أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


المشي في الشهر الثامن


المشي في الشهر الثامن هل فيه ضرر على الحمل ؟ ومتى الفتره الصحيحه لبداية المشي؟!1 لأني بديت أمشي من يوم مادخلت الثامن وصرت أحس بثقل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-06-2009, 10:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 3.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي المشي في الشهر الثامن




المشي في الشهر الثامن
هل فيه ضرر على الحمل ؟

ومتى الفتره الصحيحه لبداية المشي؟!1

لأني بديت أمشي من يوم مادخلت الثامن وصرت أحس بثقل مرررره أسفل البطن
وأحس بألم في المنطقه السفلى والألم من داخل يعني احس إنه بالعظم








المشى لا يضر لكنه فى نفس الوقت ليس بالاهمية الكبيرة جدا ... وما يدل على ذلك ان يوجد حالات تمنع تماما من ممارسة المشى وتلد بالف سلامة بدون اى مشكلات ..

خاصة انه وكلما تقدم الحمل أصبحت الحامل غير قادرة على المشي إلا بصعوبه فعندها حاولي إلتزام الراحه ولكن ليس بالراحة التي تجعلك قعيدة في الفراش دون حركة بل يمكنك التحرك في المنزل على قدر المستطاع .

ولكن لا مانع من المشى كنوع من الرياضة البسيطة التى تساهم فى تحسين المزاج والحاله النفسية للحامل لكن دون ان تجهد نفسها وتفرط لدرجة ان تشعر بالم فى العضلات والاربطة نتيجة لمضاعفة الجهد والتحميل على الجسم !

ومهم ان تبدا الحامل المشى بالتدريج بحيث تبدأ اولا بالمشى لمدة 10 دائق ثم اليوم الثانى تزيد لـ12 دقيقة ثم هكذا تباعا الى ان تصل ان تمشى ساعة واحدة يوميا ..

ايضا مهم ان تهتم بشرب كوب من العصير قبل المشى وكوبين ماء بعد المشى مع ضرورة شرب جرعات بسيطة من الماء اثناء المشى فالماء ضروري لتبريد الجسم ومساعدته على توصيل الأكسجين وعلى التخلص من الفضلات، إذ قد يؤدي قلة تناول الماء إلى الإجهاد الحراري خلال التمارين الرياضية. ويعني الشعور بالعطش أنك وصلت إلى مرحلة الجفاف، لذا يجب شرب الماء قبل الإحساس بالعطش، ولا ينصح بشرب كميات كبيرةمنه دفعة واحدة بل كميات قليلة مرات عديدة.

ايضا مهم ان ترتدى الحامل حذاء رياضى مريح وترتدى ملابس مريحة من القطن ..

اذا ما شعرت الحامل باى الم اسفل البطن اسفل الظهر اعلى الفخذين وغيره يجب ان تتوقف فورا عن المشى وترتاح ..

اذا ما شعرت بصعوبة فى التنفس او تسارع فى ضربات القلب مع الشعور بالدوار مهم استشارة الطبيبة ..

علما ان آلام أسفل الظهر تنتج من المشي بطريقة غير صحيحة أو لاستخدام حذاءغير مناسب. وللوقاية من ذلك لابد من التأكد من صحة طريقة المشي ومن مناسبة الحذاء للقدم





من مواضيع عزيزة النفس
0 فحص مابعد الجماع لمعرفة اسباب تأخر الحمل
0 الكشف عن امراض الجنين
0 اهم الخطوات عند.......
0 10 وصايا للتخلص من الكرش
0 صور نادرة قديمة للمملكة فى القرن الثامن عشر
0 فلاااش تعليم حروف انجليزي للطفال
0 مفارش للبنوتات
0 مشروبات الدايت تؤدي الى الاكتئاب
0 وصفه للشعر الجاف والمقصف
0 برنامج مجانى يقضي على 2000 فيروس لن يستطيع كاسبرسكاي حتى اكتشافها
0 للبرد والسعال .....للجلطه والبواسير
0 اخبار تجيب السكته القلبيه...مانبي اخبار
0 اصنعي الانمي بنفسك
0 قوة تاثير الكلمات في تطوير ذاتك
0 موديلات ليقينقز جديده Leggings2012
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 12-13-2009, 02:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أديب

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1582
المشاركات: 461 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 60
أم أديب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أديب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




يعطيــــــــــــــــــك العافيـــــــــــــــــــه موضوووووووع رائع ومفيد





من مواضيع أم أديب
0 الحمدلله ولدت يارب لك الحمد
0 لماذا نسجد مرتين ونركع مره واحده؟
0 استفسار عن الالتهابات
0 وش الأفضل
0 باركووووووا لي
0 هل البنادول نايت عادي استخدامه في الحمل
0 فزعتكم اخواتي😭
0 تكفون الي يعرف يحسب يدخل
0 انا لي 20 اسبوع وسمعت ان النوم على الظهر مو حلو للجنين
0 استفسار عن السونار ضروري
0 اللي تعرف تحسب لي موعد الولاده تدخل
0 متى يوقف الدم بعد الاجهاض؟ومتى استخدم حبوب مانع؟
0 توليــــــــــــــــــــــن**
0 كللللللللللوش باركولي يابنات وياحريم
0 ابي حل لقدمي
عرض البوم صور أم أديب   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2010, 08:00 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أـم غـلا

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3500
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
أـم غـلا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أـم غـلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




شكرن علا المعلومات الحلوه





من مواضيع أـم غـلا
عرض البوم صور أـم غـلا   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2010, 03:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهره البيلسان

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8819
المشاركات: 44 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
زهره البيلسان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهره البيلسان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




مشكوره على المعلومات





عرض البوم صور زهره البيلسان   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2010, 09:39 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شمعة فؤادهـ

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9653
المشاركات: 352 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 50
شمعة فؤادهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شمعة فؤادهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




يعطيك العافيه ويجعله في موازيين حسناتك يارب..





من مواضيع شمعة فؤادهـ
توقيع : شمعة فؤادهـ

الحمدلله ولدت وجبت احلى شمشوومي بالدنيا ..

يارب احفظ لي شمشموومي وابــووهـ ياررب..

عرض البوم صور شمعة فؤادهـ   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2010, 10:07 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العطر الفرنسي

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14305
المشاركات: 3,102 [+]
بمعدل : 1.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
العطر الفرنسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
العطر الفرنسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




يسلمو إديكي حبيبتي بس مو مقتنعه بعدم المشي بشكل عام يعني المشي هو يساااااااعد الحامل عالولاده أو يسهل الولاده ....
الله أعلم .
يسلمو إديكي والله يعين كل الحوااااااااامل..





من مواضيع العطر الفرنسي
توقيع : العطر الفرنسي

http://www.youtube.com/watch?v=O9aVW9lT8Bk

عرض البوم صور العطر الفرنسي   رد مع اقتباس

قديم 12-26-2010, 07:17 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om Rodina

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15362
المشاركات: 2,291 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
Om Rodina will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Om Rodina غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




بارك الله فيك على طرحك الطيب
اللهم كنا معنا وسهل علينا ولادتنا





من مواضيع Om Rodina
0 معجزة تهز عرش أفلام أمريكا وأوربا
0 العسل وفوائده للحامل
0 صيدلية الفجل
0 سبحان الله..نطق الشهادتين فى يومه الثالث عشر
0 قصة محزنة "معلمة حبست طالبة فى دورة المياه حتى الموت"
0 دعاء لجلب الرزق والمال وسد الدين
0 ضرب زوجته فى غرفة الولادة
0 أعشاب يجب الحذر منها أثناء فترة الحمل
0 الجديرى المائى (العنقز والحامل)
0 أختى الحبيبة لاتكونى سببا فى هدم بيتى
0 الابتلاء عافية ... ورحمات
0 تسمم الحمل
0 إيه رأيكم بالاسم ده؟
0 آية الكرسى وفضائلها
0 الكمون لقطع شهوة الوحم
عرض البوم صور Om Rodina   رد مع اقتباس

قديم 12-26-2010, 07:39 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية PROMASS

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14403
المشاركات: 321 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
PROMASS will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
PROMASS غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




جزاك الله خيرا
ع المعلومه





من مواضيع PROMASS
0 اكلات ضاره للحامل
0 اغسل يديك بعد ان تمس المصحف
0 ممكن مساعده
0 محتاجه دعواتكم الله يخليكم ..... لا تبخلوا على بالدعاء بجد انا محتاجاها نفسيتى تعبانه
0 أمور تمنع الحمل للراغبت في الانجاب ، انتبهوا منها
0 بطاطس مشويه ع طريقتى
0 حد يساعدنى
0 وحمى شديد وفظيع ساعدونى
0 بالله عليكم ساعدونى
0 فاكرينى ولا لا
0 الدعاء المعجزة للزريه الصالحه باذن الله
0 هذه وصايا مفيدة لتغذية الأم المرضعة بالمواد الازمة
0 ملف ٌٌٌكامل عن وسائل منع الحملٌٌٌٌ
0 سااااااااااااااعدونى بالله عليكم( بنتى ) ......
0 حامل فى العاشر
توقيع : PROMASS





عرض البوم صور PROMASS   رد مع اقتباس

قديم 01-01-2011, 10:52 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لحن الشفاه

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7633
المشاركات: 105 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
لحن الشفاه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لحن الشفاه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




اختي انا في بدايه التاسع وراس البزره لسه مادخل الحوض البيبي قلب بس الرس لسه باقي يدخل في الحوض والدكتوره قالتلي لاتمشي الا في 2 اسبوع من التاسع يكون الراس نزل في الحوض ديك الساعه المشي يفيد ويسهل الولاده
اما قبلوا ماهو مفيد راح يجيب الولاده والراس لسه مانزل راح تعمل الدكتوره قيصريه عشان الضرر



هيا قالتي كده في متشفى المتحدون





من مواضيع لحن الشفاه
عرض البوم صور لحن الشفاه   رد مع اقتباس

قديم 01-02-2011, 12:11 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همس الكلام

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16910
المشاركات: 792 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
همس الكلام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همس الكلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: المشي في الشهر الثامن




جزاك الله خير اختي
موضوع مفيد جدا





من مواضيع همس الكلام
توقيع : همس الكلام

الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
ولدت والحمد لله

عرض البوم صور همس الكلام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 01:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .