أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2019, 11:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 6.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
e36 مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة




مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة

لا شك أن الدورة الشهرية صداع فى رأس كل فتاة، فالكثير من الأعراض المصاحبة لها تكون مزعجة ومؤلمة، ولعل أشهر مشكلاتها آلام الجسم المبرحة التى تعانى منها الفتاة، وآلام البطن وتقلصاتها، إضافة لآلام الظهر القوية، وانعدام القدرة على بذل المجهود والشعور بالخمول والكسل.

وحسبما توضح الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية العلاجية، فالكثير من الأطعمة والمشروبات إما تساعد على تقليل حدة آلام الدورة الشهرية، وإما تزيد من آلامها المبرحة، وعلى كل الفتيات التعرف على هذه القائمة الغذائية ومحاولة تجنب بعض المشروبات بشكل خاص أثناء وقبل الدورة الشهرية، وتقبل على بعض المشروبات الأخرى الآتى ذكرها.



مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
أكدت الدكتورة رانيا شريف أن كل ما يعد دافئا هادئا على المعدة هو مشروب مثالى للفتاة أثناء وقبل الدورة الشهرية، فعلى سيبل المثال الكركدية الساخن، والينسون والزنجبيل والقرفة والميرامية مشروبات تساعد على سهولة تدفق الدم، وتقليل التقلصات و الآلام.

تقلصات الدورة الشهرية
أما المشروبات التى تساعد على تقليل تقلصات البطن وآلام الظهر، فلا شك أن الكراوية على رأسها، وكذلك النعناع، وأوراق التوت، إضافة لبعض المشروبات التى يمكن إضافة عصير الليمون الطازج إليها، مثل المياة الدافئة بالليمون، والزنجبيل بالليمون.

وتضيف الدكتورة رانيا شريف أنه بخصوص المشروبات التى يجب تجنبها تماما، هى النسكافية، القهوة، المياه الغازية بأنواعها، العصائر المحلاة صناعيا، والمثلجة، وكذلك الشاى والكابيتشينو ومشتقات البن بأنواعها كالكاكاو والشيكولاته الساخنة، حتى لا تزيد من الآلام والتقلصات القوية.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 2-مشروبات-تخفف-الآم-الدورة-الشهرية.jpg‏ (80.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 حروق الشمس عند الأطفال و أفضل العلاجات المنزلية
0 إليك عزيزتي كل ما يهمك عن عسر الولادة
0 كيف تتعرفي على علامات عدم الاهتمام من زوجك وأنه لا يراعيكي؟
0 افكار رائعة لخزانة ملابس مرتبة و جميلة دائماً
0 تعرفي على كل شيء عن الجلطة الدماغية في هذا المقال
0 المواصفات الصحية اللازمة عند اقتناء حقيبة المدرسة
0 كل شيء عن العناية بالشعر بعد الصبغة
0 ماهي الأورة ولماذا ترافق الصداع النصفي أحياناً؟
0 مرض الزكام خلال الحمل وعلاجات منزلية لذلك
0 تصرفات وصفات تدل على أن الطفل عبقري
0 لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟
0 سرطان الرحم ماهي أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه
0 طرق فعالة لتخفيف من الخلافات بين الاخوة
0 تعرفي على متى للوقت المناسب لشراء العقار للاسرة؟
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 12:28 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 6.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة




مشكورة ع الافادة حبيبتي
تسلمين





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أسباب ضعف حركة الجنين ومتى يجب الاتصال بطبيب؟
0 مستلزمات ضرورية يجب تحضيرها للرضع
0 إليك فوائد عشبة العلندة الصحية وتحذيرات للاستخدام
0 ما الفرق بين ألم الطلق الحقيقي والغير حقيقي؟
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 عوامل الخطر والعوامل المصاحبة للحمل الرحوي
0 ماهو العامل الريصي...وماذا يحدث للجنين وما هي أعراض عدم تطابقه على الجنين؟
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 كيف يُمكن علاج تأخّر الحمل بالتغذية؟
0 تعرفي على أبرز الحلول لمشاكل البشرة الجافة
0 تعتبر النساء المصابات بتكيس المبايض عرضةً للخطر
0 المكونات والخطوات الضرورية لتحضير المشبك الحلبي
0 كيف تختارين الكريم المرطب المناسب لبشرتك؟
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن التخفيف من آلام التسنين؟ دلـــوعــه عـــــبوديـ استفسارات رعاية الأطفال 5 06-15-2014 08:29 AM
كيفية التخفيف من آلام الولادة القيصرية حياتي توأمي إستفسارات مرحلة الولادة 3 11-02-2013 12:38 AM
مشروبات تساعد على التخسيس ، مشروبات ساخنه للريجيم ، وصفات للتخسيس مجربة توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 12:19 AM
طرق ووصفات تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية الشوق عطري منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 11-26-2011 04:23 PM
وضعيات الولاده تساعد المرأه الحامل في التخفيف من الآلام الولاده Om KHaled إستفسارات مرحلة الولادة 12 11-11-2010 06:07 AM


الساعة الآن 06:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .