أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2012, 03:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماما رورو

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30036
المشاركات: 78 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
ماما رورو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ماما رورو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي المشرفات اتمنى ماتحذفون موضوعي بليييييز
المهم اخواتي انا لي والده تقريبا خمس شهور ووزني زاد
وابي انحف فشريت جهاز الدراجه



وبصراحه ابي احد معاي ونتنااافس وبالاخير مع الاراده والعزيمه
باذن الله نوصل للوزن
المطلوب وش رايكم من تبدا معي بوضح لكم الخطه بالضبط

نوع الرجيم: تخفيف فقط

الرياضه : الدراجه المدة من 5 الى 10 دقايق وطبعا مع
الزياده بالتدريج

الاعشاب : كمون مع ليمون باي وقت خصوصا صباحا ومساء
نعناع

شرب الماء بكثره بدون تحديد

الممنوعات: الزيت اي الاكل المقلي وايضا الحلويات وان كان لابد فالتقليل
منها بقدر الاستطاعه

طبعا انا وزني 77 وهدفي الاول 65والثاني 55

طبعا من شروط التسجيل ابي كل وحده تسجل تكون مبتدئه مثلي

لان فيه موضوع خاص فعشان ماينحذف ولاني مبدئه كتبت
هالموضوع لافيد كل اللي مثلي

يالله عسولات من تبدا معيييييييييي نتوكل على الله
ونثق بانفسنا وانا نقدر وعندنا العزيمه والاراده
لنكون احلى واجمل

ملاحظه : كل نهاية اسبوع يوم الجمعه كل وحده تسجل
كم كان وزنها وكم صار ونبدا من هالاسبوع





من مواضيع ماما رورو
0 كيفيه حساب اشهر الحمل
0 إستفسار عن الولاده والخياطه بمستشفى البدر بمكه
0 كوفيره في مكه لعمل الكراتين البرازيلي وباسعار مناسبه
0 شاي بايـوجـي ✿✿ قنبلة التنحيــف بدون منازع ✿✿ اخسري 4 - 7 كيلو في اسبوعين بدون*تعب
0 كوفيره في مكه لعمل الكراتينبس
0 سؤال عن مستشفى الشفاء بمكه
0 مطلوب مندوبات لشركة فورايف برسوم اشتراك 12ريال فقط
0 شاي بايوجي ✿✿ قنبلة التنحيف بدون منازع ✿✿ اخسري 4 - 7 كيلو في اسبوعين بدون*تعب
0 لمن تريد العتق من النار المساهمه بإطعام مسكين
0 للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا
0 الله يرزقها الذريه الصالحه الي تحسب شهور الحمل ومتى الولاده لاخر دوره 9/2/1432
0 سؤال عن مستشفى الاهلي بمكه والدكتوره امل فاروق
0 الكراتين البرازيلي الاصلي الان في متناول ايديكم باقل الاسعار.......
0 تمارين ما بعد الولادة لشد ترهلات البطن
0 عضوه جديده منتدى وعضوات روعه ممكن تقبلوني وترحبو في بالمنتدى
عرض البوم صور ماما رورو   رد مع اقتباس



قديم 02-04-2012, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوسهs

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6438
المشاركات: 5,095 [+]
بمعدل : 1.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1729
سوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
سوسهs غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماما رورو المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا




اهلين رورو وليش حاسه ان احنا راح نحذفه موضوعك حلو
بس راح انقله للقسم المناسب
وبتوفيق يارب وان شاء الله تلاقي الي تتحداكي





تقبلي مروري سوسه





من مواضيع سوسهs
0 ♥ بلادي اليمن ♥ مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة تحدي x تحدي
0 الروحانيه عائشه
0 قوانين.... هஐ¤ღ عضوة ღ¤ஐه .... في ضيافتنا
0 شاركونا بهل المسابقه
0 عنون منتدى اخر على شريط sms
0 لضحك عنوان ***
0 نبارك لاخواتنا على توليهن الاشراف
0 شاركينا التصويت على مسابقة تحدي xتحدي
0 ه ஐ¤ღ دافئة المشاعر ღ¤ஐ ه في ضيافتنا
0 شوفي هل الرد على هل المدونه
0 ه ஐ¤ღ ندوووش ღ¤ஐ ه في ضيافتنا
0 الله يسعد مساكم بالف خير يارب
0 فوز اليمنية توكل كرمان بجائزة نوبل للسلام كأول إمرأة عربية تحصد هذه الجائزة
0 بنت سألت أبوها وامها نفس السؤال فكان الرد؟؟
توقيع : سوسهs




[/CENTER]

عرض البوم صور سوسهs   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلي طلتك تلفت الانظار مع فساتين وازياء كارولينا هريرا2011 عزيزة النفس الموضة و الجمال 8 10-01-2012 03:23 PM
اقبلت يازينها تنثر حلاها '' تلفت الانظار تاسرها اسر نورالعين999 ملتقى عضوات حوامل 10 11-09-2011 03:32 PM
35 خطوه سهله لتكوني اجمل.... عزيزة النفس الموضة و الجمال 14 06-21-2011 12:13 PM
لان كل الانظار موجه اليك ...تدريبات و نصائح لكيفية التصرف و السير في حفل زفافك الشوق عطري الموضة و الجمال 4 09-22-2010 11:39 AM
اسرار بسيطه لتكونى اجمل عند التقاط الصور الشوق عطري الموضة و الجمال 2 08-07-2009 02:05 AM

 

الساعة الآن 12:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .