أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


اهمية الحديد لجسم طفلك,الاضرار المترتبة على نقص الحديد لدى الاطفال


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-30-2016, 07:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 3.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 161
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
e11 اهمية الحديد لجسم طفلك,الاضرار المترتبة على نقص الحديد لدى الاطفال




اهمية الحديد لجسم طفلك,الاضرار المترتبة على نقص الحديد لدى الاطفال
اهمية الحديد لجسم طفلك,الاضرار المترتبة على نقص الحديد لدى الاطفال
اهمية الحديد لجسم طفلك,الاضرار المترتبة على نقص الحديد لدى الاطفال




يعتبر الحديد من اهم المعادن الضرورية التي تؤمن نموا صحيا ومتكاملا للطفل ، ويجب ان يكون عنصرا رئيسيا في نظامه الغذائي.
نقص الحديد الذي يؤدي الى الاصابة بفقر الدم, هو من اكثر المشاكل الغذائية انتشارا في العالم،
اثبتت الدراسات ان نسبة انتشار فقرالدم في الشرق الاوسط تتراوح بين 28% -68% عند الاطفال دون سن االخامسة مما يؤثر سلبا على صحة الطفل وبالاخص على الجهاز المناعي اذ يؤدي الى ضعفه، مما يؤدي الى حدوث الالتهابات اذ ان الطفل بين عمر السنة والثلاث سنوات يمر بمرحلة استكشافية وهو معرض للكثير من انواع البكتيريا.

هنالك اعراض جسدية وذهنية تتباين عند الاطفال المصابين بفقر الدم كشحوب اللون، التعب، خفقان القلب السريع والصداع
بالاضافة الى ضعف جهاز المناعة وتكرر الالتهابات وتراجع المستوى الدراسي.

الاسباب الرئيسية التي تؤدي الى فقر الدم:
ناتجة عن عدم تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم، اللحوم الحمراء،الدجاج والحبش بالاضافة الى صفار البيض والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية والحبوب كالعدس والاغذية المدعمة مثل الحليب المخصص للاطفال.
بما ان الوقاية خير من الف علاج, من الضروري ان يؤمن غذاء الطفل اليومي مقدارا كافيا من الحديد يوميا، فهذا يساعد على التطور والنمو السليم فهو بحاجة الى 7 ملغ من الحديد يوميا من السنة الاولى الى الثالثة وتتزايد حاجة الحديد كلما تقدم الطفل بالعمر وذلك لدعم نموه وتطوره.
دائما تاكدي ان نظام طفلك الغذائي يتضمن اغذية غنية بالحديد مثل:
• اللحوم: لحم البقر، الدجاج والحبش بالاضافة الى بعض الاسماك كالسلمون والتونا وفواكه البحر.
• الماكولات النباتية كالفصوليا والعدس والتوفو واليقطين والبروكولي والسبانخ والبطاطا (ارفقيها بمصدرغني بالفيتامين C).
• الاغذية المدعمة بالحديد مثل حليب الاطفال المدعم بالحديد ورقائق الحبوب.
اما بالنسبة للاغذية المدعمة, فكوبين من حليب النمو المخصص للاطفال مثل نيدو 1+ مدعم بالحديد والفيتامين C و يؤمن للطفل 70% من حاجته اليومية للحديد و 100% من حاجته اليومية للفيتامين C على عكس الحليب العادي، او حليب البقر الذي يعتبر فقيرا بهذه العناصر. لذا يبقى حليب النمو المخصص غذاء اساسي في هذه المرحلة, لنمو الطفل المتكامل و تقوية مناعته.
حوامل
واذا كانت اغذية نباتية غنية بالحديد مثل العدس في طبق المجدرى، قدمي معها مصدر غني من الفيتامين C كسلطة الطماطم مع صلصة الليمون لامتصاص افضل, حيث ان الفيتامين C يضاعف من امتصاص الحديد في الجسم. ايضا اذا اعددنا طبق السبانخ، الذي يحتوي على الحديد فمن المفضل اضافة عصير الليمون الغني بفيتامين C لتحفيز عملية امتصاص الحديد.
اما بالنسبة لشرب حليب الابقار وبكميات كثيرة. فهو سبب شائع لنقص الحديد عند الاطفال الصغار لان حليب البقر لا يحتوي على الكمية التي يحتاجها الاطفال من الحديد، وكميات الحديد التي يحصل عليها الاطفال من الطعام في هذه الحالة تكون غير كافية. وهنا تاتي اهمية حليب النمو المخصص لللاطفال. فاذا تناول الطفل كوبين من حليب النمو المخصص للاطفال يوميا، فهذا سوف يؤمن له 5 ملغ من الحديد. واذا تناول نصف كوب عدس على احدى الوجبات، يكون قد تناول 2 ملغ من الحديد. وبذلك نكون قد لبينا احتياجات طفلنا من الحديد. فالامر سهل، لكن على الام ان تؤمن الاطعمة الغنية بالحديد.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 السعرات الحرارية , كيف استفيد من السعرات الحرارية
0 اطقم حمل روشنة 2012 ، اطقم حمل كاجول 2013 ، اروع اطقم حمل
0 ماهو نزيف العين ، تعرف على اسباب نزيف العين
0 مراحل تكوين لبن الأم ، فوائد لبن الام
0 ملابس حمل شتوية 2012 ، ملابس شتوية للحمل 2013 ، احلي ملابس للحوامل
0 التحكم في الشهية ، طرق التحكم في شهيتك
0 الشيكولاتة الدارك ، فوايد الشيكولاتة الغامقة
0 الام والجنين اثناء الحمل ، احتياجات الام فى الشهر السادس
0 فساتين حمل غير شكل 2012 ، ارق فساتين حمل 2013 ، اروع فساتين حمل
0 المشروبات الساخنة والحمل ، هل هى مضرة للحامل
0 خليط لاطالة الشعر 2013 ، وصفة لاطالة الشعر 2014 ، اطالة الشعر
0 الام الولادة القيصرية ، طرق التغلب على الالم
0 تشكيلة فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف انيقة ، فساتين زفاف جذابة موضة 2014
0 مابعد الرجيم ، خطلة طبيعية للتخلص من ترهلات الجسم
0 نقوش حناء لعروس 2012 ، ارق نقوش حناء للعرائس 2013 ، نقوش حناء للعرايس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-30-2016, 08:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اهمية الحديد لجسم طفلك,الاضرار المترتبة على نقص الحديد لدى الاطفال




كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..
دائما متميزة في الانتقاء
سلمتى يالغاليى على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتى ودام لنا روعه مواضيعك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ماسك الزبادى 2013 ، بشرة كول 2013 ، العناية بالبشرة
0 طريقة ازالة شعر الوجه 2013 ‏، نصائح لازالة شعر الوجه 2013 ، ازالة شعر الوجه
0 النوم عند الاطفال ، اهمية نوم الطفل ، فوائد النوم للاطفال
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، ماسك البرتقال 2013 ، بشرة منعشة
0 الليمون والبشرة 2013 ، ماسك بالليمون 2013 ، فوائد الليمون للبشرة
0 العناية بتنظيف البشرة المختلطة 2013 , طريقة تنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة المختلطة
0 المقارنة بين الاطفال ، اضرار المقارنة بين الاطفال ، مشكلة المقارنة بين الاطفال
0 الزيوت العطرية والبشرة 2013 ، العناية بالجسم 2013 ، تعطير الجسم
0 مرض كاواساكي عند الاطفال ، اعراض مرض كاواساكي ، طرق علاج مرض كاواساكي
0 الفيتامينات والبشرة 2013 ، العناية باببشرة بالفيتامينات 2013 ، استخدامات الفيتامينات
0 استخدام الصابون للبشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، جمال البشرة
0 إفراط الأطفال في تناول اللحوم ، اضرار اكل اللحوم بكثرة ، خطورة كثرة اكل اللحوم
0 شد الوجه 2013 , وصفات شد الوجه 2013 , كيفية شد البشرة
0 ديدان الامعاء ، اسباب اصابة الطفل بديدان الامعاء ، صحة الطفل
0 شفاة لامعة 2013 ، شفاة مميزة 2013 ، تقشير الشفاة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات نقص الحديد في جسم الحوامل ، نقص الحديد اثناء الحمل ، نقص الحديد للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 11:47 AM
احتياج جسم المراهقة الى الحديد ، اهمية الحديد لبناء الجسم فى فترة المراهقة ، المراهقة بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 01:30 AM
الطفل الخديج ، التعامل مع الطفل الخديج ، كيفية الاهتمام بالطفل الخديج اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-26-2012 05:49 PM
الاهتمام ببشرة المولود الجديد ، طرق العناية ببشرة المولود الجديد ، بشرة الاطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-23-2012 03:33 PM
نقص الحديد ، اسباب نقص الحديد فى الطفل ، علاج نقص الحديد اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-14-2012 01:17 PM


الساعة الآن 11:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .