أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


7 نصائح للتسوق الزكى


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-05-2012, 02:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadota

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 24814
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 55
hadota will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
hadota غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي 7 نصائح للتسوق الزكى





حتى لا تتحول هذه المهمة الممتعة إلى كابوس مزعج من مضيعة للوقت والمال وتكديس للدواليب والأدراج بدون داعٍ، فينبغى علينا مراعاة بعض الأمور عند التسوق وتعلم أسهل الطرق للقيام بالتسوق. إليكم بعض النصائح الخاصة بالتسوق والتى قد تساعدنا فى الاستمتاع بالتسوق بدون أخطاء:


١.
اشترى ما تحتاجين و ليس ما تريدين
يوجد فرق كبير بين الأمرين، فعندما نحتاج إلى شراء سلعة ما للضروريات فنحن على استعداد تام لدفع أى مبلغ فيها لأننا واثقين من أننا سنستخدمها، ولكن اذا كنا مجرد متواجدين فى مكان ما وأعجبتنا سلعة وأردنا شرائها فهى لم تكن فى الخطة أساسا وما سندفعه فيها يمكننا ببعض التفكير توفيره لأننا قد نكون نمتلك ما يحل محلها أو يكون مشابه لها. المغريات كثيرة وموجودة حولنا أينما ذهبنا، ولأن أحد المعروضات عليها خصم مثلا فلا يعنى هذا بالضرورة أنها ستنفعنى أو أننى أحتاجها ففى كثير من الأحيان نشترى ولا نستعمل وقد نخسر ما اشتريناه لسوء التخزين أو لانتهاء صلاحيته أو موضته. فكقاعدة عامة: إذا كنت تعتقدين أنك لن تستخدمى سلعة ما...لا تشتريها!

٢. حددى مواعيد الشراء وخاصة للبقالة والمأكولات
قد يكون الأسهل علينا أن نبعث بشراء ما نحتاجه وخاصة بالنسبة للمأكولات والطبخ عندما نكتشف انتهاء مخزوننا منه ولكن فى الحقيقة لهذا التصرف مضار كثيرة. فقد يضطرك ذلك لدفع مبلغ أكبر وبالتأكيد مرات شراء متتعددة. التخطيط لعملية شراء متطلبات المنزل من المأكولات وأدوات النظافة وخلافه عملية هامة وأساسية فى إدارة المنزل. وهى تشتمل أساسا على تخطيط مواعيد الشراء سواء كل شهر أو كل أسبوعين حسب نظام مصروف البيت أو عاداتك الشرائية، وكتابة قائمة الاحتياجات على مدار الفترة الزمنية وذلك بالتأكيد تبعا لمراجعة المخزون والاستهلاك.
هذا ينطبق عادة على معظم احتياجات المنزل، عدا ذلك لن يتبقى لك إلا السلع ذات الإستهلاك المتكرر كالزبادى أو الخبز وهذه يمكن إحتوائها من المتاجر القريبة. قد يفيدك فى كثير من الأحيان متابعة المتاجر الكبيرة (الهايبرماركت) فكثير منها يقدم عروض وتخفيضات فى مواعيد محددة شهريا أو خلافه، وقد تستطيعين التوفير فى بعض السلع عند شرائها فى أوقات الخصم. ولكن يجب أن يتم ذلك بمراجعة المخزون والاهتمام بقراءة فترة الصلاحية على المنتجات المختلفة.

٣. اكتبى قائمة للمشتروات وتجنبى العشوائية فى الاختيار
فى أغلب الظن إذا ذهبنا للتسوق بدون قائمة لاحتياجاتنا، سننسى ما نريد وقد نشترى ما لا نريد! لا تعتبرى أبدا كتابة القائمة بعد مراجعة المخزون مضيعة للوقت، بل العكس تماما فهى توفر لنا الكثير من الوقت. احتفظى دائما بنوتة صغيرة وقلم فى مطبخك بحيث إذا اكتشفتى نفاذ شىء ما أو وشوكه على النفاذ، تكتبيه فى لحظتها فى صفحة مشتريات الشهر القادم. قومى بفعل ذلك على مدار الشهر – فى نفس الصفحة - وبذلك عندما يأتى موعد الشراء ستكون قائمتك جاهزة.

٤. تابعى مخزون البيت
خطوة أخرى لا ينبغى إهمالها عند الاستعداد للشراء هى متابعة ما نملكه أصلا حتى لا نجد أنفسنا اشترينا أكثر مما نحتاج، فندفع مبالغ إضافية ونكدس الأماكن بدون داعٍ.
ينبغى ملاحظة أن التنظيم السليم لدواليب المطبخ أو خلافه ووضع الأشياء المتشابهة معا فى نفس المكان يجعل من متابعة المخزون أمرا لا يأخذ سوى نظرة سريعة...والعكس صحيح!
القيام بمراجعة المخزون من الأغراض المتنوعة على الأقل مرة كل شهر كاف تماما لتجنب أخطاء شرائية عديدة ومن ناحية أخرى قد يذكرنا بما نمتلك أو ما قد تنتهى صلاحية استخدامه قريبا.
لا تفرطى فى التخزين، فمن الأفضل أن تشترى السلعة قبل نفاذها تماما من المخزون وبحسب احتياج كل أسرة والأماكن المتاحة لدينا للتخزين، ولكن يجب مراعاة أن لا نخزن كميات أكثر مما نحتاج فتكون عرضة للتلف أو جذب الحشرات.
حاولى أن لا تنسى ما لديك من أغراض واستهلاكها قبل التلف.

٥. احتفظى بالفاتورة لمراجعة المشتريات
من أحد أساسيات إدارة مصروف البيت هى الميزانية وتسجيل المدفوعات، والاحتفاظ بفواتير الدفع المختلفة أو تسجيلها فى المكان المخصص لذلك هو ما يجعل متابعة النفقات ممكنا وذلك بهدف معرفة أين نصرف النقود وما إذا كان هذا الصرف سليما كافيا أو يحتاج خطة جديدة. ومن ناحية اخرى فعند مراجعة الفواتير قد تكتشفى خطأ فى الحساب فتحتاجين العودة للمتجر لتصحيحه. أو قد تريدين استبدال أو إرجاع بعض المشتريات وهذا لن يتم إلا بوجود الفاتورة.

٦. بعض أساليب توفير الأموال
فى بعض الأوقات (بسبب الخصومات على الكميات) تكون المتاجر الكبيرة أرخص فى بعض السلع من متاجر الصغيرة، ولكن كقاعدة عامة لا يوجد متجر به أرخص سعر على جميع السلع. ل
قومى بالتسوق فى آخر الموسم.شراء فى آخر المواسم
يمكنك تنظيم عملية الشراء للتخزين عند الهبوط فى السعر.
دائما انظرى إلى سعر البيع.
اتركى بطاقات الإئتمان فى المنزل! خاصة عند الخروج إلى أماكن تعلمى مسبقا أنها مليئة بالمغريات!

٧. كافئى نفسك!
فى آخر الشهر أو آخر الفترة المالية لمصروف البيت، إذا وجدت أنك قد استطعت توفير بعض النقود واتباع الشراء الذكى، يمكنك مكافأة نفسك بشراء شىء ما كنت تريدينه أو تسعين للحصول عليه.





من مواضيع hadota
0 الأطفال الذين يتمتعون بالرضاعة الطبيعية أكثر ذكاءً من غيرهم
0 تدريب الصبي الناجح علي استخدام النونية او القصرية
0 ارجوكم ردو عليا
0 5 نصائح لتكونا اكثر تقاربا
0 كيف يكون شكل المولود الجديد
0 كل من تود ان تسحر زوجها سحر لا يمكن فكة
0 8 اخطاء شائعة يقع فيها الابوان
0 نجمات هوليوود حوامل
0 حياة زوجية قمة في السعادة حتى بع الانجاب
0 فساتين زفاف رقيقة
0 تعلمى كيف تقرائى افكار من حولك بسهولة
0 تدريب البنت الناجح علي استخدام القصرية او النونية
0 كيف تختارين طبيب طفلك؟
0 ترسيخ عادات النوم للطفل منذ الولادة حتى 3 شهور
0 وداعل للملل الزوجى
توقيع : hadota


اللهم انى ادعوك باسمك الاجل الاعز....وباسمك الاحد الصمد ....وباسمك العظيم الوتر
واللهم انى ادعوك باسمك الكبير المتعال الذي ملئ الاركان
اللهم سخر لي زوجى بحولك وقوتك واجعلنى اما في الحنان ....واختا في الطاعة وحبيبة في الفراش....واجعلة حليما كريما هنيا لينا....واجعل غضبة بردا وسلاما
وارزقنا بولد صالح يحفظ كتابك يا كريم
وابعد عنا الحسد وابعدعنا كل شر....واجعلنا من اهل جنتك
اللهم اجعلنى لزوجى كما يحب واجعلنا كما تحب وارزقنا الزرية الصالحة كما تحب وكما نحب

عرض البوم صور hadota   رد مع اقتباس



قديم 03-06-2012, 06:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نيهال

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20535
المشاركات: 2,479 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 181
نيهال has a spectacular aura aboutنيهال has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
نيهال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadota المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 7 نصائح للتسوق الزكى




يعطيكي العفيه أختي





من مواضيع نيهال
توقيع : نيهال

عرض البوم صور نيهال   رد مع اقتباس

قديم 03-06-2012, 07:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadota المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 7 نصائح للتسوق الزكى




شكرااااا على الافادة سلمت الايااااادى





من مواضيع NoNa roze
0 فوائد الشمندر او البنجر (خصوصا للحوامل الي يعانون من فقر دم او الامساك )
0 وصفات منزلية مذهلة للقضاء على الإمساك في شهر رمضان؟
0 كيف تعرفين أن طفلك بحاجة إلى مدرس خصوصى
0 طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 7أساليب للتعامل مع طفلك العنيد
0 كولكشن فساتين لكل البنوتات
0 لزيادة كثافة شعر الحاجب
0 ما لا يجب فعله مع مولودك !
0 كاليماري محشو بلحم الكابوريا والجبن
0 أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 الرز بالكركم و الخضار
0 ستيك حار مع البصل المحمر
0 حلى شعيريه باكستانيه
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2012, 01:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية راما الدلوعه

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42045
المشاركات: 898 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
راما الدلوعه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
راما الدلوعه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadota المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 7 نصائح للتسوق الزكى




يعطيك الف عافيه ع الطرح القيم
تسلم الايادي





من مواضيع راما الدلوعه
عرض البوم صور راما الدلوعه   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2012, 10:14 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @ملاك الحب@

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36088
المشاركات: 165 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
@ملاك الحب@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@ملاك الحب@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadota المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 7 نصائح للتسوق الزكى





يعطيك العافيه
قلبو





من مواضيع @ملاك الحب@
0 أكياس المبيض
0 قرووووب للواتس اب خاص للبنات قفط
0 انت حامل انظري ماذا يفعل الكمبيوتر بالجنين بالصور
0 الشرح الكامل لحالة تكيس المبيض+ذكر الحقائق المرتبطة+خطةالعلاج بالتفصيل
0 ابغاكم ضروري عادي اروح عند الشيخ وفيه الدوره ردو عليه بسوووره
0 صينية السمك مع الخضار
0 عندي مشاكل بالهرمونات والاكياس مبايض
0 كشت مريام فااارس
0 حقائب فندي 2011 2012
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...ملف كااااامل
0 ادوره متاخره ادعولي الله يسعدكم
0 تعطلت في قوقل و تكسي وصلني لكم يا ترى لي مكان بينكم
0 اخذت ابره تفجريه من 14 من ادوره
عرض البوم صور @ملاك الحب@   رد مع اقتباس

قديم 07-19-2012, 05:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية النننوسة

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40450
المشاركات: 299 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
النننوسة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
النننوسة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadota المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 7 نصائح للتسوق الزكى




جزاك الله خير





من مواضيع النننوسة
توقيع : النننوسة


ربي لا تذرني فردا وانت خير الواثين

عرض البوم صور النننوسة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح ذهبية للحصول على مكياج ناجح , نصائح مفيدة للمكياج حامله المسك الموضة و الجمال 1 02-06-2012 10:11 AM
امسكي يد زوجك فانها علاج لضغوطك امسكي يد ...زوجك::::: إمساك يد الزوج علاج للضغوط . محبوبة ميمو منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 01-13-2012 05:15 PM
امسكي بطنك قبل تدخلين :) اكابر واحبس الدمعه ملتقى عضوات حوامل 27 11-27-2011 04:22 AM
(((أميرعسيريفتتح أبها للتسوق))) العاااالي مستواها المـنـتـدى الـعـام 1 07-04-2011 08:41 PM
نصائح صيفيه لتغذيه صحيه نصائح للشعور بالانتعاش ولإرواء العطش **سماسم** المنتدى الطبي الــعــام 0 06-11-2011 05:03 AM

 

الساعة الآن 08:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .