضى قبل الدوره واسباب حملى ونتيجه تحليل الدم يااحلى واعز اخوات
0 ماشاء الله وتبارك الله حامل يا بنات امانه ادعولي
0 بخصوص أشعه الصبغه ضروري يا بنات
توقيع : امل في الله




اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك



عرض البوم صور امل في الله   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2012, 09:45 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام هيموو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41222
المشاركات: 80 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
ام هيموو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام هيموو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




يعطيـــــــــــــــك العافيه ...

بس غريب المانجووو اول مره اسمع فيه





emylove likes this.

من مواضيع ام هيموو
عرض البوم صور ام هيموو   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2012, 01:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل في الله مشاهدة المشاركة
مشكوره اختى انا ببتدى اقلل من السعرات الحراريه الى بتدخل جسمى واول ما قريت موضوعك اخدت تفاحه اهو وهاكلها وان شاء الله الله وزنى يقل
ان شاء الله الف صحة ,, ويارب يخفف وزنك بدون شر

تحياتي لك





من مواضيع نَيرُوز
0 رحت على المستشفى اليوم وشوفو شو صار !
0 اليوم ساويت أشعة الصبغة تعالو وشوفو شو صار معي
0 شكوى
0 فيديو عن انسداد الانابيت
0 عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 زوجي هلكني وتعبني ساعدوني
0 تعبانة , متضايقة , نفسيتي صفر
0 متل ماوعدتكم
0 القلب ، الدم ، الاوعية الدموية ، الدورة الدموية و الجهاز الدوراني
0 عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة
0 طلب إجازه
0 يارب يلي ترد علي تحقق لها حلمها يااارب
0 أفضل تمارين لشد عضلات البطن والأرداف
0 ممكن لحظة !
0 ممكن حدا يجاوبني معنى كلمة تمرخ ؟
توقيع : نَيرُوز






يارب احفظ لي توائمي يارب!

عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 02-12-2012, 01:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




تسلمي عالمعلومات الهامه ... بس المانجو عمري ماسمعت انو يساعد في الرجيم كانت الدكتوره تحذرني منه والعنب والتمر والتين كلها فاكهه تزيد الوزن





من مواضيع emylove
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا. حنيني منتدى الرشاقة والصحة 8 07-02-2013 05:59 AM
أطعمة مضرة للأطفال Qmar استفسارات رعاية الأطفال 29 05-26-2012 09:15 PM
أطعمة صحية جاهزة للحامل emanzz إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 5 10-25-2011 02:32 PM
أطعمة لتعزيز مناعتك مستكايه منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 12-07-2010 01:55 PM
أفضل 10 أطعمة للمرأة عزيزة النفس قسم التغذية 4 04-01-2010 01:52 PM

 

الساعة الآن 09:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .