أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2012, 03:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يمنيه لزوزه

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41882
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
يمنيه لزوزه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يمنيه لزوزه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه






سلااااموون عليكم كووولكم
مووجتمع دوبدووبات ملزلزين
كيفكوووم ياررب تمام
والنفسياااتت بطله اقووى شي
طبعا قررتاسوي مدوونه لرجيمي
وابي احديشااركني تششجع
طبعا هذي ثاني مره اسوي فيها رجيم
المره الاولى كان وزني 104
ونزلته ل67<<فديتني بس
ومن غباائي رجعت طلعت وزني من جديد
89انصدمت لمن وزنت
وصارو اخواني يتريقو علي
وحالتي حاله هههههههه
وملابسي ماعد تجي مقااسي
وحتى وجهي صااير مو حلو
احس ملامحي اختفت
من وزني
الموووهم اخوواني تحدووني انزل
وزني ونا متحمممسه بقوه
واللحمدلله عندي ارااده قويه
ويااارب افضل كذا
ماعندي رجيم معين وماحب اتقيد
برجيم فتره طويله احب اغير نظاامي كل
اسبووع وكذا بدئت رجيم اللبن الاسبوع اللي فات
واللحمدلله صار وزني اللحين 85
وماوزنت من يوم السبت
راح اوزن السبت الجاي وياارب اكوون
ناززله دايم اعتمد برجيمي
ع السعراات احدد لنفسي سعرات معينه
مااتعداااها وكل فتر اقللها
عشااان مايتود جسمي عليها ويبطل ينزل
يارب انحف <<هههههه
وزني 85
هدفي الاول 80
هدفي الثاني 75
هدفي الثالث70
هدفي الرابع 65
وبقيه الاهداف يوم اخلص هذي احددها
اللي حاب يكون معااي
يتفضل بس ابي ناس جااده
وحمماس وماتمل ابد
يعني خلاص خلووونا نكون
خفيفات لطيفات<<طيري بس





من مواضيع يمنيه لزوزه
توقيع : يمنيه لزوزه

عرض البوم صور يمنيه لزوزه   رد مع اقتباس



قديم 01-31-2012, 03:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يمنيه لزوزه

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41882
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
يمنيه لزوزه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يمنيه لزوزه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يمنيه لزوزه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه






طبعامشرووباتي اليوميه
واللي طول يوومي اشربها
الشااهي الاخضر مع الزنجيبل الاخضروالنعنااع
الثااني قشرر اسوي ثلاجه اشرب منها طوول يومي
مكووناتها قشر زنجيبل قرفه ينسوون
ممتااازه للحرق
ومانسى المووويه اشرب دبه كبيره او ثنتين
يووميا ..
راح ابدء اسجل اكلي كله هوووونا
وانشااء اللله القى حممااس وتششجيع منكم
مووووح لكل من مر هوونا





من مواضيع يمنيه لزوزه
توقيع : يمنيه لزوزه

عرض البوم صور يمنيه لزوزه   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2012, 12:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يمنيه لزوزه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه




ماشاء الله عليكي عندك ارادة قوية الله يوفقك يارب وتوصلي للي بدك اياه


ادخلي جروب مين تتحداني البنات فيه بجننوا وفيه حماس كتير والتحدي كبير >> شو بتعمل دعاية





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2012, 07:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يمنيه لزوزه

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41882
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
يمنيه لزوزه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يمنيه لزوزه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يمنيه لزوزه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه





اهليين حيااكي
انشااء الله بمر ع القرووب اللحين
وبشااارك معااهم نوررتي الحته





من مواضيع يمنيه لزوزه
توقيع : يمنيه لزوزه

عرض البوم صور يمنيه لزوزه   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2012, 09:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يمنيه لزوزه

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41882
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
يمنيه لزوزه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يمنيه لزوزه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يمنيه لزوزه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وداعادبدبه اهنن اهنن رشااقه




×---{}-----------××~
فطووري كان
شرريحه توووست
بيااض بيضه
وخيااار وخس
وكاسه شاهي اخضر بالزنجيبل
الاخضر والنعنااع
غداي كاااان كاسه لبن
مع شريحه صغيره لحمه مشويه
عشاااي لبن زباادي قليل الدسم
طبعا مانسى اني مسويه
ثلاجتي القشرر
وسويت ريااضه الصبح
50 دقيقه 30 منها ع الاوربتراك
وعشرين للبطن واليدين
وباقي ريااضه الليل
بسوويها بعد شوويات
~××-----------{}---××~





من مواضيع يمنيه لزوزه
توقيع : يمنيه لزوزه

عرض البوم صور يمنيه لزوزه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايهما اهون عليك ان يقال الحقي زوخك مات .. ام ؟ الحقي زوجك تزوج فتون منتدى الحياة الأسرية والزوجية 130 12-08-2011 04:23 AM
انا اللي كنت اعتقد انه اهون لو يموت ولا يتزوج علي ,, لاتبكون عند قراءة موضوعي الرعبوبة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 37 08-29-2011 04:40 AM
معاتبة الصديق اهون من فقدانه ابتهال الكناني المـنـتـدى الـعـام 0 12-09-2010 09:22 PM

 

الساعة الآن 11:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .