أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


حمل صحي


...
Like Tree5Likes
  • 1 Post By غربة
  • 1 Post By عاشقة الأمل
  • 1 Post By نانا2012
  • 1 Post By وصال الدلال
  • 1 Post By ذكريات الليالي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-22-2012, 01:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 حمل صحي






عشر خطوات لحمل صحي
مرحلة الحمل هي الوقت المثالي كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:


1- اختاري الطبيب المتابع للحمل في مرحلة مبكرة


تعتبر المتابعة الجيدة للحمل ضرورة أساسية للاطمئنان على صحة طفلك، ويعطيك الاختيار المبكر للطبيب فرصة لبناء علاقة وطيدة معه استعداداً للولادة. استشيري صديقاتك لانتقاء الطبيب المناسب.


2- تناولي الطعام الصحي


لست مضطرة خلال فترة الحمل إلى زيادة كمية الطعام التي اعتدت على تناولها، ولكن من الضروري أن تتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً. قد تنفر الكثير من النساء أثناء فترة حملهن من بعض أنواع الطعام، غير أنه من الممكن استبدال تلك الأطعمة بأخرى تحتوي على قيمة غذائية مماثلة. احرصي على احتواء وجبات طعامك اليومية على بعض الخضروات والفواكه وبعض الكاربوهيدرات (الحبوب الكاملة هي الخيار الأفضل)، بالإضافة إلى شيء من البروتينات الموجودة في الأسماك واللحوم والبيض والمكسرات (البزورات) والحليب (اللبن) ومشتقاته.


3- اعتني بنظافة طعامك الصحية

خلال فترة الحمل، يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تمثل خطورة على صحة طفلك. فقد يؤدي تناول الجبن الطري الأزرق أو الجبن البلدي على سبيل المثال إلى ما يعرف بالليستريا، والتي يمكن أن تفقدك الجنين وتعرّض الأطفال حديثي الولادة إلى بعض الأمراض الخطيرة. أما الجبن الجامد، مثل الشيدر والجبن الطري المصنّع والجبن الأبيض مثل فيلادلفيا، وبورسين، والحلوم وغيرها من الأجبان المعلّبة والمبسترة، فتعتبر آمنة تماماً.

مع أن "التوكسوبلازموزس" نادر الحدوث، إلا أنه قد يسبب أضراراً بالغة للأجنّة. كي تتجنبي خطورته، ابتعدي عن اللعب مع القطط وارتدي قفازات عند تنظيف مخلفات القطط أو عند العمل في الحديقة. كما يجب الامتناع عن تناول الأطعمة (خاصة اللحوم) نصف المطهية أو النيئة، بالإضافة إلى ضرورة غسل الخضروات والفاكهة جيداً لإزالة أية أوساخ وشوائب عالقة بها. إن معظم الخضروات والفواكه مستورد أو مزروع في أرض صحراوية، ومن الأفضل استعمال مواد مطهرة عند غسلها. هناك الكثير من الأدوية المنظفة المعروفة التي تزخر بها أسواق الإمارات مثل ميلتون وغيره.
ربما يقود استهلاك الدواجن غير المطهية جيداً أو البيض النيئ أو غير الناضج، إلى الإصابة بالسالمونيلا (بكتيريا عضوية الشكل تتسبب في العديد من الأمراض مثل التسمم الغذائي، والنزلات المعوية، والتيفوئيد).


4- تناولي حمض الفوليك كمكمّل غذائي


يعد حمض الفوليك مكمّلاً غذائياً ضرورياً جداً لتجنب "الشقّ الشوكي" وعيوب خلقية أخرى تصيب الأطراف العصبية خصوصاً لدى الأطفال. ويعدّ هذا المرض من الأمراض الوراثية الخطيرة، ويحدث في حال عدم اكتمال المجرى المحتوي على الجهاز العصبي المركزي، والذي قد يؤدي إلى العديد من الإعاقات الخطيرة. لذا، تنصح أية سيدة لديها نيّة الحمل، بتناول ما يعادل 400 مايكروغرام من حمض الفوليك يومياً وعلى مدى الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكنك أيضاً زيادة مقدار تناولك لحمض الفوليك من مصادر طبيعية في نظامك الغذائي اليومي، فهو متوفر في العديد من الأطعمة وخاصة الخضروات وحبوب الإفطار (كورن فليكس) المدعّمة بالفيتامينات.

هناك مغذيات أخرى أساسية لصحتك وصحة طفلك منها الحديد والكالسيوم اللذان يمكن إيجادهما في وجبات طعامك اليومية. وقد تبيّن أن لزيوت الأسماك تأثير إيجابي على وزن الطفل عند الولادة، وعلى تطور الدماغ والأعصاب في المراحل الأخيرة من الحمل. احرصي على أكل الأسماك الغنية بالزيوت مثل الهيرنج أو الرنكة أو الهامور أو الماكريل أو السلمون أو السردين مرتان إلى ثلاث مرات في الأسبوع. وتستطيعين الحصول على هذه الزيوت كبدائل ومكمّلات غذائية (انتبهي إلى اختيار نوع خالٍ من فيتامين (أ) أو مادة الريتينول).


5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام


إن اتباع نظام رياضي جيد يمنحك القوة التي تحتاجينها لتحمل الوزن الزائد خلال فترة الحمل ومقاومة التحديات الجسدية عند الولادة. كما يسهّل عليك مهمة استعادة رشاقتك بعد الوضع. بالإضافة إلى أن الرياضة تساعدك على رفع معنوياتك وتخلّصك من اكتئاب الحمل، فقد أثبتت دراسة حديثة أن الحفاظ على النشاط يزيد معدل السيروتونين، وهو هرمون دماغي مرتبط بالمزاج. فإذا كنت معتادة على ممارسة رياضة معينة، من الأفضل لك المواظبة عليها ما دامت لا تسبب لك الإرهاق. انتبهي إلى الرياضات التي تحمل خطر السقوط أو التعرض للصدمات واحذري منها. كما أن الرياضات الخفيفة مثل المشي والسباحة والأيروبيكس المائي واليوجا، هي أيضاً رياضات مفيدة.


6- انتبهي جيداً إلى ما تتناولينه من طعام وشراب


تجنبي تماماً أية أدوية أو عقاقير يمكنك شراؤها مباشرة من المحلات أو الصيدليات. استشيري طبيبك أولاً إذا كنت بحاجة إلى علاج محدد. عليك أيضاً الابتعاد عن أية أطعمة تمّ حفظها بعيداً عن الثلاجة أو الأطعمة غير الطازجة. يتوجب على غير المسلمين تجنب استهلاك الكحوليات التي تصل سريعاً إلى الجنين عبر مجرى الدم والمشيمة. إن الأمهات الحوامل اللواتي يتناولن أكثر من كأسين يومياً، يعرضن أطفالهن لمتلازمة الطفل الكحولي FAS ويعاني المواليد المصابون بهذا المرض، من التخلف العقلي وتأخر النمو والمشاكل السلوكية والعيوب الخلقية في الوجه والقلب.


7- قلّلي من استهلاك الكافيين

يعد الشاي والقهوة والكولا من المنبهات الخفيفة. ويقرّ بعض الباحثين بأن الإكثار من تناول الكافيين يحتمل أن يؤدي إلى وضع مواليد منخفضي الوزن. إلا أن شرب أربعة فناجين من القهوة السريعة التحضير أو فنجانين من القهوة التركية أو العربية يومياً (ما يعادل ستة فناجين من الشاي أو ثماني زجاجات من الكولا) لن يضرّ بصحة طفلك. مع ذلك، ننصح بتناول القهوة من دون كافيين أو استبدالها بالشاي أو عصائر الفاكهة. يمكنك تناول كوب من المياه المعدنية مع قليل من الليمون الحامض كبديل منعش.


8- أقلعي عن التدخين

تزداد المخاطر لدى النساء الحوامل من فئة المدخنات، إذ يتعرضن أكثر من غيرهن لاحتمالات فقدان الجنين، والولادة المبكرة، ووفاة المواليد. أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللاتي يدخنّ عشرين سيجارة أو أكثر يومياً خلال فترة الحمل، يعرضن أطفالهن للتشويه والإصابة بالشق الحلقي، وللنارجيلة المضار ذاتها. بالرغم من أن الإقلاع التام عن التدخين قبل بداية الحمل هو الحلّ الأمثل، غير أن أي تقليل في عدد السجائر المستهلكة يومياً، ينعكس إيجابياً على صحة الجنين ويقيه من مخاطر كثيرة.


9- احصلي على قسط من الراحة

إن التعب الذي تشعرين به خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل هو رسالة واضحة من جسمك تدعوك إلى التقاط الأنفاس وكأنه يقول لك "تمهّلي وعلى رِسلك". مع أن القيلولة في منتصف النهار قد تبدو أحياناً رفاهية لا يمكنك التمتع بها، إلا أنها مفيدة لك ولطفلك. إذا لم تستطيعي النوم، فعلى الأقل ارفعي قدميك واسترخي لمدة نصف ساعة أو أكثر في أي وضع يريحك. تعد أساليب الاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق والتدليك، فعّالة في التخفيف من التوتر والمساعدة على النوم ليلاً.


10- حافظي على زيادة وزن مقبولة


إن التغذية السليمة والمتوازنة خلال الحمل تؤدي إلى زيادة تدريجية في الوزن. وهذه الزيادة مطلوبة لكل سيدة ضمن الحدّ المعقول. فاكتساب ما بين 7 و 16 كيلوغراماً تعتبر ملائمة. إذا كان وزنك زائداً قبل الحمل، حاولي عدم إضافة الكثير من الكيلوغرامات واكتفي بأقل عدد مقبول منها. أما غذا كان وزنك قبل الحمل أقل من المعدل المطلوب، فيمكنك مراكمة عدد أكبر من الكيلوغرامات. وتعدّ الزيادة المقبولة بالنسبة للحوامل بتوأم هي التي تتراوح ما بين 16 و 22 كيلوغراماً. ليس الحمل وقتاً مناسباً لاتباع حمية غذائية (دايت أو ريجيم) لإنقاص الوزن.





من مواضيع emylove
0 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء
0 سكر الحمل
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 حامل بالخامس ومابعرف نوع الجنين لييييييه !
0 قصة عجيبة ... لثبات امرأة !!!
0 نزيف الأنف لدي الحامل أسبابه والوقاية منه
0 الأكل الصحي للحامل
0 30فائدة صحية لسبعة أنواع من الفواكة
0 للحوامل فقط &&&
0 ماذا يفعل الجنين وهو في بطن أمه
0 بنات الرياض لو سمحتم تساعدوني
0 الإعجاز في قول النبي: إذا مرَّ بالنطفة ثنتان وأربعون ليلة
0 وصف كامل لمراحل نمو الجنين طول فترة الحمل
0 اكبر قدر من الحسنات في دقيقة احدة
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس



قديم 02-22-2012, 03:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غربة

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 35693
المشاركات: 638 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 53
غربة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غربة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




الله يعطيكي العافية مشكووورة يا اختي





emylove likes this.

من مواضيع غربة
عرض البوم صور غربة   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2012, 04:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41486
المشاركات: 5,920 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 1046
عاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقة الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




مشكورة على النصائح القيمة ربنا يحفظك





emylove likes this.

من مواضيع عاشقة الأمل
0 وصاية ثمينة لاتوزن بالذهب
0 قصيدة طالبه كارهة المدرسه كركركر...
0 كن أنت
0 ساعدوني دورة ولا خلل هرمونات ولاحمل
0 ما هو اهتمامك الأول ؟؟
0 مسابقة أبواب الأمل
0 متى بينتهي الوحام ؟؟
0 عشره أشياء تنساها الام عن الاطفال الرضع
0 ﺍﻷﺫﺍﻥ ﻻ ﻳﻨﻘﻄﻊ ﻋﻦ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺍﻻﺭﺿﻴﺔ ( 24 )
0 فوائد عامة عن التُفاح
0 يلا كل شخص يكتب دعاء بأول حرف من اسمه
0 أرجوكم ساعدوني في تفسير حلمي
0 أسهل طريقة يمكنك بها معرفة تاريخ إباضاتك و مشاكلها
0 المنطق و الحظ !!
0 فن عجيب الصورة المفقودة
عرض البوم صور عاشقة الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2012, 05:21 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نانا2012

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41484
المشاركات: 388 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 57
نانا2012 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نانا2012 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




يعطيك الف عافيه حبيبتي





emylove likes this.

من مواضيع نانا2012
عرض البوم صور نانا2012   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2012, 05:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e39 رد: حمل صحي




أشكركم علي ردودكم الطيبة يابنات ربي لا يحرمني منكم ابدا





من مواضيع emylove
0 30فائدة صحية لسبعة أنواع من الفواكة
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 نزيف الأنف لدي الحامل أسبابه والوقاية منه
0 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء
0 وصف كامل لمراحل نمو الجنين طول فترة الحمل
0 للحوامل فقط &&&
0 صورة هزت كياني
0 حامل بالخامس ومابعرف نوع الجنين لييييييه !
0 بنات الرياض لو سمحتم تساعدوني
0 الإعجاز في قول النبي: إذا مرَّ بالنطفة ثنتان وأربعون ليلة
0 حمل صحي
0 قصة عجيبة ... لثبات امرأة !!!
0 عشر خطوات لحمل صحي
0 ايهما أفضل الولاده الطبيعية ام الولاده القيصرية؟؟!!
0 اكبر قدر من الحسنات في دقيقة احدة
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2012, 08:10 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الدلال

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43053
المشاركات: 197 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
وصال الدلال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الدلال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




مشكورة حبيبتي ادعولي اكون حامل هذا الشهر واطبق نصايحك
ياااااااااااااااااارب





emylove likes this.

من مواضيع وصال الدلال
توقيع : وصال الدلال

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك





عرض البوم صور وصال الدلال   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2012, 08:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذكريات الليالي

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34000
المشاركات: 89 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
ذكريات الليالي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ذكريات الليالي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




الله يعطيك الف عافيه





emylove likes this.

من مواضيع ذكريات الليالي
توقيع : ذكريات الليالي


"اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"

عرض البوم صور ذكريات الليالي   رد مع اقتباس

قديم 02-23-2012, 11:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




اختي وصال ربي يرزقك الحمل وتكوني حامل باذن الله الشهر ده ويرزقك الذرية الصالحه يارب





من مواضيع emylove
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 @@ قصةغريبة تتعظ منها البنات @@
0 صورة هزت كياني
0 حامل بالخامس ومابعرف نوع الجنين لييييييه !
0 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء
0 سكر الحمل
0 عشر خطوات لحمل صحي
0 الإعجاز في قول النبي: إذا مرَّ بالنطفة ثنتان وأربعون ليلة
0 الأكل الصحي للحامل
0 بنات الرياض لو سمحتم تساعدوني
0 30فائدة صحية لسبعة أنواع من الفواكة
0 حمل صحي
0 ايهما أفضل الولاده الطبيعية ام الولاده القيصرية؟؟!!
0 وصف كامل لمراحل نمو الجنين طول فترة الحمل
0 قصة عجيبة ... لثبات امرأة !!!
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس

قديم 02-23-2012, 10:05 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الدلال

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43053
المشاركات: 197 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
وصال الدلال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الدلال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




ياااااااااااارب
تسلمين حبيبتي





من مواضيع وصال الدلال
توقيع : وصال الدلال

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك





عرض البوم صور وصال الدلال   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2012, 01:35 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nano nono

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12538
المشاركات: 630 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 60
nano nono will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
nano nono غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : emylove المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حمل صحي




مشكورة عالمعلومات الحلوة





من مواضيع nano nono
توقيع : nano nono

بعد انتظار أربع سنوات الحمد لله ولدت في يوم الأربعاء تاريخ 22\12وجبت أحلى أميرة ربي يحفظها ويرزق كل متمنيه يارب

عرض البوم صور nano nono   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 02:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .