أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By بومبو

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-12-2012, 02:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء







يعد موضوع الحمل والإنجاب أكثر المواضيع حساسيةً في مجتمعاتنا العربية, لأن مفهوم العائلة بشكلها أو صورتها الطبيعية "الأم والأب والأطفال" هو السائد, ومن الصعب تقبل أي شكلٍ اّخر لها, لذا من الطبيعي جداً أن تقلق السيدات بخصوص الإنجاب ومايؤثر به.
إن الخصوبة عند المرأة تتأثر بعواملٍ خارجيةٍ وداخليةٍ كالتوتر، والقلق، والوزن وغيرها, وتلك العوامل قد تلعب دوراً سلبياً في حدوث الحمل والإنجاب عند النساء.
فلنبدأ إذاً, بأول الحلول, وهو الطعام الذي تتناولينه وتأثيراته على الخصوبة...حاولي أن تكثري من هذه الأطعمة :

الخضار الخضراء
لا مثيل لهذا النوع من الطعام في زيادة الخصوبة, بالإضافة إلى أنّ الخضار الخضراء تمنحك جسماً رائعاً وتحافظ على صحتكِ، فهي ترفع إحتمال الحمل لدى النساء بفضل غناها بالفيتامينات والمعادن الأساسية, لأنها تحتوي على كميةٍ هائلةٍ من حمض الفوليك الأساسي والضروري لكل النساء اللواتي يخططن للإنجاب, لأنه يمنع حدوث أي تشوهاتٍ خلقيةٍ للجنين.

البرتقال
هذهالفاكهة اللذيذة والمنعشة قد تكون الغذاء الأنسب, إذا كنت ترغبين في زيادة الخصوبة بفضل غناها بالفيتامينات التي تؤثر بشكلٍ قويٍ على حدوث الإباضة عند المرأة, بالإضافة إلى أن البرتقال يحتوي على نسبةٍ هائلةٍ من مضادات الأكسدة التي تزيد نسبة الحمل وتعمل على تقوية المبايض عند المرأة.

البقوليات
ينصح الزوجين بتناول هذا النوع من الطعام بكثرةٍ إذا كانا يرغبان في إنجاب مولودٍ جديدٍ, فالفول، العدس، الحمص, البازيلاء, تساعد الزوج والزوجة على حدٍّ سواء, في تحسين نسبة الخصوبة لأنها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين النباتي, ويفضل تناول هذا النوع من البروتين بدلاً من من البروتين الحيواني عند الزوجين، وخصوصاً الرجل لانها تحسن نسبة الخصوبة بشكلٍ هائلٍ.

الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة هي أيضاً أحد الأطعمة التي تزيد من خصوبتك, فهي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف الغذائية التي تخفف وزنك وتحافظ عليه, إذ أن هناك الكثير من النساء لا يستطعن الحمل نتيجة زيادة وزنهن, كما أن امتصاص السكر الموجود في الخبز الأسمر، الأرز الأسمر، المعكرونة السمراء، الشوفان, القمح الكامل, يكون أبطأ من الأطعمة المصنوعة من الحبوب غير الكاملة التي تؤدي إلى إرتفاع الأنسولين، وبالتالي يؤثر ذلك سلباً على احتمال حدوث الحمل.
فإلى كل من تعاني من هذه المشكلة, لا تستهيني بتأثير الطعام على الخصوبة!, لأن الحلول التي نبحث عنها لأكبر المشكلات غالباً ماتكون أمامنا, فانتبهي لنظامك الغذائي وحافظي عليه صحياً ومتوازناً.





من مواضيع emylove
0 ماذا يفعل الجنين وهو في بطن أمه
0 قصة عجيبة ... لثبات امرأة !!!
0 للحوامل فقط &&&
0 نزيف الأنف لدي الحامل أسبابه والوقاية منه
0 وصف كامل لمراحل نمو الجنين طول فترة الحمل
0 صورة هزت كياني
0 عشر خطوات لحمل صحي
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 سكر الحمل
0 حامل بالخامس ومابعرف نوع الجنين لييييييه !
0 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 ايهما أفضل الولاده الطبيعية ام الولاده القيصرية؟؟!!
0 الأكل الصحي للحامل
0 30فائدة صحية لسبعة أنواع من الفواكة
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس



قديم 02-18-2012, 05:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بومبو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39776
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
بومبو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بومبو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء




مشكوره عزيزتي
يعطيج العافيه





emylove likes this.

من مواضيع بومبو
عرض البوم صور بومبو   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2012, 05:00 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء








من مواضيع emylove
0 للحوامل فقط &&&
0 ايهما أفضل الولاده الطبيعية ام الولاده القيصرية؟؟!!
0 بنات الرياض لو سمحتم تساعدوني
0 صورة هزت كياني
0 الأكل الصحي للحامل
0 اكبر قدر من الحسنات في دقيقة احدة
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 نزيف الأنف لدي الحامل أسبابه والوقاية منه
0 ماذا يفعل الجنين وهو في بطن أمه
0 سكر الحمل
0 قصة عجيبة ... لثبات امرأة !!!
0 حامل بالخامس ومابعرف نوع الجنين لييييييه !
0 الإعجاز في قول النبي: إذا مرَّ بالنطفة ثنتان وأربعون ليلة
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة ذكية تزيد من ذكاء طفلك demoshka استفسارات رعاية الأطفال 16 12-22-2013 11:17 AM
أيام الإباضة(الخصوبة) عند النساء سموة الشوق منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 15 09-03-2013 01:20 AM
علاج الخصوبة قد يزيد مخاطر حدوث الورم لدى النساء demoshka منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 5 12-03-2011 08:03 AM
اطعمة خاصة بالمتزوجين ..... تحارب العجز بيسان منتدى الحياة الأسرية والزوجية 16 11-02-2010 11:45 AM
اطعمة التسنين عزيزة النفس استفسارات رعاية المواليد 3 12-07-2009 03:11 AM


الساعة الآن 11:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .