أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > ملتقى عضوات حوامل

ملتقى عضوات حوامل اهلاً وسهلاً بكن أخواتي عضوات حوامل في هذا الملتقى


✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-11-2014, 11:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قمر الجزائر

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92841
المشاركات: 328 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 81
قمر الجزائر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قمر الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾










صباح مزهر منور معطر بكل عطور الحب في الله

وبريحة الفل وزهر الياسمين

وحشتــــــــــــــــوني يا أطيب اخــــــــــوات







ما هو ســـــــــــــر هرمون الفرح ؟؟؟؟







انتي اكيد عارفة ان جسمنا بيتحكم فيه هرمونات كتير لكن ياترى هل سمعتي قبل كدة عن هرمون الفرح والسعادة في جسمنا .. ده كلام بجد على فكرة ..
في هرمونات مسؤلة عن السعادة والفرحة والراحة النفسية و الزأططة والشباب والانطلاق والمزاج الرايق ودي موجودة في اجسامنا بالفعل ... واشهرهم الاندروفين والسيرتونين والميلاتونين ...


ولما بتزيد الهرمونات دي في الجسم بيكون الانسان سعيد ومنتعش



وكمان

بتساعدة على التشافي السريع من الامراض وتقوية جهاز المناعي
وقتل الشعور الألم
وجمال البشرة والصحة والشباب
و بتساعد على علاقة زوجية وحميمية رائعة

..................................

وعلى العكس لما بتقل هرمونات الفرح في الجسم بيحل مكانها الحزن والكآبة وضيق النفس والانكسار والكسل والملل وسرعة الغضب ونوبات الخوف .....

...............................

وهنا في موضوعي ده هعرفك باذن الله ازاي نحفز جسمنا انه يفرز الهرمونات الرائعة دي ونحافظ على اعلى مستوى من هرمونات الفرح والزأططة باذن الله

مبدأيا كدة في اكتر من طريقة لتنشيط وتحفيز هرمونات السعادة وكلها طرق علمية ومجربة ومثبتة بفضل الله

بداية كدة عشان نكون متفقين انتي كل ال عليكي انك تتعاملي مع الطرق دي بيقين تااااااااااااام وثقة كاملة في ربنا لان ده بداية التشافي والنجاح الاكيد باذن الله لان العقل الباطن لما بيعمل حاجة وهو مصدقها اووووووووووي بيعطي نتايج مذهلة بجد وكمان الاستمرار عليها عشان تلاقي مفعول ونتيجة سريعة باذن الله


اول طريقة لتحفيز هرمون الفرح ... ومجربة واكيدة جدا باذن الله بأبحاث عربية واجنبية هي



الصــــــــــــــــــلاة



الصلاة الخاشعة .. المطمئنة .. الهادية ال فيها سجود طويل واستبشار واستسلام كامل لربنا
بتزود جدا جدا من افراز هرمون السعادة وبتعمل توازن هرموني عجيب ولو استمريتي فترة على الصلاة بالطريقة دي
هتحسي بوضوح للرؤية وهدوء وصفاء ذهني راااائع





الرياضة


ثبت ان ممارسة رياضة متوسطة المجهود زي المشي السريع مثلا لمدة 20 دقيقة بتزود معدل هرمون السعادة وبتطلق طاقة الفرح والانتعاش في الجسم لوقت طويل



الشمس


التعرض للشمس في فترة الصباح ... قبل الساعة 11 صباحا لمدة 20 دقيقة بيشجع جدا على زيادة هرمون عجيب وهو السيرتونين ال يديكي نشاط وحيوية بالنهار ونوم عميق وممتع بالليل





التأمل والاسترخاء التخيلي



من اروع الطرق ال تزود هرمون الفرح جدا في اجسامنا ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء وتخيل الاحداث السعيدة وتحقيق اهدافنا ومشاهدة الصورة الطبيعية الجميلة واصوات الطيور والوان الزهور وروعة صنع الخالق العظيم
وهقولك على تمرين تأمل بسيط جدا ممكن تمارسيه قبل النوم او عند الاستيقاظ وسهل ونتايجه مذهلة بجد



وهي انك تختاري مكان هادي بعيد عن اي ازعاج وتاخدي جلسة مريحة وتبتدي في التنفس بهدوء وتركزي على تنفسك فقط وتوقفي التفكير في اي حاجة تماما بس تركزي على الشهيق والزفير الطبيعي الهادي المرتاح ال بيتم بانسيابية وهدوووووء واي فكرة تخطر على بالك وقت التأمل تجاهليها و تخيلي انها بتذوب وركزي بس على النفس لمدة 10 دقايق ل 15 دقيقة ولحد ما توصلي لمرحلة هدوء تااااااااااام واحساس جميل بالرااااحة والرغبة في الاسترخاء
ده من اكتر منشطات هرمون الفرح خاصة لما تستمري عليه







الاكـــــــــــــــــــــلات المحفزة




ثبت علميا ان في بعض الاكلات بتنشط هرمونات السعادة وفعلا بتحفز الجسم على افرازها بمعدلات عالية وخاصة
الشيكولاتة مكعب صغير يوميا ... الاسماك ... التونة ... الشوفان ... العيش الاسمر ... الدجاج واللحوم





الاستغفار والذكر وخاصة ..لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين




ليه طاقة راااائعة بتحفز كل الطاقات الايجابية في الجسم خاصة لما تقوليها بخشوع واستشعار ويقين



اللعب مع الاطفال ومعانقتهم وعيش الطفولة معهم


محفز قوي لهرمونات السعادة والزأططة في الجسم .. وطاقة ايجابية رااائعة






الفانتازيا


انك تكسري ملل حياتك وتعملي حاجات جديدة وغريبة ومش متعودة عليها بيكون محفز رائع لهرمونات الفرح يعني جربي ترقصي تلبسي بطريقة غريبة عليكي روحي اماكن جديدة انكشي شعرك








دي تقريبا اشهر الطرق واكترها فايدة باذن الله نتيجة ابحاث كتير ويارب ينفعنا بما يعلمنا




وافتكري دايما الحياة حلـــــــــــــــــــــــــــــــــــوة لل يفهمــــــــــــــــــــها
ربنا يغمر حياتكم بالسعادة والفرح والهنا والزأططة





من مواضيع قمر الجزائر
0 ممكن تحسبولي.. لاني تلخبطت
0 ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾
0 10 أسباب للولادة المتعسرة
0 نصائح لمن تعاني من عدم الإنجاب
0 حموضة المعدة ، ارتجاع حمض المعدة اثناء الحمل اسبابه وكيف نخففه او نتجنب حدوثه
0 استفسار عن اللاب توب
0 كم مرةً في اليوم يجب أن أشعر بحركات طفلي؟
0 هل ممكن اسافر ام لا ؟؟
0 نفسيتي 0... ساعدوني أخواااتي
0 ارجو منكم دعوة..مكتإبة كتيير
0 اكتئآب الحمل والولادة
0 7 نصائح للتخلص من آلام الثدي أثناء الرضاعة
0 موعد دكتوري بكرة... يا ريت تساعدوني اخواتي
0 حامل بالشهر التامن..تعالو فيدونى
0 هل ينفع ارضاع الطفل بعد الاجهاض
توقيع : قمر الجزائر





عرض البوم صور قمر الجزائر   رد مع اقتباس



قديم 11-11-2014, 02:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,745 [+]
بمعدل : 11.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾




يعطيك الف عااااااافية





من مواضيع jojo 123456
0 عشقي المكرونة -متجدد-
0 خااص بتفسير الاحلاام**لؤلؤة الاسلام**
0 خطوات التغلب على الوسواس :
0 حافظي على يديك من التجاعيد
0 نوم الاطفال ( مشاكل و حلول )
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 قصة أصحاب الاخدود بالصور
0 اللازانيا الايطاليه
0 خزائن مطبخ مدهلة
0 نظارات شمسية وساعات لربيع وصيف 2015
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 كوبر بيدي المدينة التي يعيش سكانها تحت الأرض
0 مارسة العلاقة الحميمة قبل الزواج حذااااااري صبااايا
0 المرجوا مرااقبة (قلب الاميري)
0 احلى نومة بالهواء الطلق
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2014, 09:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قمر الجزائر

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92841
المشاركات: 328 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 81
قمر الجزائر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قمر الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾




الله يعافيكى حبيبتي

منورة





من مواضيع قمر الجزائر
0 قواعد زيارة الأم الجديدة
0 نصائح لمن تعاني من عدم الإنجاب
0 اللي مو طايقة اللبن ومشتقاته وبدها كالسيوم... هناك البديل
0 ماذا سيحدث لي في الأيام الأولى بعد الولادة؟
0 قائمة ملابس المولود الجديد (في فصل الشتاء)
0 حامل بالشهر التامن..تعالو فيدونى
0 اللي عندها جريان بالريق
0 كل شيء عن حمل الأنابيب
0 نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى
0 ○☼●سر البيت الفرحان ..المزأطط ..المريح نفسيا ..تخلصي من الطاقة السلبية في بيتك○☼●
0 خبرتي بالرضاعة الطبيعي مقدمة لكم (تجربة قيمة )
0 لينام طفلك بهدوء تجنبي الأخطاء التالية
0 صور للسونار وارغب بمعرفة جنس الجنين
0 مراجعتي بكرة ساعدوني يا بنات
0 7 نصائح للتخلص من آلام الثدي أثناء الرضاعة
توقيع : قمر الجزائر





عرض البوم صور قمر الجزائر   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2014, 07:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾




روعه موضوع يوسع الصدر

بارك الله فيك





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 الدفعة ال 16 .. من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية .. مع تجارب عملائي ..
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx eye shadow الرااائعة .. حياكم الله
0 وصلت خواتم اف سا ا ا ن لورا ا ا ن الرائعة بسعر أروع/حياكم
0 مواقف طريفه ومضحكه بين الطلاب والمدرسين
0 تخفيض جامت
0 آآآخرحبه من مفارش .. ستيفن جوزيف .. للأطفال / حياكم
0 المتبقي من اكسسوارات ماركة Tiffany & Co + سلاسل عصافير الحب / حياكم
0 ~الصفار~
0 (( حاسبة الحمل ))
0 اللي ولدت ولاده مبكره تدخل
0 الآن بين أيديكم ** خدمة الطلب من الانترنت عبر مواقع مختلفة ومتنوعة / حياكم الله
0 منتج مريح و رائع للأطفال (( ماسكة رضاعات الأطفال ))
0 بنات أنا خايفه و محتاجتكم
0 آآآخر شنطتين من harrods البريطانية الأصلية ومع تجارب عملائي الكرام (هذا من فضل ربي )
0 وصلت أحلى وأرقى تشكيلة من اكسسوارات ماركة Tiffany&Co. حياكم
توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2014, 08:07 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منتظره لحلم الأمومه

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88912
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 68
منتظره لحلم الأمومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
منتظره لحلم الأمومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾





انا بصـراحه من دخلت موضوعكـ اقرأ وأشوف الصور أسترخييت والظاهر ارتفع الهرمون عندي وخاصه بسبب أخر صورتين ههههههه



الله يدييمـ عليكم الفرح والسعاده

يعطيك الع ـافيه





من مواضيع منتظره لحلم الأمومه
توقيع : منتظره لحلم الأمومه






ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين





عرض البوم صور منتظره لحلم الأمومه   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2014, 12:03 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 13.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
0 أخطاء قد تنسف حياتك الزوجية
0 طريقة تحضير ايس كريم القهوة بالصور
0 امتلكي هدفاً في الحياة... فيتضاءل خطر تعرضك لنوبة قلبية
0 طريقة عمل آيس كريم المشمش
0 لماذا بعض الناس لا يزداد وزنهم أبدًا؟
0 الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدياً كبيراً بالنسبة إلى المرأة الحامل
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 أمور بسيطة تجعل من طفلك أذكى
0 المهارات التي يبحث عنها المديرون الكبار في السير الذاتية
0 جدول لمساعدتك أكثر في فهم طريقة حساب الأسابيع بالشهور:
0 **جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميع **
0 تناولي الشمندر بهذه الطرق لعدم خسارة فوائده الرائعة
0 البراءه مالهااااا اي عنوان
0 كيف تغسل أسنانك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى ملتقى عضوات حوامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◕‿◕♥☜الموسوعة الشاملة أكثر من 700 كتاب في الطبخ وحلويات الأعراس والعيد روعة 2014☞♥◕‿- جميلة_الجزائرية قسم التغذية 8 05-27-2014 03:29 PM
〤◕‿◕〤 تحميل تطبيق كتابة الاشكال بالصور ...〤◕‿◕〤 أم أيهومي المـنـتـدى الـعـام 10 09-28-2013 07:35 PM
◕‿◕ ▨ ▨【 طلبية كيكة معششششوق الأولاد ben10 】 ▨ ▨ ◕‿◕ N.cupcake منتدى السوق التجاري 14 04-28-2013 08:28 PM
。◕‿◕。 ولدت وجبت آحلى سوآر & قصه ولادتي 。◕‿◕。 مـغـرورهـ بـجـمـآلـي إستفسارات مرحلة الولادة 27 06-04-2011 10:38 PM


الساعة الآن 06:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .