أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2012, 09:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيف حالكم ياحلوات ؟

أنا لما استقلت من الوظيفه زاد وزني 6 كيلو

وان من النوع الي مهووسه بالرشاقة

المهم انهبلت وقلت لازم اسوي شي

ولما سافرت عند عمي لقيت بنت عمي ناحفه كثير ماشاءالله وسألتها قالت / رجيم عذاري

ولما رجعت فعلا بديت بالرجيم وكنت ملتزمه فيه بحذافيره بس بالايام الاخيرة لخبطت شوي

وبعد 3 اسابيع نزلت 6 كيلو ماشاءالله ورجع جسمي زي اول

لكني يوم تركته رجعت زدت 3 كيلو

والحين ضروري انزلها لان عندي مناسبه في العطله الجايه

واتفقت انا وبنت عمي نبدا فيه من جديد

والسلولايت هذا مشكلتي وخطوط تمدد الحمل و الولاده

وبحثت كثير عن حلول ولقيت في مواقع امريكية يمدحون كريم Vitchy الفرنسي للسيلولايت والخطوط

وشريته اليوم من الصيدليه وببدا بالرجيم والكريم من بكرى ان شاءالله

الي تبي تبدا الرجيم معنا حياها الله

ادخلوا قوقل واكتبوا رجيم عذاري ويطلع لكم

تحياتي :)





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 كملي كشخة العيد مع الخاتم الملكي (الدفعة 3)خاتم الأميره ديانا والأميره كيت
0 آآآآخر حبتين من سلااااسل الكريستاااال الكيوووت / حيااكم الله
0 ومازال التخفيض مستمر بسبب التصفية على ظل وكحل ماركة nyx الأصلي الرائع
0 كوني متميزه مع أحلى الكنزااات الشتوووية الصينية / حياكم الله
0 الإسفنجة العجيبة وبسعر خيااااااااااااالي .. حيااااااااااااكم الله
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx eye shadow الرااائعة .. حياكم الله
0 تعديل على اكسسوارات تيفاني المذهلة مع التجارب .. حياكم الله ..
0 أحلى الفساتين الصينية / حياكم
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 شنط Yah Bag الكورية الأصلية / حياكم .. :)
0 كفرات آيفون4 وآيباد2 روووعة وبأسعااار أرووووع .. حياااكم الله
0 باااقي آآخررر حبببة من ؟ ! حياااكم الله .. :)
0 اكشخي بالعيد مع ارواج التاتو الامريكية وكحل ماركة nyx الألماني .. حيااااكم
0 قصة ولادتي الغريبة العجيبة أتمنى الكل يستفيد منها
0 نزول ماء الجنين في الشهر السابع :(
عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس



قديم 01-04-2012, 05:56 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أخفي غلآه

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19340
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
أخفي غلآه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أخفي غلآه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم أحلى بنوتهـ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




15كيلو في 20 يوم بس مجرب ومضمون
لاني سجلت بالمسابقة وكتبت الريجيم المتبع طلبوا من الاخوات اني انزل لهم هالريجيم

وانا الفلف بالمنتديات لقيت وحدة اسمها عذاري الله يستر علينا وعليها منزلة ريجيم مشت عليه ونقصت خلال 20

يوم 15 كيلو وقلت بمشي عليه ولان بعض الاخوات طلبوهـ مني حبيت انزله لكم بالحرف الواحد ..

أخييييييراً يابناااااات نزل وزني في 20 يوم بس !!!!!!!

أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو .......


اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة

يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ

مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ

الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها

منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة

كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة

معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً

أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني

أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت

كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم

السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي

متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع

الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...

الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )

العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم

كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )

الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..

العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...

العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .

الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......

العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي

الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية

جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح

العشا . مفتوح

الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي

عذاري ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة ..


مــــــــــــــــــــــــــــــلاحــــــــــــــــ ـــظــــــــــــــــــــــــــة :

كثير من الاخوات شكرنَ الاخت عذاري وطبقنَ الريجيم وكانت النتائج مذهلة ومرضية جدا

لذا قررت اتباعه ..

تحياتي للكل بصحة ورشاقة دائمة
.
.منقــــــوول

نفسي امشي عليه بس احسه صعب شويات





من مواضيع أخفي غلآه

التعديل الأخير تم بواسطة أخفي غلآه ; 01-04-2012 الساعة 05:58 AM
عرض البوم صور أخفي غلآه   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2012, 03:19 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم أحلى بنوتهـ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




يسلمو يالغلا ع المعلومات

لا ابدا مو صعب بالعكس





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 مبيعاتي في موضوع واحد + توصيل مجاني ,, حياكم الله :)
0 تبين وجهك يصير قطعة زجاج؟ تفضلي شوفي هالمنتج الخيالي
0 الدفعة الثانية من سلاسل الكريستال الكيوت للبنوتات+تخفيض جااامد/ حياكم
0 ياحلوات تعالوا شاركوني خوفي الممزوج بفرحه
0 اللي باقي من سلاسل الكريستال الكيووت / حياكم
0 تجربتي في نزول وزني بعد الولاده
0 تخخخفيضااات ع آآآخر القطع الباقية من إكسسوارات ماركة تيفاني
0 وصلت أحلى و أكشخ شنطة في العالم من ماركة harrods والكمية جدا محدوده
0 آآآخرحبه من مفارش .. ستيفن جوزيف .. للأطفال / حياكم
0 تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم
0 لعشاق كاميرا كانون فقط/ فلاش ميموري كاميرا كانون متوفر بدون طلب
0 داء البطانة الرحمية الهاجرة
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 وش رايكم باللي سويته؟
0 مواقف مضحكة من بعض الشخصيات النسائية التاريخية
عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 10:24 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية meeeme

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40134
المشاركات: 102 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
meeeme will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
meeeme غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم أحلى بنوتهـ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




انا بسويه وانا حامل بس بزود الاشياء الضروريه اللبن والحليب والبيض شورايكم؟؟؟





من مواضيع meeeme
عرض البوم صور meeeme   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 10:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي الغامدي

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37677
المشاركات: 312 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 55
ميمي الغامدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي الغامدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم أحلى بنوتهـ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




أنا بدات فيه من اليووم ويارب انحف





من مواضيع ميمي الغامدي
عرض البوم صور ميمي الغامدي   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2012, 08:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الغيوض

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26964
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
الغيوض will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الغيوض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم أحلى بنوتهـ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




ياهلا والله

حتى انا بتبعه يلا هيا معاي لقروب2012
ونستخدم هالرجيم معه





من مواضيع الغيوض
عرض البوم صور الغيوض   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2012, 05:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم أحلى بنوتهـ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم




حلو حلو خاصه للحامل

لأن كله صحححححي

ويلا علموني بالنتائج

موفقين





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 منتجات التجميل أثناء الحمل.. قد تخترق المشيمة وتشوه الأجنة !
0 مفارش ستيفن جوزيف للأطفال الأصلية من أمريكا / حياكم ..
0 الفديو الذي أخرس الملحدين عن تكون الجنين في بطن أمه
0 استفسار عن السائل الامنيوسي
0 اقتراح
0 استعدي للصيف من الآن مع أحلى الفساتين الصينية .. حياكم الله ..
0 بخصوص وزن الجنين
0 آآآخررررررر أرررربععععععععع حبااااااااات من الخاااتم الملكي The Royal Ring حيااا
0 فقر الدم عند الاطفال الخدج
0 آآآآخر حبتين من سلااااسل الكريستاااال الكيوووت / حيااكم الله
0 لايفوتكم أحلى كتالوج من أحلى شركة تجميل بالعالم وعن تجربة شخصية
0 ياحلوات تعالوا شاركوني خوفي الممزوج بفرحه
0 تخفيض جااامد مع توصيل مجاني على آخر الفساتين الصينيه الطويلة
0 لماذا يقال ان الانجاب في الشهر الثامن من الحمل اخطرمن الانجاب في السابع؟
عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي لبونتتي ميسوومة الحلوة مع افضل حلييب !حياكم ام مهاوي 11 منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 15 01-16-2012 09:03 AM
رجيم عن تجربتي مضمون اسماء الجابر منتدى الرشاقة والصحة 4 09-14-2011 02:31 PM
رجيم عذاري زلفاوية منتدى الرشاقة والصحة 3 12-11-2010 03:23 PM
عين عذاري ( اهل البحرين ) الشوق عطري المـنـتـدى الـعـام 2 08-18-2009 12:16 AM

 

الساعة الآن 12:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .