أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2012, 11:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى









الضعف العام والخمول الذهنى:

أ. يرجع الضعف العام والخمول الذهنى فى أغلب الأحيان إلى الفقر أو نقص المعلومات الغذائية السليمة، ولكن فى بعض الأحيان يرجع إلى الإصابة بالأمراض المضعفة كالدرن ومرض

البول السكرى ( مرض السكر) والسرطان وسوء الهضم والإمتصاص وغيرها.

ب. يجب فى حالات الضعف العام والخمول الذهنى أن يحصل الشخص على كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته الطبيعية اللازمة لمزاولة النشاط المعتاد، مع مراعاة أن تكون الزيادة بالتدريج على مدى أسبوع أو أسبوعين حتى لا تحدث اضطرابات هضمية.

ج. فى حالات الضعف العام يكون الشخص أكثر عرضة للاصابة بالأمراض المعدية.

د. إن استخدام المقويات والفيتامينات فى محاولة لعلاج حالات الضعف العام والخمول الذهنى لا يحقق الفائدة المرجوة، ومع الدخول المحدودة يمكن إنفاق نفس المال على شراء أطعمة مغذية ذات محتوى عال من السعرات الحرارية - وتساعد المقويات فقط على تحسين الشهية فى حالات الأمراض المضعفة.

هـ. الإمتناع عن التدخين بمختلف أنواعه لما له من أثر فى تقليل الشهية للطعام وزيادة الضعف العام والخمول الذهنى.

و. الإمتناع عن الخمور والكحوليات بمختلف أنواعها لما لها من أثر فى زيادة الضعف العام والخمول الذهنى.

ز. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام تساعد على زيادة الشهية للطعام وتزيد من نشاط وحيوية الجسم كما أنها تزيل الخمول الذهنى وتزيد من القوة الفكرية والجسدية - وتذكر دائما أن "العقل السليم فى الجسم السليم".

ح. عدم الارهاق فى العمل والاستغلال السليم لأوقات الفراغ مثل القيام بالرحلات مع العائلة والأصدقاء وممارسة الهوايات - كل ذلك يفيد فى تجديد النشاط الذهنى والجسدى.

ط. يجب ألا تقل ساعات النوم عن 6 - 8 ساعات يوميا بقدر الإمكان كما يجب عدم تغيير مواعيد النوم الطبيعية مثل النوم صباحا والسهر طوال الليل.

ي. من الأغذية التى تساعد على تنشيط الجسم وعلاج الخمول الذهنى:

1. يضاف ملعقة من زيت حبة البركة (الحبة السوداء) على كوب من عصير البرتقال (غير السكرى) " أبو سرة " أو "البلدى" .. ويشرب صباحاً على الريق لمدة أسبوعين .. يفيد ذلك لتنشيط الجسم وعودة الذهن إلى نشاطه المعتاد.

2. التمر سريع التأثير فى تنشيط الجسم ويتم تناوله صباحا مع كوب من الحليب.

3. الخل: تناول ملعقتين صغيرتين من الخل فى كوب ماء عند كل وجبة طعام يؤدى إلى تحسن الصحة والعافية.

4. نخالة القمح (الردة): إضافة 1 جم من مسحوق نخالة القمح (الردة) إلى كل وجبة من الطعام يوميا لها فائدة ثمينة فى إعطاء الجسم الحيوية والنشاط وحفظه من الأمراض.

5. الشعير: مفيد لحالات الضعف العام وبطء النمو عند الأطفال، ويستعمل لذلك مغلى الشعير .. ويتم تحضيره بغلى 30 - 50 جم من الشعير فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة، ثم يصفى ويؤخذ شراباً مغذياً.

6. شراب النعناع يبعث القوة فى الجسم.

7. مغلى الحلبة مفيد لحالات ضعف البنية.

8. الكراث (الكرات) منشط للجسم ويساعد على بناء الأنسجة الحية.

9. الكرنب (الملفوف) يمتاز بقدرته على تطهير أنسجة الجسم وتقويتها.

10. البسلة الخضراء الطازجة مفيدة جدا لتقوية الجسم وتنشيطه.

11. شراب التفاح الخالى من الكحول مفيد جداً لحالات الضعف العام.

12. عصير الفراولة مقو ويساعد على بناء الأنسجة.

13. التين: تعطى ثمار التين الطازجة والجافة خاصة للرياضيين والأطفال لتقويتهم وتنشيطهم.

14. المشمش فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عظيمة وهو مغذ ومنشط يزيد من القوة الدفاعية للجسم وينشط نمو الأطفال ويفيد المصابين بضعف فى قواهم الجسدية والفكرية





من مواضيع ammona
0 أعرفي شخصيتك من نوع الشوكولاة
0 ألام ما بعد الاجهاض ساعدوني
0 قصة مدرس مع طالب حزينه جدا
0 هناك عدة أشياء يمكن وضعها فى الإعتبار عند الحمل بتوأم
0 (الجزء الثاني)تمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور
0 علاج تشقق حلمة الثدي ونزول الدم في فترة الرضاعة
0 اوزة ترتدي حذاء
0 ألام ما بعد الاجهاض ساعدوني
0 لاترضعي طفلك وانت حزيتة اوتعبانة
0 كلمات مسروقة من دفتر طفل
0 علموا أولادكم الصلاة ( صور )
0 أعرفي شخصيتك من نوع الشوكولاة
0 معلومات عن الولادة
0 الولادة بالملقط أو الجفت
0 اصنعي من طفلك قائداً قوي الشخصية ...?
عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2012, 09:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى كرميلا

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16735
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 360
احلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
احلى كرميلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




ماشاء الله تبارك الله
ماقصرتي معلومات جدا مفيــــدة

تشكراتي





من مواضيع احلى كرميلا
0 كلام منطقي من علم النفس
0 اقوووى حوار بين الذكر ولانثى لايفوتكمم
0 بليز حبايبي موعارفة شي
0 لحرية ل83 سجينًا.. هدية رمضان من فاعل خير بالسعودية
0 الحلم الذي عرض على قناة نور دبي
0 رساله رسايل للحبيب الغالي
0 اسماء تألقت في السماء واختفت
0 حابة مساعدتكم حبايبي
0 انتي لؤلؤة فلا تستعجلي الخروج من الصدفة
0 تعالوووووووووووووووووووووووووو
0 أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية
0 مقااضي البيت لكل جديدة على المطبخ الكل بيستفيد
0 تعبت وانا احسب لنفسي وماعرف ممكن تساعدوني ولاخر مرة
0 الاغاني توسع الصدر
0 ظاهرة الاعجاب المنتشرة في المدارس
عرض البوم صور احلى كرميلا   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2012, 10:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية noura88

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27126
المشاركات: 73 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
noura88 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
noura88 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




مشكورة حبيبتي على المعلومات المفيدة





من مواضيع noura88
عرض البوم صور noura88   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2012, 10:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السماح

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36890
المشاركات: 8,332 [+]
بمعدل : 2.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 1188
السماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud ofالسماح has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
السماح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




جزاكى الله تعالى ألف خير ...
مشكورة غاليتى على هذه المعلومات القيمة ...





من مواضيع السماح
0 يوميات طفل
0 الفرق بين المعوذتين
0 اود التكرم بافادتى بنتى مغلبانى
0 طرحة العروس رووووعة
0 السلام عليكم , وحشتوووونى
0 جزاك الله خير
0 ملابس أطفال يارب تعجبكوا
0 اليك فن التعامل مع الزوجة ايها الزوج العزيز
0 دعاء يساعدك على حفظ القرآن وعدم نسيانه(حديث ليس له وجود)
0 تعالوا حبيباتى نتذاكر الأربعين النووية
0 من فضلكم ارجو الأجابة لمن تعرف؟
0 شخصية فى سطور من يعرفها ؟؟
0 شوفوا كيف ساعدنى هذا المنتدى؟وايه رايكم؟
0 هل الصيام فى رمضان مثل غيره من الأيام افيدونى
0 هام جدا أرجوكم الأفادة بسرعة فى العمرة
توقيع : السماح

عرض البوم صور السماح   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2012, 10:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احبتي الثلاثة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8993
المشاركات: 1,741 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 208
احبتي الثلاثة has a spectacular aura aboutاحبتي الثلاثة has a spectacular aura aboutاحبتي الثلاثة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
احبتي الثلاثة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى








من مواضيع احبتي الثلاثة
توقيع : احبتي الثلاثة

عرض البوم صور احبتي الثلاثة   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2012, 12:34 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آم̝̚ علۆﯾ❤
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دافئة المشاعر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11008
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 3.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 8105
دافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دافئة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




طرح مهم ومفيد عندي معاناهــــ من هشي
اتوقع بعد سهر الليل له دور كبيـــــــــــــر
جآري الحفظ بلمفضله
وانصح بآكل الزيتون مع التين بنفس الكميه مفعولها افضل واقوى
<<~ قولي لنفسك ههههههههأ

تسلم اياديك
خالص تقديري





من مواضيع دافئة المشاعر
0 من عجائب الجنة والنار
0 ((جديد القسم مسابقة معلومآت آسلامية))
0 لكل حامل صفه جديده تطرآ عليها بحملها فآنتِ ماذا يزعجك؟..
0 المشتركة ندوش لحفظ سورة البقرة
0 المشتركة ♥ رشيدة☻♥ بحفظ ▓ سورة البقرة ▓
0 الآحتضان ...ْ_~
0 المشتركة ميرنا لحفظ الجزء الثلاثون
0 ~;سجل حضوري وغيابي.~
0 معنآ نختم القران برمضان انتي وانا ومن مر هنا وكل زائر لحوامل
0 هلعضوه توزع ارقامها ع اساسا انها عالمة روحانية فلكيه..!!
0 ( معلومه مهمه عن بعض اسماء الله الحسنى ) *مجهود شخصي*
0 تكريم الفائزآت بمسابقة آسئلة تعريفية عن الحج
0 أسماء الصحابه والصحابيات والي بعدي تكمل
0 العشق لغيرك حرآآآم ..!! ( جديدي بعد غياب ))
0 ~))منبه منتدى حوآمل لتذكير بصلآة((~
توقيع : دافئة المشاعر

تواجديوعدمه
بحجم ذاك الوقت الذي اقضمه ويقضمني..!









شكر وعرفان لصحابة المنتدى أم عبدالله
لأستيعابها حجم غيابي واوضاعي
شكرا لثقتك وتقديرك

عرض البوم صور دافئة المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2012, 03:21 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 296
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




موضوع رائع و مفيد
مشكورة أختي





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2012, 01:43 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلمي قريب

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40254
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 50
حلمي قريب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلمي قريب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




معلومات خطيره
يعطيج العافيه





عرض البوم صور حلمي قريب   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2012, 12:50 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام سلطااان

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26969
المشاركات: 474 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
ام سلطااان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام سلطااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




موضوع رائع يسلموووووو





من مواضيع ام سلطااان
عرض البوم صور ام سلطااان   رد مع اقتباس

قديم 01-13-2012, 12:07 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى




الله يعافيكم
ان شاء الله الكل يستفيد





من مواضيع ammona
0 متي معاد دورتي بعد الاجهاض
0 من نهفات الختايرة مع الثورة ع الماشي
0 من أروع القصص الحقيقية
0 ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها)
0 لا تكرهوا شيئا عسى ان يكن خيرا لكم
0 اسئلة في أحكام الحيض والنفاس
0 الليمون يمنع الحمل معلومة في غاية الأهمية ....!!!
0 مغص الرضع
0 احذروا من اعطاء اليانسون لاْطفالكم
0 سؤال وجواب عن الرضاعة
0 النساء يشتهين أشياء غريبة في الوحم
0 ألام ما بعد الاجهاض ساعدوني
0 إذا سألك الطفل أين الله؟
0 هناك عدة أشياء يمكن وضعها فى الإعتبار عند الحمل بتوأم
0 Wink حركه تسويها اذا زهقت من النت تعالو استفيدوا
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق طرد الشرود الذهني وضعف التركيز عزيزة النفس منتدى الحياة الأسرية والزوجية 5 11-27-2011 03:15 AM
تمرين لتنشيط وعلاج تكيس المبايض دانه66 منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 09-18-2011 03:28 AM
ملف شامل عن القولون..غذاء وتعليمات .. روح الورد منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 11 04-05-2011 01:27 AM
القهوة الخاصة.. لشد الجسم والبطن وعلاج مشاكل الارحام .. اعتمديها قهوتك اليومية ام عبدالملك وعزام منتدى السوق التجاري 5 03-28-2011 07:48 AM

 

الساعة الآن 04:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .