أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


بدائل صحية للملح والسكر في طعام الرضع , الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 09:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 3.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 161
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي بدائل صحية للملح والسكر في طعام الرضع , الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها




بدائل صحية للملح والسكر في طعام الرضع , الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها
بدائل صحية للملح والسكر في طعام الرضع , الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها
بدائل صحية للملح والسكر في طعام الرضع , الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها

تشير الأبحاث إلى أن حاسة التذوق لدى الطفل تبدأ في التكوّن بالمرحلة الجنينية أي في الشهر الرابع من الحمل، وتتطور لديه بسبب التمرن على التذوق بعد الولادة، كبقية الحواس الأخرى، بل يتمتع الأطفال بحاسة تذوق أقوى للطعام أكثر من الراشدين، فيكون لديهم عشرة آلاف خلية ذوقية بينما لدى الراشد خمسة آلاف خلية فقط.
لذا يجب أن نضع في اعتبارنا تعويد أطفالنا على عادات الأكل الصحية منذ ولادتهم، حتى لا يتكون لدى الطفل حب الأطعمة المالحة والمحلاة بالسكر، ويعتاد على أن هذا هو الطعم الطبيعي، فيستمر فيما بعد في تناول كميات كبيرة من الملح والسكر، ما يؤدي إلى زيادة احتمال إصابته بالأمراض والمضاعفات الصحية الخطيرة مع تقدم عمره. تعتبر هذه البدائل مناسبة لعمر الفطام ما بين الستة أشهر أو السنة إلى السنتين أو أكثر قليلًا.

اقرئي أيضًا: الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها

ولكن قد يرفض طفلك تناول طعامه، فترغبين في إضافة ما يجعله يستطعم الطعام ليأكله، لذلك تقدم لكِ "سوبر ماما" بعض البدائل الصحية للسكر والملح التي يمكنك استخدامها لمساعدة طفلك على تناول طعامه.
أولًا: عليكِ أن تعلمي أنه في السنة الأولى من عمر طفلك، كل ما يحتاجه هو جرام واحد من الملح يوميًا، وهو يحصل عليه بالفعل عبر الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي، لذلك لا تضيفي أي ملح إلى طعامه في السنة الأولى من عمره، خشية أن تؤذي كليتيه حيث أنّ وظائف الكلية لديه ليست بنفس نسبة التركيز لدى الكبار.
بعد تجاوز طفلك عمر السنة، وفي حال تطلب الأمر استخدام الملح في طعامه، يمكنك استخدام بدائل له، مثل:
الثوم والبصل والكمون والقرفة والتوابل الأخرى والخل والفلفل الرومي وجميع الخضروات والشبت والكرفس والليمون، فجميع هذه المطيبات مفيدة له وستمنح طعامه مذاقًا طيبًا، وانتبهي إلى أن الخضار المعلّب يحتوي عادة على الملح، لذلك تأكدي منه جيدًا واعتادي على قراءة ملصقات الأطعمة لمعرفة أيّ منها يناسب طفلك أكثر لشرائه، وابتعدي عن الأطعمة الجاهزة والمحفوظة.

اقرئي أيضًا: أضرار ومخاطر تناول حلوى الأطفال بكثرة

والآن، إليكِ البدائل التي يمكنك استخدامها لتحلية طعام طفلك عوضًا عن السكر، فيشعر بطعم لذيذ في فمه، ولكن دون الاضطرار لتناول كميات من السكر يعتاد على الإكثار منها فيما بعد، ما يؤدي إلى تسوس أسنانه أو السمنة المفرطة أو وضع حمل إضافي على البنكرياس لحرق السكر الإضافي، الأمر الذي يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكر على المدى الطويل.

الفواكه الطازجة
تعتبر الفواكه المحلي الطبيعي المثالي لحبوب الإفطار أو اللبن الطبيعي، بل إن السكر الطبيعي الموجود في الفواكه لا يمكن الاستغناء عنه في وجبته، لأنّها تحتوي على كمية من الألياف والفيتامينات اللازمة لنموه، ويمكن تقديمها للطفل مقطعة أو عصائر.

الجزر المبشور
يستخدم الجزر المبشور كبديل للسكر في كثير من الأحيان، حيث يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الغذائية، ويتم إضافته على صلصة المكرونة، ويمكن الاستفادة من عصيره بحيث يوضع على الطعام ليعطي طعمًا حلوًا.

التمر
يستخدم التمر للتحلية والطعام، ويتم هذا عن طريق طحن التمور إلى مسحوق ناعم، فهو يحتوي على جميع الألياف المكافحة للدهون والمغذيات، مثل: فيتامين ب6 والحديد والماغنيسيوم، ويمكنك استخدامه كبديل للسكر الأبيض بنفس الكمية.

البنجر
يعتبر من أكثر النباتات احتواءً على السكر، ويمكن استخدامه كبديل عن السكر عند صنع بعض أنواع الكيك، حيث يعطي طعمًا حلو المذاق.
حوامل
العسل الخام
يعتبر من أفضل المحليات الطبيعية، كما أنه يعمل كمضاد جيد للجراثيم والفطريات، ويضفي العسل طعمًا حلوًا على ما يتناوله الطفل، ولكن يمكنك إعطاءه لطفلك بعد عمر السنة، حيث تحذر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من أنه يضر بصحة الطفل، ويتسبب في حدوث مشاكل صحية بجهازه الهضمي.

الفواكه المجففة
هذه المنتجات المرتكزة غالبًا على الأناناس والأجاص والعنب تحتوي على المواد الغذائية الطبيعية، ما يجعلها إضافة ممتازة للبسكويت أو الجاتو والأطعمة الأخرى للحصول على طعم مُحلى طبيعي.

اقرئي أيضًا: ملحك زيادة.. أخطار وبدائل

هناك مقولة طبية شائعة تقول إن كميات إضافية من السكر أو الملح هو بمثابة إضافة سم أبيض، بالإضافة إلى أن تأثير الإكثار من الموالح والحلويات لا يظهر على المدى القصير، إنما يتراكم بشكل يومي ودائم لتظهر نتائجه في المستقبل، لذلك احرصي عزيزتي "سوبر ماما" على إضافة القليل فقط من السكر أو الملح لطعام طفلك ودربيه من البداية على أن يعتاد على طعم الأطعمة التي لا تمثل أي خطر عليه على المدى الطويل.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 احذية كعب عالي للعروس 2012 ، احذية للزفاف 2013 ، احدث موضة احذية للزفاف
0 فساتين زفاف رقيقة 2012 ، صور فساتين زفاف رقيقة 2013 ، فساتين زفاف ناعمة 2013
0 فساتين افراح عالمية 2012 ، فساتين اعراس رقيقة 2013 ، فساتين زواجات رهيبة
0 تيجان للعروس 2013 ، احذية للعروس 2014 ، احلى تيجان واحذية للعروس
0 خواتم شيك للعروس 2012 ، اروع خواتم للعروس 2013 ، خواتم انيقة للعروس
0 كوليكشن فساتين اخر موضة 2012 ، احدث موضة فساتين زفاف 2013 ، فساتين افراح 2013
0 كيكات مميزة للزفاف 2012 ، كيكات فخمة للزفاف 2013 ، احلي كيكات الاعراس
0 صور فساتين حلوة للبيت 2013 ، فساتين دلع للبيت 2014 ، فساتين جميلة للبيت
0 التدخين والرضاعة ، خطر التدخين على الرضيع
0 اسم ولد بليغ ، معني اسم بليغ فى قاموس معاني الاسماء
0 كيف تظهرين جمال وجهك لزوجك 2012 ، اظهري جمالك لزوجك ، جمال العروس 2013
0 إكسسورات كوريه للعروس 2012 ، اجمل الاكسسورات للعروس 2013 ، اكسسورات للعروس
0 اطقم ملابس داخلية للعروسات 2012 ، ملابس داخلية دلع للعروس 2013 ، ملابس داخلية كيوت
0 احذرى مادة السوربيتول , مادة السوربيتول على الاطفال
0 احذية كعب عالي للعروس 2012 ، صور احذية حلوة للعروس 2013 ، مجموعة احذية للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-09-2016, 09:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: بدائل صحية للملح والسكر في طعام الرضع , الأطعمة الممنوعة للأطفال وبدائلها




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 العيون المرهقة 2013 , علاج العيون المرهقة , لازالة ارهاق العيون
0 تسمم الأطفال ، اسباب تسمم الأطفال ، طرق تجنب تسمم الأطفال
0 غسول من البطاطس 2013 ، لتبييض اليدين ونعومتهما 2013 ، غسول لليدين
0 الإسهال عند الاطفال ، اسباب الإسهال عند الاطفال ، طرق علاج الإسهال عند الاطفال
0 أمعاء الأطفال ، قدرة أمعاء الأطفال على هضم اللبن ، حليب الرضع
0 مرض الاسقربوط لدى الأطفال ، طريقة علاج مرض الاسقربوط ، اسباب مرض الاسقربوط عند الطفل
0 البدانة في الأطفال ، مشكلة البدانة في الأطفال ، كيفية التخلص من سمنة الطفل
0 استسقاء الرأس Hydrocephalus ، اسباب استسقاء الرأس ، علاج استسقاء الرأس
0 احدث طرق العناية باليدين 2013 ، العناية باليدين 2013 ، طرق تنعيم اليد
0 ماسكات مهمة للبشرة 2013 ، بشرة جذابة 2013 ، طرق الحفاظ على ا لبشرة
0 زيارة الطفل لطبيب الأسنان ، اهمية زيارة الطفل لطبيب الأسنان ، الاهتمام باسنان الطفل
0 الاهتام بالشعر الجاف 2013 ، جمال الشعر الجاف 2013 ، شعر مميز
0 نضارة البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، بشرة روعة
0 اهميه فيتامين د ، فوائد فيتامين د للطفل ، اهمية فيتامين د للطفل
0 متلازمة كالمان عند الطفل ، اسباب متلازمة كالمان عند الطفل ، علاج متلازمة كالمان
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي مسويه أنابيب أو كانت مسويه .. شنو الأطعمة الممنوعة و المسموحة أملي_بالله منتدى أطفال الأنابيب 6 10-21-2014 05:55 PM
الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك عقيلة منتدى حوامل الطبي 4 11-23-2013 10:40 AM
الأطعمة الممنوعة عن الطفل ، ما هى الأطعمة الممنوعة عن الطفل ، اكلات ممنوعة للطفل مهرة الخليج استفسارات رعاية المواليد 1 11-23-2012 08:48 PM
حفظ طعام الطفل ، حفظ طعام الرضع ، طريقة حفظ طعام الرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 02:04 PM
غذاء الأطفال الرضع ، خطورة التنوع فى غذاء الأطفال الرضع ، طعام الرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-18-2012 02:49 PM


الساعة الآن 12:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .