أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


أفضل وضعية لنوم الحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-12-2009, 03:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e10 أفضل وضعية لنوم الحامل




تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي تواجهها في حياتها الطبيعية اليومية, وذلك بسبب حجم التغيرات الكبير الذي طرأ على جسمها من الداخل والخارج؛

وإن من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب هي مشكلة انعدام النوم المريح الذي تفتقده المرأة الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم.
وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى المرأة الحامل كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه, وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها, حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.


وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر, أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.


كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.


وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار, والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش.



وسادة الحوامل



لنوم الحامل على احد جنبيها فاذ كانت بشهورها الاخيره فيجب وضع وساده بين الفخذين اما بالنسبه للانقلاب من جبن الى اخر فهذا خطر جدا يؤدي الى التفاف الحبل السري حول عنق الطفل

فالطريق الصحيح للنقلاب هي الانقلاب اولا الى الظهر ثم الجلوس (مثل الجلوس على الارض ) وتنتظر عدة دقائق ثم تنبطح على ظهرها ومن ثم تنقلب الى جنبها الاخر
النهوض الأمثل من السرير أثناء الحمل





من مواضيع سموة الشوق
0 حكم قول المسلم للمسلم جمعة مباركة
0 فيكن فضول تشوفون فنانات مع عوائلهم ...
0 تقرير خاص: أغرب 12 حالة صحية على الإطلاق تصيب الإنسان
0 قصر الصلاة وجمعها في الحج
0 نبارك لأختنا الغالية **أم أيهومي**لتقليدها منصب الإشراف.
0 لماذا تصلي الحامل و لا تصلي الحائض ؟
0 كلمات فياجرا وقت الجماع
0 ياجدة ياباب الحرم للعشماوي
0 مفتي السعودية يفتي بفساد عقيدة الحوثيين ويعتبر مقاتلتهم جهاد
0 زمن مبكي...
0 للتفاؤوووووووووووول
0 انتبهن واحذرن عبارة ((سويت اللي علي والباقي على الله))
0 تشجيع المشرفات وتقديرهن لعطائهن الرائع
0 ديرماسين بشري ساره لمرضي السكري والمشاكل الجلدية عن تجربتي
0 عزاء لمشرفتنا القديرة العالي

التعديل الأخير تم بواسطة سموة الشوق ; 12-12-2009 الساعة 03:44 PM
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس



قديم 12-12-2009, 03:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




جزاك الله الف خير
مشكوووورة طيف
الله يوفقك لمايحبه ويرضاه
وينولك اللي بالك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع الحب لك وحدك
0 التوست المحشي بال الدجاج وبال الصور..
0 لعبة كسر البيض
0 عمر الغ لآ ماكا آن شي ارادي ... dior
0 ابي مساااااعدتكم ياأهل الخبره&&&&
0 ساااااااااااعدوني ابي برامج والعاب لجوالي اللي تعرف لاتبخل علي
0 ولدك شافك وزوجك يجامعك!!!!!!!!!!
0 تعالوا نباارك للأختين الغاليات على قلبي %همس الحنااان%و§قمة البراااائه§ على الاشراااف
0 بنااااات تعااالواااا جاااااوبوووني
0 ساعدوووني خااااايفه حيييل
0 استراحة اجااااارها باليوم 6000...
0 الكل يدخل &&&&&&
0 اعذرووني سوف انقطع عن المنتدى
0 تعبت والله ساعدوني
0 الصدقه والاستغفااار علاج للعقم
0 ¥¥¥نقاش هل تسامحين من اخطا بحقك ¥¥¥
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2009, 05:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموةالجرح

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1894
المشاركات: 8,490 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 58
سموةالجرح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سموةالجرح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع سموةالجرح
عرض البوم صور سموةالجرح   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2009, 05:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة الأميرات

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1977
المشاركات: 9,041 [+]
بمعدل : 2.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 56
أميرة الأميرات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة الأميرات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع أميرة الأميرات
0 طرق التنزه في دول العالم..هههههههههههه
0 الصخرة التي عرج منها الرسول
0 بيجامات لاسينزا الجديدة 2010
0 اغرب زوجين فى العالم سبحان الله
0 12رسمة كحل مختلفة للعين بالشرح والصوروالامثلة
0 اللي مشتاقه لروز وحابه تطمن عليها تدخل هنا
0 قصة جميلة جداً تدل على ذكاء النساء
0 اغرب منزل في العالم راح تشوفا00000000
0 صور الاعضاء والمشرفين واسمائهم وهم صغار
0 انواع الاحـتضان
0 الحماه بضل حماه هيهيهيهي
0 اضحك على الصباح
0 عد من 1 الى 5 وسأل سوال الى اي عضو ؟
0 بنات الرياض مين عندها مشروع وبدها حد يساهم معاها
0 قصة النخلة
عرض البوم صور أميرة الأميرات   رد مع اقتباس

قديم 12-13-2009, 03:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منو عبادي

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2230
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
منو عبادي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
منو عبادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع منو عبادي
0 اودعكم ياأغلى منتدى و اجمل عضوات
0 كروشات القصيم يقلطون هنا 00000 بسررعه
0 تعالي وشوفي هديتك في الحمل والولاده بالصور00
0 للي يحبون الرقص رقصتي لزوجك تتوقعين شنو ردة فعله تعااااااااااااالي؟؟؟؟
0 احلى رساله ارسله زوجي واعجبته
0 ماقبل الولاده بلحظاااااااااااااااات00000
0 يًسِعُدُنٍيً وٍيًشُرٍَفٍنٍيً آلآنٍضَمٍَآمٍَ آليًگمٍَ فهل من مرحب
0 زوج سعودي يسوي ليله رومانسيه لزوجته بالصور
0 اللي يصير رقم 10 توأم روح الرقم 9 لعبه مره حلوه
0 مطعم في الصين الي يوصل ياكل مجانا هههه
0 توقع العضو الي بعدك0000
0 من 1 الى 7 واطلب من اي عضو طلب صداقه خخخ
0 (لغة العيووووووووووووووووووووووون)
0 دليل المطاعم و الفنادق الرومانسيه سؤال او رأي او أفاده تعالوا هنا
0 اشتقت لكم موووت هل اشتقتوا لي00000
عرض البوم صور منو عبادي   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2009, 03:50 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SAJAYA

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1345
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
SAJAYA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
SAJAYA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




ماننحرم يارب
يسلمووو





عرض البوم صور SAJAYA   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2009, 11:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المحبه للامومه

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2033
المشاركات: 241 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 54
المحبه للامومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
المحبه للامومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




مشكوره اختى ولكن لى تعليق بخصوص موضوع التقلب من جنب لاخر عند النوم لابد من النوم على الظهر ثم الجلوس دقيقتين ثم الدوران للجانب الاخر فهذ صعب جدا بل مستحيل
والله انا مجربه انا فى الشهر الثامن ببقى عاوزه انام والنوم غلاب ومحدش بيقدر يستيقظ من دقيقتين لثلاثه علشان يتقلب صعب قوى مافى حاجه تانيه مريحه وسهله





من مواضيع المحبه للامومه
توقيع : المحبه للامومه


اختكم فى الله المحبه للامومه

عرض البوم صور المحبه للامومه   رد مع اقتباس

قديم 12-26-2009, 01:20 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام امنيه

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2567
المشاركات: 20 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
ام امنيه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام امنيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





عرض البوم صور ام امنيه   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2009, 01:28 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شهد

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2296
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
شهد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




الصرررررررراحة اني انام كلة على بطني واخاف يصير شي بابطفل





من مواضيع شهد
توقيع : شهد

عرض البوم صور شهد   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2009, 01:37 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموة الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أفضل وضعية لنوم الحامل




منورين يالغوالي بردودكن

والله يسهل حملكن ويرزقكن الذرية الطيبة...





من مواضيع سموة الشوق
0 لا تتكلمي عن سعادتك الزوجية امام الاخريات
0 استفسارين ؟؟؟؟؟
0 بعد ال50 يمكن للنساء الانجاب؟؟
0 صور لمخلوقات غريبة ظهرت بعد التسونامي.
0 مسابقة قسمنا الذهبي .. نتشرف بمشاركاتكن أخواتي
0 ضروووووووووووووووووووووووووووري
0 غيرة بس ماتوصل لكذا...............
0 وش رايك ياحوامل
0 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!أبسألك يادنيا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 ابنائي والقنوات الفضائية
0 أحاديث لاتصح في الأضحية للألباني
0 أستأذنكم أخواتي
0 اقتراح المشرفة ام سارة لمساعدة بقسمها
0 لقاء مع الدكتور حمد الصفيان/إستشاري العقم وأطفال الأنابيب.
0 مشكلتي
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 11:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .