أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012 ، تنظيف الوجه 2013 ، العناية بالبشرة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-03-2012, 05:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012 ، تنظيف الوجه 2013 ، العناية بالبشرة




طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012 ، تنظيف الوجه 2013 ، العناية بالبشرة
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012 ، تنظيف الوجه 2013 ، العناية بالبشرة
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012 ، تنظيف الوجه 2013 ، العناية بالبشرة
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012 ، تنظيف الوجه 2013 ، العناية بالبشرة





هل تزعجك زيادة الوزن في الوجه دون البطن والأرداف؟ للأسف لا يمكنك إخفاء هذه الزيادة بقميص واسع، أو حتى حزام، بإمكانك الانتظار سنين عديدة إلى أن ينحف وجهك تدريجياً مع تقدم السن، ولكن لما لا تسرعي وتقومي بعمل شيء لعلاج هذه المشكلة؟.
تعرفي الآن على الطرق المختلفة التي من شأنها أن تساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة على الوجه قبل التفكير في اللجوء إلى جراح تجميلي.
• قللي من استهلاك الملح حيث يعمل على احتفاظ الجسم بالماء، ومن المعروف أن الوجه من أكثر المناطق في الجسم عرضة لحفظ الماء.
• اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً وتجنبي تناول المشروبات الغازية، والمياه المنكهة؛ لأنها تحتوي على سعرات عالية، وإذا شعرت بالملل من تناول المياه، يمكنك أن تضيفي لها الليمون الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم.
• تناولي الفواكه، والخضراوات الطازجة، وتجنبي الأطعمة المعالجة، والكربوهيدرات، والسكر التي تضر الجسم.
• قللي حصص الدهون التي تتناوليها، وأضيفي المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي.
• قومي بعمل تمارين رياضية لعضلات الوجه للتخلص من الدهون المتراكمة عليه، وتعتبر الابتسامة واحدة من أفضل هذه التمارين سواءً كان الفم مفتوحاً، أو مغلقاً، قومي بممارسة هذا التمرين أمام المرآة، كما يمكنك القيام بتمرين “وجه السمكة” لمدة 7-8 ثوان، ثم استرخي، كرري هذه التمارين من 5-6 مرات.
• أغلقي فمك، ثم قومي بنفخ خدك الأيسر لمدة 10 ثوان، كرري نفس التمرين في الخد الأيسر، كرري هذا التمرين 6 مرات على كل جانب.
• يصنع هرمون “الاندورفين” المعجزات في الوجه، كما يلعب دور كبير في الاسترخاء.

حاولي أن تقومي بتنفيذ هذه النصائح ولا تنسي أن تخبرينا بالنتيجة في تنحيف الخدود.





من مواضيع ام احلى اطفال
0 صور حمامات امريكية 2013 ، حمامات مودرن 2014 ، حمامات رائعة
0 لبياض ناعم وبشره متورده 2012 ، لبشرة بيضاء 2013 ، وصفات البياض
0 منظف للبشرة الحساسة 2013 , تنظيف البشرة الحساسة , ماسك البشرة الحساسة
0 اوانى زينة للمطبخ 2013 ، اكسسوار للمطبخ 2014 ، اطقم بهارات مودرن
0 ديكورات كلاسيك للمطبخ 2013 ، صور مطابخ رائعة 2014 ، مطابخ حديثة
0 قناع لتبيض البشرة 2012 , قناع لتوريد البشرة 2013 , قناع دم الغزال للبشرة
0 مطابخ خشبية 2013 ، مطابخ هادئة 2013 ، مطابخ خطيرة
0 المفهوم الصحي للجمال 2012 , أهم العوامل الطبيعية للبشرة 2013 , الجمال المتجدد
0 أسرار البشرة الصافية 2012 ، خطوات لتنظيف البشرة 2013 ، وصفات لبشرة صافية
0 العنايه بالبشره في فصل الربيع 2012 - طرق العنايه بالبشره في فصل الربيع201
0 كاسات مدهبه 2013 ، كاسات شيك 2014 ، كاسات ذوق
0 مطابخ حكاية 2013 ، مطابخ منوعة 2014 ، ارقى المطابخ
0 صور ترابيزات للمطابخ 2013 ، طاولات جميلة للمطبخ 2014 ، احلي طاولات للمطابخ
0 صور مطابخ مودرن 2013 ، احلي مطابخ مودرن 2014 ، مطابخ مودرن واسعة
0 العناية بالأظافر 2012 , خطوات للعناية بالاظافر 2013 , خطوات اساسية لأظافر صحيه
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية بالبشرة اثناء السفر 2012 , نصائح للعناية بالبشرة 2013 , العناية بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 03:03 PM
بشرة الوجه 2013 , العناية بالبشرة 2012 , البشرة النديه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 07:58 PM
طرق الحصول على خدود نحيفه ولامعه 2012- تنظيف الوجه2013-جمال حواء ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 01:58 AM
طرق الحصول على خدود ورديه 2012 - خدود ورديه 2013 - جمال الوجه 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:18 AM
طرق العناية بالبشرة - اجدد طرق العناية بالبشرة 2012 - افضل طرق العناية بالبشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:16 AM


الساعة الآن 12:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .