أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


لعناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-12-2012, 12:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 1.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي لعناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة




العناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة

لعناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة

لعناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة


لعناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة













الحصول على بشرة مشعة ومنعشة أمر تفضله كل فتاة وترغب فيه وتوليه الاهتمام المطلوب وذلك بسبب تأثير التلوث والوجبات الغذائية السيئة على بشرة النساء الأمر الذي يجعلها مجهدة وشاحبة، ومن ثم تؤدي هذه العوامل إلى ظهور علامات الشيب المبكرة على البشرة وتظهر المرأة في سن يكبر عن سنها الحقيقي.

لكن لكي تتخلصي من علامات الشيب وتمنحي بشرتك القدر المناسب من التوهج الخارجي والنقاء الداخلي مع ضرورة التخلص من التجاعيد وعلامات التقدم في السن سيمكنك ذلك من خلال إتباع نظام غذائي معين يتمثل في "خطة ثلاثية الأيام" تخلص بشرتك من السموم التي تتراكم عليها من الداخل وأيضا من الخارج والتي تمثل عائقا كبيرا في تجديد خلايا البشرة:

اليوم الأول:
- الصباح:
ضعي شريحة من الليمون في كوب من الماء الساخن واشربيه في الصباح قبل تناول الإفطار.
كرري شرب نفس الكوب كل اثنتين إلى ثلاث مرات في نفس اليوم، وبالنسبة للإفطار تناولي كوبا من عصير التفاح، يليه بعضا من البرتقال والجزر والجنزبيل والشاي الأخضر.

- الغداء:
يجب أن يحتوي على عصير الطماطم المضاف إليه الثوم والبصل الأخضر وبعد الغداء تناولي كوباً من الشاي بالنعناع.

- العشاء:
وبالنسبة للعشاء تناولي كوبا من عصير المانجو والكيوي والأناناس، وهذه خطة اليوم الأول للحصول على بشرة منتعشة وخالية من السموم خلال ثلاثة أيام.

اليوم الثاني:
- الصباح:
أما اليوم الثاني من الخطة فإنه لا يختلف كثيراً عن اليوم الأول حيث يجب عليك تكرار تناول كوب من الماء الساخن مع شريحة سميكة من الليمون خلال الفترات المتعاقبة من يومك، مع إبقاء الإفطار كما هو الحال في اليوم الأول.

- الغداء:
ولا مانع في أن تضيفي إليه كوبا من عصير الجزر يليه تناول مقادير معقولة ومتوازنة من الفجل، والتفاح، وذلك في وجبة الغداء.

- العشاء:
أما العشاء فليكن مع أكثر من نوع من بعض الفواكه مثل التفاح والعنب والمانجو والخوخ، والتوت والمشمش يعقب ذلك بوقت قليل احتساء كوب من الشاي الأخضر، أما قبل النوم فتناولي بعضا من الشاي الأخضر وقليلا من العسل.

اليوم الثالث:
- الصباح:
أما خلال اليوم الثالث والأخير من الخطة فإن الأمر لا يختلف كثيراً حيث يتوجب عليك بدء يومك أيضاً باحتساء كوب من الماء الساخن مضافاً إليه شريحة سميكة من الليمون على فترات منتظمة من الصباح حتى الذهاب إلى الفراش.

- الغداء:
أما الغداء فيجب أن يحتوي على سلطة الفواكه باستثناء الموز الذي لا يجب أن تحتويه وجبتك، وبعد الغداء فتناولي الزبادي والمشمش وبعد ذلك الشاي الأخضر، أما الخيار الآخر فهو وعاء يحتوي على بعض من زيت الزيتون والخضروات والبصل والثوم.

- العشاء:
أما العشاء فلا مانع من أن يحتوي على شطيرة من الفطائر مضافاً إليها البصل الأخضر والفول، مع بعض من سلطة الطماطم والفلفل الحار ولا تنسي أن تشربي كوباً من الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى الفراش.
وتعتبر هذه الطريقة خلال أيامها الثلاثة فعالة ومميزة للغاية وذلك على الرغم من أنها بسيطة لكنها ستقوم بتنظيف بشرتك من الداخل وإزالة جميع سموم الجسم وبهذه الطريقة أيضاً سوف تحصلين على بشرة متفتحة ونابضة بالشباب.





من مواضيع ام احلى اطفال
0 ماسك مقشر مبيض منقي 2013 , ماسك الاسبرين وَ العسل , بشرة صحية
0 طاولات مختلفة 2013 ، طاولات مربعة 2014 ، طاولات مستطيلة
0 تونيك لتنظيف البشره 2013 - تونيك قابض للمسام - مزيل لتنظيف البشرة
0 خلطات لتنقية البشره 2012 ، وصفة للتخلص من شوائب البشرة 2013 ، خلطة الزبادي
0 طرق التخلص من جفاف البشرة 2013 , محاربة جفاف البشرة , ماسك البشرة الجافة
0 صور مطابخ راقية 2013 ، مطابخ ملونة 2014 ، اجدد مطابخ مودرن
0 مطابخ كلاسيك 2013 ، قشارة حديثة 2013 ، احدث ادوات المطابخ
0 صور كاسات تقديم 2013 ، كاسات تقديم جميلة 2014 ، صور كاسات للمطبخ
0 خلطه تزيل الروؤس السوداء 2012 , تمنع ظهور الكلف 2013 , تعيد التوارن للبشره
0 تنعيم البشرة الجافة - طرق تنعيم البشرة الجافة 2012 - خطوات تنعيم البشرة الجافة 2013
0 مطابخ صغيرة 2013 ، مطابخ بسيطة 2013 ، احلي المطابخ
0 مطابخ بالوان مميزة 2013 ، مطابخ ملونة 2014 ، مطابخ مميزة
0 ماسك للبشرة الدهنية 2012 ، ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية 2013 ، ماسكات الطبيعية
0 اجمل المطابخ التركية 2013 ، مطابخ جميلة 2014 ، مطابخ تركية جميلة
0 ماسك طبيعى لبهتان البشره 2012 ، التخلص من بهتان البشره 2013 ، العناية بالبشرة
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قناع الكمثري للبشرة 2012 ، افضل اقنعة البشرة 2013 ،قناع للبشرة الجافة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 12:52 AM
مجموعة خلطات للبشرة 2013 ، خلطات للبشرة جميلة 2012 ، افضل الخلطات للبشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 12:45 AM
خلطة طبيعية للبشرة 2013 ، اجمل خلطة للبشرة وتفتيحها 2012 ، خلطة تفتيح البشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 12:42 AM
اهم النصائح للبشرة 2013 , مزيل المكياج هام للبشرة 2014 , ماسك تغذية البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 08:41 PM
خلطات للبشرة الدهنية 2012 ، ماسكات 2013 ، ماسكات الطبيعية للبشرة الدهنيه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 08:22 PM


الساعة الآن 09:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .